Sporun Yararlari

sporun-yararlari’a ait tüm site haberleri

Neden Spor Yapmalıyız? İşte Size Muhteşem Sebepler...

Sporun insan vücuduna faydaları saymakla bitmiyor. Eğer hala düzenli spor yapmıyorsanız bu faydalara bir göz atın deriz. Fizik tedavi ve rehabilitasyon uzmanı Prof. Dr. Turan Uslu, sporun insan vücuduna etkilerini anlattı.

#Sporun İnsan Vücuduna Faydaları

Bahar yorgunluğunu yenecek egzersizler

Bahar yorgunluğundan düzenli beslenme ve spor ile kurtulmanın mümkün olduğunu belirten Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Nihan Karagöz, yapılması gerekenleri anlattı.

#Sporun Yararları

Spor yapan çocuk kendine güvenir!

Her çocuğun günde en az 1 saat fiziksel olarak aktif olması gerekir!

#Çocuk

Şimdi koşup hoplama zamanı!

Eğer siz de bir türlü spora başlayamıyorsanız, bugün bulunduğunuz semte en yakın sahil şeridine gidin.

#Egzersiz

Azı karar, çoğu zarar

Sağlıklı ve dinç kalmanın yolu düzenli spor yapmaktan geçiyor. Ancak aşırısı da serbest radikal oluşumunu artırıp yaşlanmayı hızlandırıyor. Ayrıca dokuların zorlanması sonucu sakatlanmalar da görülebiliyor.

#Emre Altuğ

Erbay Karakaya "Düzenli kardiyo ile sağlıklı hayat mümkün"

Fitness eğitmeni Erbay Karakaya kardiyo hakkında çokça merak edilen soruları yanıtladı. Samimi açıklamalarda bulunan Karakaya, kardiyonun önemine vurgu yaparak herkesi kardiyo yapmaya davet etti.

#Fitness

Didier Drogba'ya büyük onur! Dünya Sağlık Örgütü'nden görev verildi

Bir dönem Galatasaray'da da forma giyen Fildişi Sahilli eski yıldız futbolcu Didier Drogba, Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) Spor ve Sağlık İyi Niyet Elçisi ilan edildi.

#Didier Drogba

Kanser hastaları egzersiz yapmalı mı?

Egzersiz ve kanserden korunma arasında ilişki sağlayan en önemli mekanizmalardan biri kilo kontrolü ve özellikle karın bölgesindeki yağlanmayı azaltmaktır. Yağ dokusu östrojen ve testosteronun başlıca kaynağıdır. Bu hormonlardaki artış rahim, meme ve prostat kanserleri için risk faktörüdür.

#Kanser

‘Kış’ deyip sporu ihmal etmeyin!

Beslenme uzmanı Aslı Demirel, kış aylarında kontrolsüzce kilo almak istemeyenlere tavsiyelerde bulundu: “Formunuzu korumak için dengeli beslenme ve düzenli egzersiz çok önemli.”

#Aslı Demirel

Futbol, Bilim ve Sağlık Sempozyumu sona erdi

Cumhuriyet Futbol Turnuvası sona erdi

Spor için bitmeyen bahaneler

Spor yapmamak için herkesin mutlaka bir bahanesi var.

#Diyet

Hangi spor kalbe faydalı?

Düzenli egzersiz yapanlarda kalp krizi riski daha az...

#Spor

Nizip Eğitim Fakültesi'nden Nizipspora destek

Tecrübe Konuşuyor

GENÇLİK VE SPOR BAKANLIĞI, SPOR HİZMETLERİ DAİRE BAŞKANLIĞI TARAFINDAN FARKLI İLLERDE GERÇEKLEŞTİRİLEN “TECRÜBE KONUŞUYOR” ETKİNLİĞİ ADANA’DA GERÇEKLEŞTİRİLDİ. BOTAŞ SPOR VE MİLLİ TAKIM ANTRENÖRÜ CEYHUN YILDIZOĞLU İLE KADIN MİLLİ TAKIM VE BOTAŞ SPOR OYUNCUSU PELİN DERYA BİLGİÇ KONUK OLDU.

Edirne’de Okullarda Obeziteye Bisikletli Savaş

EDİRNE'DE ÇOCUKLARA BİSİKLET DAĞITIMI

Türk Futbolunun Yıldızları Balıkesir’de Buluştu

BALIKESİR'DE DÜZENLENEN PANEL BÜYÜK İLGİ GÖRDÜ

Çocuklarda spor ve egzersizin büyümeye etkisi

Bu dönemde yapılan düzenli egzersiz kalp ve akciğerleri kuvvetlendiriyor.

#Çocuklarda Spor Ve Oyun

Futbolun ustaları Mardin’de

Futbolun dini, dili, ırkı olmadığı felsefesinden yola çıkan Tanju Çolak’ın başlattığı futbolun ustaları Anadolu’yu geziyor etkinliği çerçevesinde eski futbolcular Tanju Çolak, Hakan Ünsal, Hami Mandıralı, Ogün Temizkanoğlu, Hasan Şaş, Ali Gültiken, Semih Yuvakuran Mardin’e ziyarette bulundu. Gençlere 1500 top, forma ve şort dağıttılar.

Tribünler bomboş ama bakanlar çok memnun

STATLARA girişte getirilen Passolig kart zorunluluğunun seyirci sayısını azalttığı eleştirilerine, Maliye Bakanı Şimşek ve Spor Bakanı Kılıç’tan, “Bilet satışı ve vergi geliri artıyor, memnunuz” açıklaması geldi.

Gölbaşı’ndan spor atağı

Gazi Üniversitesi BESYO öğretim üyeleri Gölbaşı Belediyespor’un konuğu oldu. Kulüp Başkanı Ersin Pehlivan, Gölbaşı’nı her türlü sporun merkezi ve yıldızı yapmak için çalıştıklarını bildirdi.

Zekeriya Alp olay atama ile ilgili konuştu

Türkiye Futbol Federasyonu (TFF) Merkez Hakem Kurulu (MHK) Başkanı Zekeriya Alp, Spor Toto Süper Lig'de Kasımpaşa ile İstanbul Büyükşehir Belediyespor arasında yapılan maça hakem Volkan Bayarslan'ın atanmasıyla ilgili, “Yapması gereken şey, mutlak surette bu mesajı bizlere iletmesi gerekiyordu. Ancak bu demek değildir ki tamamıyla kabahat onun, bizim de burada bir sorumluluğumuz var” dedi.

Karşıyaka’da olimpizm ruhu

SPOR Kültürü ve Olimpik Eğitim Projesi’nin ilk durağı olan İzmir’deki açılış, Mavişehir İlköğretim Okulu Salonu’nda yapıldı.

Akyüz'den wushu daveti

Wushu Federasyonu Başkanı Abdurrahman Akyüz, 9-15 Ekim tarihleri arasında Ankara'da düzenlenecek 11. Dünya Wushu Şampiyonasında dünyanın en önemli sporcularının yarışacağını belirterek, “Halkımızın bu şampiyonaya mutlaka gelmesini istiyoruz. Bu keyfi, bu lezzeti kimse kaçırmasın” dedi.