Zumba Nedir

Fitness'ın En Eğlenceli Hali: Zumbanın Vücuda Faydaları

Fitness'ın En Eğlenceli Hali: Zumbanın Vücuda Faydaları

Zumba Gold Nedir?

Zumba Gold ileri yaştaki, fiziksel rahatsızlığı/sakatlık riski olan veya Zumba sınıflarımızda yaptığımız ZUMBA adımlarında modifikasyona ihtiyaç duyan HERKES için modifiye edilmiş daha düşük nabızla yapılan ZUMBA dersidir.

Zumba Nedir? Zumba Nasıl Yapılır?

Zumba dans ve fitness egzersizidir. Zumba kendi özel müzikleri ve zumbaya özel ritimleri olan ve zumba eğitmenleri tarafından hazırlanan kareografilerin eğitmen tarafından gruba yaptırılmasıyla uygulanır. Sınıf eğitmenin yaptıklarını yaparak egzersize eşlik eder.

Zumba İle Zayıflamak Mümkün Mü?

Zumba, kısaca fitness hareketlerinin dans ile harmanlanmasıyla ortaya çıkan bir egzersiz türüdür. Özellikle spor yaparken eğlenmek isteyenlerin tercih ettiği zumba, son zamanlarda çok popüler. Zumba ile zayıflamak mümkün mü?

Zumba® eğitmenlerinden “Bize iyi Bak!”

Uluslararası ve ulusal düzeyde birçok gönüllü organizasyonda yer alan Zumba® Fitness eğitmenleri, bu yıl da, 8 Mart Dünya Kadınlar Günü’nde, Türkiye Meme Vakfı yararına Zumba® yapacak.

Nasıl 23 kilo verdim?

Sosyal medyada kilomla ilgili yorumlar artınca zayıflamaya karar verdim. Harekete dolunaydan sonra geçtim. Bu kararımda ilerletilmiş (progress) doğum haritamda Ay’ın Başak burcuna geçişinin de etkisi oldu.

Sıra Dışı Spor Festivali Çeşme Weekend

Ege Orman Vakfı ile İzmir dışından gelen her koşucu için 1 fidan dikilerek son dönemde yanan ormanlara dikkat çekilecek ve karbon ayak izi nötralize edilecek.

Zumba Kids&Junior Nedir?

Çocuklar motor gelişimleri açısından 2 yaş itibari ile cimnastikle spora başlayabilir. 4 yaştan sonra yüzmeyle devam edebilir, 7 yaş ve sonrasında branşlaşmalara ve kendi vücut ağırlığıyla spor yapmaya başlayabilir.

Ezgi'nin yaşamı, 'zumba' ile değişti

Ezgi'nin yaşamı, 'zumba' ile değişti

Gençliğin güzelliğin sırrı onda

DR. Yasemin Amato, İran Tebriz doğumlu bir Azeri. Üniversite için geldiği İstanbul’u sevemedi, rotasını İzmir’e çevirdi.

Eskileri bırak yenisine bak

İzmir Enternasyonal Fuarı, cuma günü açılıyor. Bu kez Kültürpark’ın adına daha uyumlu gibi.

Yağ yakımı için ne tür egzersizler yapılmalı?

Sporun yanında diyet de yapılırsa kısa sürede sonuç alınabilir.

Aktif şehir Karşıyaka’da 24 saat

İzmir’de olgun nüfusun en yoğun yaşadığı yer Karşıyaka.

Aktif şehir Karşıyaka’da 24 saat

İzmir’de olgun nüfusun en yoğun yaşadığı yer Karşıyaka. Üstelik tüm bu güzel insanlar son derece bilgili, görgülü ve kibar. Hepsinin eğitim düzeyi de tavan. Karşıyaka, güzelliklerine bir yenisini ekledi: ‘Aktif şehir’ oldu...

Güldürmek kanımda var

Komedi artık çok da güzel olmayan kadınlardan ‘güzel kadınlara’ terfi etti. Bunun en iyi örneklerinden biri de genç komedyen Aylin Kontente. Seninle dergisi, güzel oyuncuyla 3 yaşında başlayan güldürme aşkını konuştu!