Eller bir kadının kartvizitidir

Sadece kadınlar için değil erkekler için de kartvizit görevindedir.
Çünkü bir tanışma esnasında ellerimiz karşı tarafa yaşımız, kişisel bakımımıza ne kadar önem verdiğimiz hatta mesleğimize kadar birçok mesaj verir...
Sağlıklı ve kaliteli yaşam için yüz, saç bakımı yapmayı ihmal etmezken neden günlük hayatımızda her derdimize ortak olan elleri ihmal ediyoruz?
Bu haftaki yazımda tüm gün güneşle, sıcak ve soğuk havayla ve birçok çevresel etkenle mücadele eden ellerimize evde uygulayabileceğimiz, çok fazla vaktinizi almayacak pratik bakımlardan bahsedeceğim...

Evde el bakımı için pratik uygulamalar

Kuru ve çatlamış eller için

Malzemeler:
∆ Limon suyu
∆ Bal
∆ Karbonat
Yapılışı: Eşit miktarda limon suyu, balı ve karbonatı bir kasede karıştırın. Hazırlamış olduğunuz bu karışımı ellerinize nazik bir şekilde uygulayın ve yaklaşık 1-2 dakika masaj yapıp, 5 dakika beklettikten sonra ılık su ile ellerinizi yıkayın.
Sonuç: Limon suyunun yumuşatıcı ve renk açıcı özellikleri sayesinde anında yumuşacık ve lekeden arınmış ellere kavuşun.

Nemini kaybetmiş ve yıpranmış eller için

Malzemeler: Aloe vera jeli
Yapılışı: Taze aloe vera yaprağını uzunlamasına kesip içinden jelini çıkarın. Çıkarmış olduğunuz jeli ellerinize birkaç dakika masaj yaparak uygulayın. 10 dakika beklettikten sonra ılık suyla durulayın.
Sonuç: Aloe vera bitkisi kuru ve yıpranmış cilt üzerindeki nemi korumaya yardımcı olduğu için anında nemli ellerle kavuşur, kendinizi olduğunuzdan iyi hissedersiniz.

Pürüzlü eller için

Malzemeler:
∆ Yulaf ezmesi
∆ Bal
∆ Limon suyu
Yapılışı: 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi, 1 tatlı kaşığı bal, 1 tatlı kaşığı limon suyunu karıştırıp hamur kıvamına getirin. Karışımı ellerinize masaj yaparak sürün ve 10 dakika bekletin. Ve ılık suyla durulayın.
Sonuç: Yulaf protein içeriğiyle su kaybını önler ve cildi nemli tutmaya yardımcı olur. Bu karışımla kuru ve pürüzlü ellerden anında kurtulursunuz...

Yumuşacık eller için

Malzemeler:
∆ Zeytinyağ
∆ Limon
∆ Şeker
Yapılışı: Zeytinyağ, limon ve şekeri bir kapta karıştırın ve hazırladığınız bu karışımı ellerinize çok fazla ovmadan bir dakika kadar uygulayın. 5 dakika bekleyin. Eğer vaktiniz varsa bu işlemi yaptıktan sonra ellerinize bir eldiven geçirip 20 dakika kadar da bekleyebilirsiniz.
Sonuç: Bu pratik uygulamayla yumuşaklık etkisini ellerinizde hissedeceksiniz!

Elleri vitaminle beslemek için

Malzemeler:
∆ Patates
∆ Badem yağı
Yapılışı: 1 adet küçük patatesi haşlayın ve soğumaya bırakın. Kabukları soyduktan sonra bir kasede ezin, üzerine bir çorba kaşığı badem yağı ekleyin. Hazırladığınız karışımı 15 dakika boyunca elinizde tuttuktan sonra elinizi ılık suyla nazikçe yıkayın.
Sonuç: Vitaminden nasibini almış özgüvenli eller.

Yıpranmış eller için

Malzemeler:
∆ Salatalık suyu
∆ Badem yağı
∆ Kakao yağı
Yapılışı: 5 çorba kaşığı salatalık suyu, 3 çorba kaşığı tatlı badem yağı ve 4 çorba kaşığı kakao yağını bir kaba alıp krem kıvamına gelinceye kadar karıştırın. Hazırladığınız karışımı buzlukta 10 dakika bekletip ellerinize sürün. 5 dakika bekleyin ve ellerinizi kurulayın.
Sonuç: Bu uygulamayla ellerinize eski canlılığını kazandıracaksınız.

Ellerin bakıma ihtiyacı olduğunu gösteren bazı işaretler

∆ Fazla kurumuş cilt
∆ Pul pul dökülen ve kaşınan cilt
∆ El derisinin pürüzlü hissedilmesi
∆ El içinde sertleşme

TIRNAKLARI DA UNUTMAYALIM

Güzel ellerin şartlarından biri de tırnaklarımızdır. O yüzden ellerimize bakım yaparken tırnaklarımızı da ihmal etmemeliyiz.

Güçlü ve dayanıklı tırnaklar için

Malzemeler
∆ Bir çay kaşığı zeytinyağı
∆ Bir çay kaşığı limon yağı
Yapılışı: İki malzemeyi karıştırın ve tırnaklarınıza minik bir fırça yardımıyla uygulayın veya karışımın bulunduğu kaseye parmaklarınızı batırın. Biraz bekledikten sonra yıkayın.
Sonuç: Tırnaklarınız zeytinyağ ile yumuşak ve canlı; limon yağıyla güçlü olacak.

Sağlıklı ellere sahip olmak için neler yapmalıyız?

◊ Sağlıklı ellere sahip olabilmenin öncelikli koşulu elleri fazla sıcak ve soğuktan mümkün olduğunca uzak tutmaktır!
Çünkü çok fazla sıcak ve soğuk ellerin yıpranmasına yol açar. O yüzden siz siz olun ellerinizi aşırı sıcak ve soğuktan mümkün olduğunca korumaya özen gösterin.
◊ Çok yoğun içerikli kimyasallarla yapılan temizlik malzemelerinden elleri mümkün olduğunca uzak tutmak gerekir.
Yumuşak zeytinyağı katkılı veya nemlendirici özelliği olan sabunlar kullanmanızı öneririm. Ellerinizi yüzünüze kullandığınız bakım ürünleri ile de koruyabilirsiniz.
◊ Ev işi yaparken eldiven kullanın.
◊ Bakım uygulamalarının hemen ardından sabunla yıkamayın ve direkt güneşe çıkmayın.
◊ Gece yatmadan önce ellerinize krem sürün ve gece boyu dinlenmeye ve yenilenmeye bırakın. Gece uyuduğumuz zaman vücut kendini onarır. Gece bakımı bu yüzden önemlidir.
◊ Gün içinde bol su için.
◊ Somon, yumurta, fındık, ceviz gibi kabuklu yemişler, yeşil yapraklı sebzeler ve kahverengi pirinci günlük beslenmenize ekleyin.
◊ Son olarak siz ellerinize özen gösterin ki bir tanışma esnasında hakkınızda ilk izlenimi veren elleriniz de sizi en iyi şekilde temsil etme görevini başarıyla üstlensin.
Ellerinize ve kendinize iyi bakın... Haftaya görüşmek üzere...