Yulaf Ezmesi Nasil Kullanilir

Yulaf Ezmesi Kilo Aldırır Mı, Ne İşe Yarar? Yulaf Ezmesi Faydaları ve Kullanımı

Sağlığa oldukça faydalı olan yulaf, diyetlerde de sıklıkla kullanılan bir tahıl ürünüdür. Yulaf ezmesi de dahil olmak üzere seçilebilecek çeşitli türler vardır ve besin profilleri ve işleme yöntemleri bakımından farklılık gösterirler.Peki, yulaf ezmesi kilo aldırır mı, ne işe yarar? İşte, yulaf ezmesi faydaları ve kullanımı...

Yulaf ezmesinin bilinmeyen faydaları

Zayıflamak için akla gelen besinlerin başında yer alan yulaf ezmesinin vücuda faydaları da oldukça fazla. Kalp ve beyin dostu olan yulaf ezmesi iyi bir lif kaynağı… Bu tahılı öğünlerinize eklemek birçok nedeniniz var! İşte onlardan bazıları…

Yulaf Ezmesinin Faydaları

Yulaf ezmesi, yulaf kepeğinden elde edilen bir besindir. Genellikle sporcuların ve diyet yapanların tüketmesiyle bilinse de yulaf ezmesini beslenme listenize dahil etmeniz için çok fazla neden var. İşte yulaf ezmesinin faydaları…

Bir kaşığında ne lezzetler ne şifalar saklı

Pekmez demir, potasyum, kalsiyum, fosfor, mangan, magnezyum, kükürt, sodyum ve bakır içeriği zengin bir besin. Farklı meyvelerden üretilen çeşitlerin özelliklerini ve pekmezle yapabileceğiniz tatlıdan tavuğa farklı tariflerimi yazdım.

Mutfak bilgileri: Pastacılık ve ekmekçilik

Merhaba Sevgili Hürriyet Lezizz Okurları... Bundan sonra bu köşede sık sık tariflerim ve mutfakla teknikleriyle ilgili öğretici içeriklerimle karşınızda olacağım. Bugün ilk olarak pastacılık ve ekmekçilik konusunda temel bilgilerle başlıyoruz. Dilerseniz hemen başlayalım...

Yulaf ezmesi nasıl yenir? Yulaf ezmesinin faydaları neler?

Buğdaygiller ailesinden olan yulaf ezmesi, son yılların en popüler gıdalarından biri haline geldi. Hazır olarak tüketilen bazı bisküvilerin içerisinde de yer alan yulaf ezmesinin birçok faydası var. Peki, görsel ağırlıklı sosyal medya platformu Instagram’da da tariflerine sık rastladığımız yulaf ezmesi nasıl yenir, faydaları neler?

Yulaf İle Bunlara Son Verin !

DR. FEVZİ ÖZGÖNÜL

Yulaf İle Bunlara Son Verin !

DR. FEVZİ ÖZGÖNÜL

3 diyetisyen 3 öneri

Bugün sayfamızda Yaşasın Hayat diyetisyenleri var, onları konuk ediyoruz. Üçü de çok önemli konulara değinmiş. Ben kendi adıma çok faydalandım. Size de yararlı olabileceğinden kuşku duymuyorum. Yazdıklarını özellikle kilo problemi olanların dikkatle okumalarını tavsiye ederim.

4 enerji bombası

Güzel bir gece uykusundan sonra bile tüm gün zombi gibi mi hissediyorsunuz? Aşağıdaki enerji arttırıcı önerilerim sayesinde yorgunlukla savaşacak ve eski enerjinize kavuşacaksınız.

Siz de destek verin

Hepimizin temel amaçlarından biridir iyi yaşamak. İsteriz ki iyi, güzel ve keyifli bir hayatımız olsun, ailemiz, dostlarımız ve toplumumuzla birlikte sağlıklı ve huzurlu bir ömür sürelim.