Sutun Vucuda Yararlari

Sütün Sağlığa İnanılmaz Faydaları

İlk besin olan anne sütünden sonra, süt ve süt ürünleri tüm dünya genelinde temel besin gruplarından biri olarak kabul ediliyor. Sütün, insan vücuduna olan faydaları da saymakla bitmiyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Sinem Usuk, o faydaları anlattı.

Süt gibisi yok!

Sütün faydaları saymakla bitmiyor!

Şifa kaynağı: SÜT

Küçükken beslenme desteği olarak, ilerleyen yaşlarda kemik erimesini engellemek amacıyla tükettiğimiz, kiminin damak tadına uygun olduğu kiminin “şifa” olarak gördüğü için içtiği süt hakkında ne kadar bilinçliyiz? Hurafeler bizi ne kadar etkiliyor? Hangi yaş grubunda ne kadar tüketilmeli? Yararları neler? İşte kafa karıştıran bu ve benzeri soruların yanıtları...

Göbek bölgesindeki yağları yakıyor!

Sağlık ve cilt güzelliği üzerindeki faydalarına inanamayacaksınız.

Hangi içecek neye iyi gelir?

Başta sıvı ihtiyacımız için gerekli, beslenmemizin olmazsa olmazı içeceklerin her birinin ayrı bir faydası bulunmakta... Peki, hangi içecek neye iyi geliyor?

5 adımda formda kalın

Diyetlerin kişiye özel olduğunu unutmayın!

Kefir: Faydası saymakla bitmiyor

Kefir, sütün mayalandırılmasıyla elde edilen bir süt ürünüdür. Son yıllarda Avrupa ve Amerika'da yapılmaya başlanmış ve ülkemizde de sınırlı miktarda satışı yapılmaktadır.