strees

Cinsellik hakkında mitler

Cinsel işlev bozukluklarının temelinde yatan cinsel bilgisizlik veya yanlış bilgilenmenin bir sonucu olan cinsel mitler; değişik kültür ve toplumlarda önemli benzerlikler gösterir.

Cinsel performansınızı artıracak öneriler

Prof. Dr. Halim Hattat'ın sizler için hazırladığı kaliteli cinsel sağlık önerileri...

Seks dersini geçemedik

Dünyada, her dört kişiden birinde tedavi edilmesi gereken cinsel bir sorun olduğu düşünülüyor

Tatil ve tedavi bir arada!

Türkiye'de son yıllarda sayıları artan termal tesisler, hastalıkların tedavisinde alternatif oluşturmanın yanı sıra huzurlu bir tatil imkanı da sağlıyor.

Seks, stresi öldürüyor ve gençleştiriyor

Haftada iki gün seks yapmak bir erkek için 80 kilometre koşmaya eşdeğer. Haftada üç gün seks yapanlar 10 yaş genç gösteriyor.

İş stresi, kalp krizi riskini iki kat artıyor!

Stres ile hem genel iş performansı düşüyor, sağlık sorunları nedeniyle işe devamsızlık artıyor hem de...

Stresi yok sayın!

Stres, sabah uyandığımız andan itibaren binbir yüzüyle karşılıyor bizi. Önce trafik karmaşası.

Stres, cildin baş düşmanı

Özellikle iş hayatındaki stres, cilt sorunlarını da tetikliyor.

Yaşadığımız kent tuzaklarla dolu!

Kentlerin mimari yapısında hava koridorlarının bulunmaması, gürültü, ses, görüntü ve çöp kirliliği gibi çevre sorunları, "strese" neden oluyor.

Aşk stresi azaltıyor

Aşk, şefkat ve mutluluk duyguları, bağışıklık sistemini daha iyi hale getirir ve hastalıklarla savaşmaya yardımcı olur.

Stres kolit yapıyor reflüyü artırıyor

Stres ve benzeri ruhsal sorunlar arttıkça sinirsel kökenli sindirim problemleri de artıyor.

Patlarsam yanarsın!

Saatli bir bombaya dönüştüğünüzde öfkenizi kontrol altına alabilmelisiniz. Yoksa atalarımızın da dediği gibi öfkeyle kalkan zararla oturur!

Stresi ve kiloları suda bırakın!

400 kaloriden kurtulmak için sadece 30 dakika yüzmek yeterli. Üstelik, suda vücudun her bölgesinden eşit şekilde kilo veriliyor. Adımlar foto haberde!

Lavanta ile stresi yen!

Dünyada üretilen 15 önemli uçucu maddeden biri olan lavanta yağının, stresle başa çıkmada etkili.

Pilates stresin hakkından gelir!

Rahatlamayı öğrenmek hem stresi dengelemek hem de bedenimizi doğru kullanmak açısından önemli.

Ofiste stressiz saatler için...

Çalışanlar ofiste geçirdikleri zamanı stresten uzakta tamamlayabilirler. Nasıl mı?...

Strese karşı zamanı iyi kullanın!

Çoğu kişi için zaman, en büyük stres unsurlarından biridir. İşte zamanınızı etkin biçimde kullanmak yani "zaman yönetimi" için bazı ipuçları...

Stresli günlerde beslenme

Araştırmalar, kronik stresin vücut direncini kırdığını ve hastalıklara zemin hazırladığını gösteriyor.

Stresin üstesinden gelebilirsiniz

Uzmanlar olası aksilikleri ve belirsizlikleri önlediği için günlük yaşamı planlamanın stresi engellediğini söylüyor.

Stressiz yolculuk...

Hareketli müzik dinlemek ve derin derin nefes almak trafikte yaşanan stresi kontrol etmeye yardımcı.

Kahvaltı stresi azaltıyor

İyi bir kahvaltı ve akşama kadar süren düzenli beslenme, gün boyu yaşanacak stresi önemli ölçüde azaltıyor.

Gürültü iş verimini düşürüyor

Gelişen teknolojiyle birlikte artan gürültü kirliliği, sağlığa olumsuz etkisinin yanında, iş verimini de düşürüyor.

Vurmalı çalgılar strese birebir!

Yoğun iş temposunun stresinden ve 'pazartesi sendromu'ndan vurmalı çalgıların etkisiyle kurtulmak ister misiniz?

Stres dişi de vuruyor!

Uyku sırasında dişleri sıkma ve gıcırdatma hastalığının en önemli kaynağının stres olduğunu biliyor muydunuz?

Stres beyni köreltiyor!

Uzun süre stres altında kalmanın, beyin hücrelerine zarar verdiği biliyor muydunuz?

Strese karşı 'altıgen kuralı'...

Stresle, boş vakitlerinizde resim yaparak, uzun yürüyüşlere çıkarak başa çıkabilirsiniz.

Stres fıtık yapıyor!

Stresin başta boyun olmak üzere çeşitli bölgelerde fıtığa neden olduğunu biliyor muydunuz?

Stres yaşlanmayı hızlandırıyor

Devamlı stres yaşayan insanlarda kortizol hormonu aşırı salgılanıyor ve salgılama arttıkça yaşlanma da artıyor.