Mutluluk kaynağı güneş

Aslında güneşin altında durulması gereken süre belli; mutlu olmak için bize sadece 20 dakika gerekiyor. Çünkü mutluluk hormonu "endorfin"in üretimi için işte bu kısıtlı süre yeterli oluyor.

Aslında güneş gerçek bir güzellik kaynağı olabilir. Sıcaklığıyla vücut terliyor ve ter yoluyla zehirli atıklardan kurtuluyor. Cilt arınıyor ve ışıldamaya başlıyor. Hafif bir bronzluk cilde sağlıklı bir görüntü kazandırıyor, bu da kadınların kendilerini daha iyi hissetmesine neden oluyor. Güneş ışınları ayrıca metabolizmayı çalıştırıyor ve vücudun hareketsizliğini ortadan kaldırıyor. Kendimizi genel olarak aktif ve zinde hissediyoruz. Aynı hisler, cinsel dürtüler için de geçerli. Güneş sayesinde kendimizi hiç hasta hissetmememizin en önemli nedeni ise ışınların güçlendirdiği bağışıklık sistemi sayesinde bakterilerin ölmesi...

Öte yandan güneş, cildi yaşlandıran etkenler arasında yüzde 80 gibi önemli bir payla öne çıkıyor. Cildin elastin liflerine ve bağ dokusuna zarar veriyor. Bu yüzden güneşe çıkarken yüksek korumalı ürünleri kullanmak önem taşıyor. Anti-aging etkili güneş kremleri ve güneş sonrası bakımları, akıllı bileşenler sayesinde serbest radikallere karşı savaşıyor.

Pigment lekelerinden şikayetçi olanların ise özel bakım ürünleri kullanmaları şiddetle tavsiye ediliyor. Yüksek teknolojili koruma ürünlerilerine rağmen uzmanlar, kişileri bir yıl içinde en fazla 50 kez güneş banyosu yapmaları ve 12.00-14.00 saatleri arasında güneşten kaçınmaları konusunda uyarıyor.

Dekolte ve göğüs bakımı için

ipucu

1 Güneşe çıkmadan önce koruyucu ürünler kullanın.

2 Üstsüz güneşlenmeyin.

3 Göğsünüzde küçük sivilceler oluşmuşsa, o bölgeye bakım maskesi uygulayın.

4 Göğüs bölgesini sık sık nemlendirmeyi ihmal etmeyin.

5 Sutyen alırken sıkı olmamasına dikkat edin ve alttan destekli olanları tercih edin.

6 Çok sıcak su ile duş almayın.

7 Her banyodan sonra soğuk su ile masaj yapın.

8 Doğru sutyen kullanın.

9 Sutyensiz spor yapmayın.

10 Sert peeling uygulamalarından kaçının.

11 Hassas bir cilde sahipseniz, yeşil çay içeren ürünler kullanın.

12 Yastıksız ya da ince bir yastıkla uyuyun.

13 Sandalyeye sırtınızı dayayarak dik oturun.

14 Bu bölgede ince kılcal damarlar beliriyorsa, sert masajlar yapmaktan kaçının.

15 Sürekli yüz üstü yatmayın.

16 Çok sık kilo alıp vermeyin. Düzensiz bir şekilde kilo alıp vermek, bir süre sonra göğüslerde elastikiyet kaybına yol açıyor. Ayrıca dokular zayıflıyor ve göze hoş görünmeyen çatlaklar da oluşuyor.

17Düzenli olarak nemlendirici bir krem ile masaj yapın.

18 Özellikle günde yarım saat boyun, omuz ve kolları çalıştırıcı egzersizleri ihmal etmeyin.

19 Sigara vücudunuzdaki hücre yenilenmesini olumsuz etkiliyor ve tüm organlarınız gibi göğüsleriniz de bundan nasibini alıyor.

20 Göğüslerinize düzenli olarak peeling uygulamaya özen gösterin. Peeling’in ardından göğüs dekolteniz canlı bir görünüme kavuşur.

(Kaynak: ALLBRESS)

Bilimden gelen güzellik

Dünyanın önde gelen dermatologlarından Dr. Steven Victor’ın kendisi ile aynı adı taşıyan çok işlevli güzellik ürünleri, Türkiye’de de satışa sunulacak. Cildin tüm katmanlarını yenilemek için geliştirilmiş bakım serisi Stevenvictormd’nin tanıtımı için İstanbul’a gelen ünlü dermatolog, sorularımızı yanıtladı.

Medikal estetik konusunda, dünyadaki son gelişmeler olarak hangi uygulamalar öne çıkıyor?

Özellikle yüze yapılan enjeksiyonlar çok popüler... Son dönemlerde de Sculpture adı verilen bir teknikle yüze dolgunluk veriliyor. Smartlipo ile vücudun içine lazer ile girilerek inceltilmesi istenen bölgeler hiçbir ameliyat izi olmadan inceltilebiliyor. Aynı zamanda bu deriyi daha da sıkılaştırmak için yapılan bir uygulama. Smartlipo yapıldıktan bir gün sonra işinize geri dönebiliyorsunuz.

Uzun süre genç kalmak isteyen kadınlara önerileriniz neler?

Aslında bu çok basit. Genç yaşlardan itibaren ciltlerine özen göstermeleri lazım. Özellikle ayda bir kez dermatoloğa gitsinler. Cilt bakımını ihmal etmesinler. Yeni teknolojileri ve özel ürünleri takip etsinler. Hem kişisel hem de profesyonel bakım teknikleri ile ciltlerini yaşlanmaya karşı koruyabilirler.

Kadınlar en çok hangi yöntemleri tercih ediyor?

Kadınlar tüm teknikleri çok seviyorlar; enjeksiyonları, lazerleri... Özellikle Smartlipo’ya bayılıyorlar.

Yaşlanmayı hızlandıran etkenler olarak neleri sayabilirsiniz?

Çok fazla güneşlenmek ve sigara... Benim büyükannem 100 yaşına kadar yaşadı. 100 yaşına geldiğinde bir gazete kendisiyle röportaj yapıp, uzun yaşamasının sırrını sordu. "Sağlıklı yaşam benim için mutlu yaşamak ve her gece bir kadeh viskidir" yanıtını verdi.

Son yıllarda kadınların giderek artan yaşlılık korkularını neye bağlıyorsunuz?

Kadınlar her zaman yaşlanmaktan korkmuşlardır. Kleopatra zamanında da kadınlar makyaj yapıyorlardı ve süt, zeytinyağı gibi doğal yönetemlerle vücutlarına anti-aging uyguluyorlardı. Hepimiz genç kalmak ve her zaman dolgun bir yüze sahip olmak istiyoruz. Günümüzde gençleşmek için küresel bir bilinç var. Bugün Türkiye’deki, Hong Kong’daki, Los Angeles’taki kadınlar, aynı yöntemlerle gençleşmeye çalışıyor. Gelişen teknoloji ile bu konuda çok iyi sonuçlar alabiliyoruz.

Çok işlevli ürünleriniz, hangi sorunları gidermek üzere geliştirildi?

Bu ürünler cilde dolgunluk veriyor. Cilt kendini yeniliyor. Metobolizmayı güçlendiriyor. Ayrıca vücuttaki kan dolaşımını da olumlu yönde etkiliyor.

Güneş ve yaz için önerileriniz...

Güneşe çıkmadan önce mutlaka koruyucu kremler kullanın ve çok uzun saatler güneş altında kalmamaya özen gösterin. Yüzünüz için 50 faktörlü güneş kremi kullanın. Mutlaka şapka ve gözlük takın.

Ekolojik kremlere tasarımcı eli değdi

Ekolojik bakım ürünlerinin ambalajları bana nedense hep sıkıcı gelir. Sanırım, ünlü tasarımcı Stella McCartney de aynı fikirdeydi. Bu yüzden kendi yüz bakım ürünlerini tasarlamayı yeğledi. Bunu yaparken de doğallığa kusursuz bir görsellik ekledi.

Moda koleksiyonlarını hazırlarken kürk ve deri kullanmayarak hayvan haklarını savunan modacı, temiz bir çevre için çalışmalarına devam ediyor. Dolayısıyla kendi adını taşıyan bakım ürünlerinin de yüzde 100 organik aktif bileşenlerden oluşması kaçınılmaz. "Care by Stella McCartney" ürünleri resmi sertifikasıyla da doğallığını bilimsel olarak kanıtlıyor.