Günlük yaşamın stresinden arınmak başta olmak üzere yoga vücuda pozitif sonuçları vadediyor.
Yoga Academy Corona günlerinde evlerinde olan çocukları unutmadı. Çocuklar için hazırlanmış videoyu hiçbir ticari amaç gütmeden herkesin kullanımına açık olacak şekilde internet ortamına sundu.
Rahatlatıcı ve sakinleştirici etkileri nedeniyle tercih edilen yoga ve pilates son yılların en popüler sporlarından. İşte ikisi arasında tercih yapacaklara öneriler...
Kişiye ve ihtiyaca yönelik yoga DVD’leri, kitaplar, TV/radyo programları ve sohbetlerin çoğalması, bireysel gelişime verdiğimiz önemin artışının bir göstergesi.
