Sera Sayar Yakimovic

Yavaş yavaş ya da yüksek tempolu koşmak istiyorum

Bahar geldi, doğa canlandı, yaz kapıda. Bu güneşli günlerde hep dışarıda olmak istiyoruz ve elbette forma girmek... Koşmak hareketsiz hayata son vermenin, sağlıklı vücuda sahip olmanın ve ‘kafayı rahatlatmanın’ en güzel yollarından. Fakat koşuya yeni başlayacakların dikkat etmesi gerekenler var. İşin uzmanlarıyla konuştuk.

‘Vücuduna bu işkenceyi neden çektiriyorsun?’

Yüzme, bisiklet ve koşu etaplarından oluşan Ironman 140.6’da, genel klasmanda birinci olan ilk kadın sporcumuz Sera Sayar Yakimoviç ile bir araya geldik. 29 yaşındaki atlet dünyanın en zorlu yarışına nasıl hazırlandığını, mental ve fiziksel zorluklarını anlattı; “Bitiş çizgisini görmek tüylerimi diken diken ediyor” dedi.