Kaliteli bir uyku için en önemli noktanın bir düzen içinde gerçekleşmesi gerektiğini belirten Nöroloji Uzmanı Dr. Fatma Ece Bayam, televizyon karşısında kanepede veya telefonun elektronik cihazların bulunduğu bir odada uyumanın sağlıklı bir uyku olmadığını söyledi.
#Sağlık