Çoğumuz nedense hâlâ iyi yaşlanmanın tek belirleyicisinin hatta patronunun “yeme-içme” yani “sağlıklı beslenme” olduğunu düşünüyor ve yanılıyoruz.
HEPİMİZ yaşlanmadan yaş almanın peşindeyiz.
ARAŞTIRMALAR kronolojik yaşlarına rağmen biyolojik yaşlarını daha genç tutmayı başaran, neticede de daha iyi yaşlanmayı hak edenlerin çoğunun “düzenli egzersiz yapan” özellikle de “doğa yürüyüşlerini” tercih eden kişiler olduğunu gösteriyor.
BİLELİM ki yaşlanmak bir “düşkünlük” dönemi, bir “son” değil, bir “zirve” dönemidir.
