NLP’ce Bahar Değişimi (3)

İki haftadır NLP’ce Bahar Değişimi yazımı sizlerle paylaşıyorum. Aldığım geri dönüşler çok olumlu (Ama merak etmeyin Küreselleşme makalelerine dönmeyecek, bu hafta NLP’ce Bahar Değişimi yazılarının üçüncüsünü ve sonuncusunu okuyorsunuz). Bahsettiğim konulardaki değişimlerinizden çok, değişebildiğinizi görebilmenize ve değişime inanmanıza sevindim. A konusundaki değişim, B konusundaki değişim... Değişim size kalmış. Bu sizin değişiminiz.

Yiyecekler, yediklerimiz, birlikte yediklerimiz, yeme şeklimiz, yedikten sonra olanlar ve olmayanlarla değişin demiştik. Değişiyorsunuz. Yaz da geliyor. Yedikleriniz ya da yemedikleriniz işe yarasın lütfen.

Uykularınızı değiştirin, içindeki rüyalarla birlikte demiştik. Uyku kalitenizi, sürenizi, uyuduğunuz ya da uyuyamadığınız yerleri. Uykuyu; sabah kalkınca, akşamdan daha kötü olmama durumu olarak tanımlıyorum. Ve her sabah uykudan uyanamıyorsanız ve her uyandığınızda kendinizi daha kötü hissediyorsanız, artık uyanma vaktidir. Lütfen uyanın yeni uykulara. Yeni rüyalara, yeni hedeflere ve değişime….

Mekanları değiştirin demiştik. Aklınıza bile gelemeyen yerlerde çalışın. Hiç kimsenin aklına bile getiremeyeceği yerlerde. Tebdil-i mekanda ferahlık var demiş atalarımız. Mekanla birlikte, içinizdeki elemanları da değiştirin. Ve yazı şeklinizi değiştirin demiştik. El yazınızı değiştirin, hayatınız değişsin. Yazdıklarınızı, yazamadıklarınızı değiştirin. Ve arkadaşları. Arkadaşlıkları, arkadaş olma ya da olamamayı. Buna bağlı konuşmalarınızı. Ya da susmalarınızı değiştirin demiştik.

Şimdi buraya kadar önerdiğim değişiklikleri kendi hayatınızda size özel bir şekilde başarabilmek için gerekli olan dört katalizör üzerinde duracağım. İstediğiniz bir değişimi düşünebilmek için, başlatabilmek için, uygulayabilmek ve en önemlisi değişimden keyif alabilmek için, bu dört katalizör fişekten yararlanmanız lazım.

DUYGULARINIZI DEĞİŞTİRİN

Duyularınız kıpır kıpır biliyorum. Muhteşem şeyler onlar. Hormon yüklü enerji bombaları. Endorfin. Özellikle de seratonin. Mutluluk hormonları. Bırakın duygularınızı. Serbestçe duygusallaşın. Duygu yok etmez, merak etmeyin. Siz onları yok ettiğiniz için oluyor bütün bunlar. Ya da erkeklerdeki duyguları erkekler ağlamaz çığırtkanlıkları ile törpüledikleri için. Erkekler de ağlar. Hem de ağlamak için illa benim gibi Balık burcu olmanız gerekmez. Ağlayın. Sulayın duygularınızı! Yeşertin yeniden. Ekşi bir çağla yeniden yeşersin duygularınız içinizde. Olgunlaşsın. Ya da hep çocuk olarak kalsın, ne zararı var?

Duygularınızın esiri olmadan duygusallaşın. Duygularınız yönetmesin hayatınızı, ama siz duygularınızı yönetin. Eski, yıpratıcı, yok edici, küstürücü, kızdırıcı duygularınızdan kurtulun bir çırpıda. Sonra yepyeni duygular yükleyin bilinçaltı bilgisayarınıza. Çok sevdiğiniz duyguyu örnek alın. Duygu gibi olacağım deyin ve olun. En sevmediğiniz çalışma arkadaşınıza ve en çok sevdiğiniz çalışma arkadaşınıza gidin. Öyle bir davet edin ki, ikisi de şaşırsın. Ticket’larınıza (ya da paranıza) kıyın biraz. Korkmayın bitmez. Ismarlayın. Geri gelir. Size döner ve size dönen duygularla süslenir hayatınız.

Dünyanın en dışındaki o muhteşem atmosferin dünyamızı koruması gibi, duygu atmosferi de bizim koruma kalkanımızdır. Öğretilenler yanlış, inanmayın o hurafelere! Duygular yok etmez. “Başımıza gelen hep duygularımız yüzünden…” demelerine kanmayın birilerinin. Başımıza gelen duygularımızın değil, duygusuzluklarımız yüzünden. Şöyle ortaya bol kepçe karışım duygu salatası ile besleyin hayatınızı. Laf salatasından bahsetmiyorum. Duygulardan bahsediyorum. Duyguları bulun. Ortaya çıkartın. Sizi ortaya çıkartabilecek duyguları ortaya çıkartın. Ve yaşatın onları.�İnanın, siz onları�yaşattıkça onlar da sizi yaşatacak.

DÜŞÜNME ŞEKLİNİZİ DEĞİŞTİRİN

Ve düşüncelerinizi değiştirin. Aslında en dışınızdaki duygu atmosferi değiştiğinde içinizdeki, beyninizdeki düşünceler de değişir. Ama olsun, siz yine de değişik düşünceler edinin, değişik düşüncelere saplanmadan. Sizi bataktan çıkartacacak, sizi yukarılara, sizi ilerilere götürecek düşünceler peşinde koşun. Ya da öyle bir cazibe merkezi haline gelsin ki beyniniz; düşünceler oaraya girebilmek için, sizi yakalayabilmek ve size yetişebilmek için sizin peşinizden koşsun. Harikulade düşüncelerle besleyin kendinizi.

Yemekler, sadece sebzelerden olmaz. Düşüncelerle de beslenir insan. Aslında, düşüncelerle beslenmezse yok olup gider. Bedenin gıdası elbette olacak, olmalı da. Peki ya beyinlerin gıdası? Duygular yüreklerin gıdasıdır; düşünceler de beyinlerin. Dünyanın en muhteşem düşüncelerini bularak yüreğinizin, beyninizin beslenme şeklini değiştirin. Amuda kalkın, yana yatın. Tek tek sekin. Düşünün ve düşündürün. Aklınıza gelmeyen düşünceleri, çağrışım metodu ile davet edin beyninize. Müzikle, sporla, sanatla, bilimle, ruhsal dinginliğinizle;�bunun yöntemi size kalmış…

Ve neyi düşünmeyi, hangi konuda düşünmeyi istiyorsanız, ona uygun bir duygu yüklenin. Denizle ilgili bir düşünceniz olmasını istiyorsanız, denize gidin. Ağaçla ilgili bir düşünce için de ağaca çıkın. Tabi etrafındaki yeşeren tüm ağaçları kesmekten yorulan kollarınızla çıkmaya mecaliniz varsa ve de daha önemlisi çıkacak bir ağaç bıraktıysanız…

DAVRANIŞLARINIZI DEĞİŞTİRİN

Duygu, bedenimizin ve ruhumuzun yaşam atmosferidir. Atmosferdeki yaşam gazları ile hayat buluruz. Ruh ve beden muhteşem duygularla beslenince, içerideki düşünceler değişir ve içerideki düşünceler değişince de davranışlar değişir. Çevrenizi korumakla ilgili duygularınızı değiştirecek bir değişimi başardığınızda, çevreniz de değişmiş olur. Nasıl bir çevrede yaşamak isterdiniz? Yaşam atmosferinizdeki zehirli gazlardan kurtulmalı değil miyiz artık? Duygu atmosferimizdeki tüm kirlilikleri, içsel ve dışsal parazit yapan sesleri temizlemeli değil miyiz? Düşüncelere hükmeden duyguları seçmeli değil miyiz? Bizi mahkum eden düşünceler yerine, bize yaşam enerjisi verecek düşünceleri hayata geçirip davranışlarımızla insan olmanın onurunu ve hazzını yaşamalı değil miyiz?

Ne dersiniz, yetmez mi artık? Çevrenizdeki bıkkınlık getiren davranışları değiştirmenin vakti gelmedi mi? Çevremizin değişmesi, duygu ve düşüncelerimizin, daha önemlisi davranışlarımızın değişmesi ile olmayacak mı? “Buraya çöp döken eşektir!” yazıları yazmaktan bıktıysak, ya komşularımızı ya da komşuluklarımızı değiştirmeliyiz. Çünkü yıllardır yazdığımız duvar yazıları ile değişimi başaramadık, değil mi efendim?

KANAATLERİNİZİ DEĞİŞTİRİN

Değişim, duygu ve düşünce ile beslenince, kabullendiğiniz bir inanç haline gelir. En güçlü inançlarınız ise kanaatlerinizdir. Daha başarılı olabileceğinize inanmak, başarıyor olduğunuza inanmak ve başardığınıza inanmak, size müthiş bir güç verir. Bu, kendinize inanma gücüdür. Başarı, bu güçlü inancı sarsılmaz bir kanaat haline getirmektir. Kanaatleriniz, hangi konuda olursa olsun sahip olduğunuz kanaatleriniz kaderinizi oluşturur. Yapabileceğinize dair bir kanaat geliştirmeden, yapabilmeniz mümkün değildir.

Halterci, dünya rekoru kıracağı konusunda bir kanaat geliştirmeden rekoru kıramaz. Halterin başında beklemesinin nedeni de, kendi içindeki bu kanaate sahip olup olmadığını test etmesidir. Buna kanaat getirirse, istediğine kavuşur. Başaracağınıza, değişebileceğinize dair kanaatleriniz en önemli yaşam kaynağınız ve enerjinizdir.

Bütün bunları yaptığınızda, hayatınızın, kariyerinizin, ve en önemlisi sağlık, başarı ve mutluluğunuzun değişeceğini unutmayın lütfen. Değişimi ertelemeyin... Hemen şimdi, şu anda. Değişimin kendi içsel tercihlerinizle, istediğiniz yönde ve istediğiniz şekilde olması dileğimle.