Yürüyelim arkadaşlar...

Ben kendimden örnek vereyim, salı günü 8565 adım atmışım, pazartesi günü 9308...
Pazar günü biraz tembellik yapmış, 4375 adım atmışım.
Akıllı telefonlar ve son teknolojilerle bizde de gün içinde attığın adımı saymak bir çılgınlığa dönüşmüş durumda...
Uzmanlar günde atılacak 10-15 bin adımın insan sağlığına büyük yararı olduğunu söylüyor.
Bu yüzden yürüyüş yapmak, ne kadar adım attığını bilmek önemli.
İnsan spor yapmasa da bunu öğrenmek keyifli oluyor.
Moda olan bu uygulamaları anlatayım size.

Jawbone mu, Fuelband mi?

Nike geçen yıl Fuelband adıyla bir bileklik çıkardı, bildiğim kadarıyla Türkiye’ye hâlâ gelmedi bu ürün.
Tüm spor aktivitelerini not alan, hatta sağlıklı uyuyup uyumadığını kaydeden bir akıllı bileklik.
Apple’la işbirliği yapan Jawbone’un da aynı adlı daha yeni bir ürünü var.
Son Amerika dönüşü bizim Reha Erdoğan Fuelband, Sinem Vural Jawbone sipariş etti.
İkisine de birer tane aldım, bileklerinden çıkarmıyorlar.
Fuelband’in kendi ekranı olduğu için ne kadar adım attığını, ne kadar kalori yaktığını anında görebiliyorsun.
Jawbone’da bunları görebilmen için bilekliği iPhone ya da bilgisayara takıp, Appstore’dan uygulama indirmen gerekiyor.
Peki tüm bu bilekliklere
130-150 dolar vermeye gerek var mı?

İndir uygulamayı say adımlarını

Jawbone da, Fuelband de çok şık ve çok havalı aksesuvarlar...
Ama adım saymak, ne kadar kalori yaktığını öğrenmek için bunlara gerek de yok.
Akıllı telefonunuz varsa app ya da android bir uygulama indirip bunları yapabilirsiniz.
iPhone’da sayısız uygulama varken Samsung Galaxy S4’te bu uygulama telefonun kendisinde yer alıyor.
İstesen de istemesen de telefon üzerindeyken adımlarını sayıyor.

En iyi 10 adımsayar uygulaması

App ve androidlerde kimi ücretsiz kimi ücretli pek çok pedometer (adımsayar) uygulaması var.
Bunlardan birini indirirseniz kolayca günde kaç adım attığınızı, ne kadar kalori harcadığınızı öğrenebilirsiniz:
1- Accupedo
2- iTreadmill
3- iSteps
4- RunKeeper
5- Pedometer
6- Go Walk Pedometer
7- Distance Meter Pro
8- iSmoothRun
9- Runtastic Pedometer
10- Walkroid
Not: Peki bunlar ne kadar doğru sonuç veriyor? Adımsayar uygulamalar harekete duyarlı sensörler üzerinden çalıştığı için bazen adım atmasanız da atmış gibi sayabiliyorlar. Mesela benim kullandığım SHealth uygulamasının yüzde 10 fazla saydığını defalarca tespit ettim.