Topuk Tasi
topuk-tasi’a ait tüm site haberleri
Alırken dikkat edin! Bakın neye sebep oluyor
Ayak sağlığı her mevsim önemli olmakla birlikte yaz aylarında daha çok görünür hale gelen ayakların bakımı daha da önem kazanıyor. Havaların ısınmasıyla birlikte sıklıkla çıplak ayaklarla giyilen sert tabanlı terlikler, sandaletler, topuklu ayakkabıların ayaklarda çatlamalara, kuruluklara, nasırlara sebep olabildiğini belirten Deri Hastalıkları Uzmanı Dr. Kübra Esen Salman, “Ayrıca eğer ayaklarda mantar, siğil gibi bulaşıcı enfeksiyonlar varsa, iyi temizlenemeyen ve havalandırılamayan ayakkabılardan tekrar tekrar bulaş olabiliyor” açıklamasında bulundu.
#Sağlık
Ponza taşı ne işe yarar?
Volkanik bir kayaç türü olan ponza sünger taşı, nasır taşı ve topuk taşı isimleriyle de biliniyor. Hiçbir işlem görmeden doğal haliyle kullanılan ponzanın kimyasal bir etkisi olmadığını, topukların temizlenmesi için sağlıkta kullanıldığını belirten Dermatolog Sema Karaoğlu, ponza taşının ne işe yaradığı ve kullanımına dair bilgiler verdi.
#Doğal
Nemrut’un üç gölünden biri sıcak, ikisi soğuk
Bitlis’teki Nemrut krater gölleri, 2010’da Avrupa Komisyonu’nca yürütülen Avrupalı Seçkin Destinasyonlar projesinde Türkiye’yi temsil etmişti. Zirvedeki ana gölün yüzölçümü 13 kilometrekare, en derin noktası 150 metre. 600 metre uzunluğundaki Ilıgöl’ün sığ suları yazın 60 dereceye kadar ısınıyor. Göltepe’nin doğusundaki Küçükgöl ise elips şeklinde. Bitlis merkezine karayoluyla 26 kilometre uzaklıktaki göllerin çevresinde 6 saati bulan yürüyüşler yapabilirsiniz.
Bizim topuk taşı, toprak olunca sulamada yüzde 70 tasarruf sağladı
Türklerin sadece banyoda ’topuk taşı’ olarak, denim sanayicilerinin de kot yıkamada kullandıkları pomzanın, tarımsal sulamada yüzde 70 su tasarrufu sağladığı, toprağın PH dengesini koruduğu ve gübrenin etkinliğini artırdığı keşfedildi.
El ve ayak bakımı için etkili yöntemler
Güneş ışınları, nemli hava ve suyla sık temas, el ve ayaklarımızı olumsuz etkiliyor. Yaz aylarında sıkça karşılaştığımız ellerde kuruma, topuk çatlaması veya sertleşmiş ayak tabanı gibi sorunlar içinse özel bakımlar yapmamız şart. Peki, el ve ayaklarımıza evde nasıl bakım yapabiliriz? İşte size basit ama etkili yöntemler…
#El Ve Ayak Bakımı
Bu yaz sağlıklı adımlar atalım
Terliklere ve sandaletlere kavuştuğumuz şu günlerde ayaklarımızın bakımlı görünmesine daha çok özen gösteriyoruz. Yumuşacık, sağlıklı ayaklara sahip olmak için uzmanların basit önerileri var: Limon ve şekerle peeling yapın. Bakım kremine sarı kantaron yağı ekleyin.
#Spor
Pedikür deyip geçmeyin! Parmağı kesildi, bacağını kaybetti... 'Ölü deriler asla kesilmemeli'
Clara Shellman, kişisel bakımı için bir salona gidip pedikür yaptırdı. İşlem sırasında parmağı kesilen kadın günler sonra ayağında sorun yaşamaya başladı ve hijyenik olmayan koşullar yüzünden ayağının enfeksiyon kaptığını öğrendi. Maalesef doktorlar bacağını kesmek zorunda kaldı. Size çok uzak bir ihtimalmiş gibi gelebilir ama durum hiç de sandığınız gibi değil. Sağlıksız koşullarda yapılan pedikürlerin tehlikeleri neler? Clara Shellman'ın üzücü hikayesinden yola çıkarak uzmanlarla konuştuk...
#Ayak Bakımı
Bu Çareler Mutfağınızda Saklı… Çatlak Topukları Onarmanın 9 Harika Yolu
Topuklardaki çatlaklar yüzünden özellikle de kadınlar büyük sorun yaşıyor. Açık ayakkabılar giymeyi ve gönül rahatlığıyla çorabı çıkarmayı engelleyen bu görüntü bazılarını fazla rahatsız ediyor olabilir. Cildimize bakım yapmak için çok fazla vakit harcarken, ayak bakımı genelde görmezden geliniyor. Peki çatlak topuklardan kurtulmak için neler yapılabilir?
#Ayak Bakımı Nasıl Yapılır
Aile hekimleri sorunlar altında eziliyor: Süpermen değiliz
Türkiye’de sağlık sistemi içinde en önemli uygulamalardan biri ‘aile hekimliği.’ Halen 25 bin 800 aile sağlığı merkezinde (ASM), toplam 24 bin 350 aile hekimi görev yapıyor. Aile hekimi başına düşen kayıtlı ortalama nüfus ise 3 bin 350. Sistemin önemli sac ayağı olan aile hekimleri, hasta sayısının fazlalığı, her geçen gün listeye eklenen yeni görevler, şiddet, kirada adaletsizlik, çalışma güvencesizliği gibi birçok sorunla baş etmek zorunda. Aile hekimleri, “Biz süpermen değiliz” diyor. Söz şimdi hekimlerde:
#Aile Hekimi
Gün boyu bot ve çizme içinde kalan ayaklara dikkat!
Kış mevsiminin en büyük handikaplarından biri de ayak sağlığı üzerinde yarattığı olumsuz etkilerdir. Gün boyu kalın çorap ve botların içinde kalan ayaklar, nefes alamadığı gibi şişme ve cilt kuruluğu gibi problemlerle yüzleşmek zorunda kalıyor. Üstelik tırnak batması, nasır ve topuk çatlağı oluşumunu tetikleyen kış mevsiminde ayak sağlığımız için dikkat etmemiz gereken unsurlar çok daha fazla önem kazanıyor. Ayak sağlığına dair detayları ve dikkat edilmesi gereken unsurları,Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Özgür Ortak anlatıyor.
#Ayakkabı
Topuk çatlakları tedavi edilmezse ne olur?
Topuk çatlakları çok yaygın olarak görülen bir problem, aynı zamanda bir cilt sorunudur. Topuk çatlaklarının bu kadar yaygın şekilde görülmesinin nedenleri şöyledir; kadınlarda menopoz sonrası cilt kuruluğunun artması, aşırı kilolar, ayak mantarları, doğru ayak bakımının yapılmaması, ter bezlerinin çok çalışması, şeker ve tiroid gibi sistemik hastalıkların ciltte kuruluğa sebep olmasıyla topuk çatlağı oluşturması, çıplak ayakla dolaşılması, kalitesiz, sert tabanlı, arka kısmı açık, yüksek topuklu, sıkan ayakkabıların kullanılması, sedef hastalığı ve bazı egzema çeşitleridir.
#Topuk