En çok tercih edilen meyveler denilince akla gelen elma, saymakla bitmeyen faydalara sahip. İçerisinde bulundurduğu vitaminlerin yanı sindirimi kolaylaştırması, tercih edilme nedenlerindendir. Elmanın faydalarını sizler için derledik.
#Elmanın Faydaları Nelerdir?Son yıllarda yapılan araştırmalar, sebze ve meyve tüketmenin sadece fiziksel sağlığı değil zihinsel sağlığı da iyileştirebileceğini ortaya koydu. Günlük beslenmeye bir porsiyon meyve veya sebze eklemek bile ruh halinizi iyileştiriyor ve mutlu olmanızı sağlıyor. Peki sebze ve meyveler nasıl oluyor da zihinsel sağlığımızı iyileştiriyor? Hangi sebze ve meyveler ne sıklıkla tüketilmeli? Uzmanlar hurriyet.com.tr’ye anlattı.
#SağlıkBesin değeri çok yüksek olan bir meyve elma, Orta Asya'dan tüm dünyaya yayılmıştır. En fazla tüketilen meyvelerin başında gelen elmanın sarı, kırmızı ve yeşil renklerde çeşitleri vardır. Peki elma kilko yapar mı? Elmanın faydaları nelerdir? Şİte konu hakkında detaylı bilgiler ve elmalı detoks suyu tarifi
#Elma Kilo Yapar Mı