Sindirim sistemi gün içinde yediklerimizi sindirmek için çalışır. Vücudun oluşturduğu atıkların boşaltımındaki bir sorun tüm vücudu etkiler.
Tahıl deyince aklımıza hep kış mevsimi geliyor. Oysa ki yazın da sabahları sütle birlikte yulaf ezmesi yiyebilir ve tahıl çeşitlerinden nefis bir salata hazırlayabilirsiniz.
HASTALIKLARA KARŞI BULGUR, TARHANA VE MERCİMEK TÜKETİLMESİ ÖNERİSİ
Bu aylarda hastalıklara yakalanmamak için bu besinleri sofranızdan eksik etmeyin.
