Yeni yıl yeni hedefler

Başlangıç listesi

∆ 2023’ün değerlendirmesini yap. Ama dürüst ol.
∆ Engellerini belirle ve çözüm yollarını bul.
∆ Kendine güvenmek için bir sebep bul.
∆ Mutlu olmak için en az bir sebep bul.
∆ Başarılı olduğun bir alan belirle ve geliştir.
∆ En az bir tane alışkanlık edin.
∆ Yeni yılda mutlaka bir hedefin olsun.

Hedeflerinizi gerçekleştirmek için yapmanız gerekenler

∆ Hedeflerinizi belirleyin.
∆ Belirlediğiniz hedeflerinizi yazın.
∆ Hedefleriniz net ve ulaşılabilir olsun.
∆ Hedeflerinizi gerçekleştirmek için ne kadar zamana ihtiyacınız olduğunu belirleyin.
∆ Belirlediğiniz hedefler için neler gerekli yazın.
∆ Hedeflerinizi uzun, orta ve kısa zamanlı olarak sınıflandırdın.
∆ Hedeflerinizin fotoğraflarını görebileceğiniz bir yere asın.

6 motivasyon tavsiyesi

∆ Ertelemeyi bırakın
“Bugünün işini yarına bırakma” sözü bu yıl hayat mottonuz olsun. Ertelediğiniz her şeyi birer birer hayata geçirin.
∆ Sosyalleşin
2024 yılında evde oturmak yok! Sevdiklerinizle daha çok vakit geçirin. Etkinliklere gidin, yemeğe çıkın, dans edin...
∆ Stresinizi yönetmeyi öğrenin
Hayat kimi zaman çok yorucu ve stres verici olabiliyor. Uzun süre bastırılan kaygı ve stres hayat kalitenizi olumsuz etkileyebilir. Stres sizi yönetmesin, siz stresi yönetin.
∆ Spora başlayın
Fazla kilolarınızdan kurtulmak veya yeterince fit bile olsanız sıkı bir vücuda sahip olmak mı istiyorsunuz? O zaman 2024 sizin yılınız olsun. Hadi spora!
∆ Hayır demeyi öğrenin!
Başkalarını memnun etmek ve kırmamak için her şeye “evet” dediğiniz günler geride kaldı. “Hayır” demekten bu sene kaçınmayın!
∆ Âşık olmaktan korkmayın
Aşk kalbi yumuşatır, insanı daha pozitif kılar. Âşık olmaktan korkmayın. Bu konuda hayal kırıklıklarınızı geçmişte bırakın. Belki de hayatınızın aşkı bu sene karşınıza çıkabilir.

Bu yıl seni korkutan şeyleri yap!

, O işe başla.
, O kişi ile yemeğe çık.
, O uçak biletini al.
, O şehre taşın.
, O riski al.
, O yatırımı yap.
Çünkü buna değer!

Unutma

∆ Günlük tutmayı...
∆ Gülümsemeyi...
∆ Kendine inanmayı...
∆ Yapamadıklarına değil, yapabildiklerine odaklanmayı...
∆ Hayatın için net bir hedef belirlemeyi...
∆ Kendine karşı şefkatli
olmayı...
∆ Yaşam değerlerini belirlemeyi...
∆ Yenilenmenin bir beceri olduğunu unutmayın.

Maddi hedefler

∆ Para biriktir.
∆ İhtiyacın olmayanı alma.
∆ Ek gelir kaynakları keşfet.
∆ Yaşamak istediğin o ev için girişimlerde bulun.
∆ Hayalini kurduğun o araba için araştırma yap.

Yeni yılda kendinize vermeniz gereken sözler

∆ Bedenimin ihtiyaçlarına kulak vereceğim.
∆ Küçük şeylerle mutlu olacağım.
∆ Kendimi olduğum gibi seveceğim.
∆ Stresten uzak duracağım.
∆ Sağlıklı besleneceğim.
∆ Yardıma ihtiyacım olduğunda yardım istemekten çekinmeyeceğim.
∆ İşimdeki
problemleri kafama takmayacağım.
∆ Elimden gelenin en iyisini yapacağım.
∆ Güzel şeylerin zaman alabildiğini unutmayacağım.
∆ Bu yıl benim yılım olacak.

Sağlık hedefleri

· Kilo ver.
· Stresi azalt.
· Bol bol su iç.
· Sigarayı bırak.
· Dişlerini fırçalamayı unutma.
· Spora başla.

2024’te yapılacaklar listesi
· Bir çiçek dik ve büyüt.
· Doğa yürüyüşü yap.
· Müze ziyareti yap.
· Bir konsere ya da tiyatroya git.
· Sokak hayvanlarına su ver.
· Aile büyüklerini ziyaret et.
· Bol bol gül
· Şükret.

2024 yılı tüm hayal ve hedeflerinizin gerçekleştiği bir yıl olsun. Haftaya görüşmek üzere...