Saglikli Bir Vucut İcin
saglikli-bir-vucut-icin’a ait tüm site haberleri
Göbek yağınız sağlığınız hakkında ne söylüyor? Vücuttaki yağ oranı nasıl olmalı? ‘Kadınlarda bazı kanser türlerinin habercisi olabilir’
Vücudun farklı bölgelerinde meydana gelen yağlanmalar, genel sağlık durumumuz hakkında uyarılarda bulunuyor. Pek çok uzman, en tehlikeli olanın, 'viseral yağlanma' olarak adlandırılan iç organların çevresini saran yağ dokusu olduğunu söylüyor. Peki viseral yağlanma nasıl oluşuyor? Hangi sağlık sorunlarına neden oluyor? İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Sedat Irmak ile mercek altına aldık.
#Sağlık
Protein tozu kilo aldırır mı verdirir mi? Protein tozu kullanımı kilo yapar mı
Bazı spor dalları ile uğraşan kişilerin beslenmelerine daha çok dikkat etmeleri gerekmektedir. Özellikle fazla fiziksel güç harcanan sporlar ile uğraşanların beslenmelerinde birtakım yiyeceklere diğerlerine göre ağırlık vermeleri gerekmektedir. Bu besinlerden biri de protein tozları olmaktadır. Peki, protein tozu kilo aldırır mı verdirir mi? Protein tozu kullanımı kilo yapar mı? İşte, protein tozu hakkında bilgi edinmek isteyenler için tüm detayları derledik.
#Sağlıklı Yaşam
Yüz Yogası Nasıl Yapılır, Ne İşe Yarar? Doğal Gençlik İksiri Yüz Yogasının Faydaları
Zamana meydan okumanın doğal bir yolu olarak görülen yüz yogası kırışıklıkları önler mi, nasıl yapılır ve ne işe yarar merak konusu. Yüz kaslarının çalışmasını sağlayan yüz yogası, masaj ve egzersizlerle yaşlanma çizgilerinin oluşumunu engelliyor, hatta olan çizgilerin giderilmesine de katkıda bulunuyor. Peki, yüz yogası nasıl yapılır, ne işe yarar? İşte yüz yogası egzersizleri ve faydaları…
#Egzersiz
Kolit Nedir, Neden Olur? Kolit Hastalığı Belirtileri ve Tedavisi
Son dönemlerde adını sıklıkla duyduğumuz kolit, sindirim sistemi ve bağırsaklarla ilgili bir hastalıktır. Sağlıklı bir vücut için önemli bir görevi olan bağırsaklarda yaşanan kolit sorunu teşhis ve tedavi edilmezse istenmeyen sonuçlara neden olabilir. Peki kolit nedir, neden olur? Kolit hastalığı belirtileri ve tedavisi hakkında merak edilenler…
#Kolit
Covid-19 haftalar hatta aylar sonra bile bu şikayetlere yol açabiliyor!
Nefes alamama, öksürük krizleri, şiddetli ağrı, koku ve tat kaybı ve yüksek ateş başta olmak üzere birçok belirtiyle kendini gösterebilen, tedavisi kişiden kişiye değişebilmekle birlikte bazen haftalarca hatta aylarca sürebilen Covid-19 enfeksiyonunu geçirip iyileştikten sonra da ne yazık ki iş bitmiyor!
#Covid 19
Obezite arttıkça koronavirüse yakalanma riski 6 kat artıyor!
Diyetisyen Öznur Selek, koronavirüs sürecinde zayıflamak için gelenlerin yerini; vücut direncini artıran sağlıklı besinleri öğrenmek isteyenlere bıraktığını söyledi. Koronavirüsle mücadele kapsamında uygulanan sokağa çıkma kısıtlaması nedeniyle insanların evde geçirdikleri sürenin obeziteye neden olduğunu söyleyen Selek, “Obezite arttıkça, koronavirüse yakalanma riskimiz 6 kat artıyor” dedi.
#Obezite
6. Sınıf Fen Bilgisi Sistemlerin Sağlığı konu anlatımı
Vücudumuz birçok sistemden ve bu sistemlerin içinde yer alan organlardan oluşur. Solunum sistemi vücuda oksijen alınmasını sağlarken dolaşım sistemi de alınan oksijeni hücrelere iletmekle görevlidir. Sinir sistemi tüm sistemleri birbirine bağlar. 6. sınıflar için sistemlerin sağlığını anlattık.
#6. Sınıf Fen Bilgisi Sistemlerin Sağlığı Konu Anlatımı
5 Adımda Sağlıklı Bir Vücut İçin Kolay Detoks Önerileri
Detoks son zamanlarda oldukça popüler olan bir arınma eylemidir. Vücudunuzda yediğiniz ya da çevre faktörleriyle oluşan toksitleri temizlenmenize yardımcı olur. Vücudunuzu temizlemenin yanı sıra sizlere enerji verir hatta daha genç görünmenize yardımcı olur. İşte 5 adımda sağlıklı bir vücut için detoks önerileri…
#Detoks
En Güzel Kozmetik: Uyku
Hayatımız boyunca güzel görünmek için makyaj malzemeleri, diğer kozmetik ürünler, estetik uygulamalar ve kolajen gibi gıda takviyeleri derken hem zaman hem de ciddi paralar harcıyoruz. Fakat, doğal olarak güzelleşmenin çok basit bir yolu daha var: Uyku! Klinik Aromaterapist Leyla Çakır, uyku ve güzellik ilişkisi hakkında şu bilgileri verdi:
#Güzellik
Vertigo hastalığı nedir? Vertigo nasıl anlaşılır?
Vertigo, vücudun denge sisteminde yaşanan bir sorun nedeniyle ortaya çıkar. Vertigoya neden olan hastalıkların cinsine göre vertigoya eşlik eden bazı belirtiler vardır. Bunlar kulak çınlaması, bulantı, kusma, terleme, görme bozukluğu, işitme kaybıdır. İşte, vertigo hastalığıyla ilgili detaylar…
#Vertigo Nedir
Vertigo nedir? Vertigo belirtileri nelerdir?
Vertigo, halk arasında genellikle baş dönmesi belirtisi ile bilinmektedir. Kulak çınlaması, bulantı, kusma gibi şikayetler de, Vertigo'nun belirtileri arasında yer alabilmektedir. Yaşanan aşırı baş dönmesi, bu şikayetlere sahip kişiyi yataktan kalkamaz hale getirebilmektedir. Vertigo olunup olunmadığı hakkında küçük bir detay veren Halk Sağlığı Müdürlüğü, bu rahatsızlığın yaşanıp yaşanmadığı hakkında küçük detaylara değindi. Peki, Vertigo nedir ve belirtileri nelerdir?
#Vertigo
Minik sporcuların madalya sevinci
İZMİR'de, Konak Belediyesi'nin 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı kutlamaları kapsamında düzenlediği 'İlkokullar Arası Bebestad Atletizm Oyunları' büyük heyecana sahne oldu. Zorlu müsabakalar sonunda dereceye giren minik sporcular kupa alırken, tüm katılımcılara günün anısına madalya verildi.
#İzmir
Fitness’a yeni başlayanların yaptığı 7 büyük hata
Hepimiz yaptığımız spordan daha fazla verim almak istiyoruz. Ancak daha fazla verimi, keyifli ve sürdürülebilir bir şekilde, sakatlıklardan kaçınarak almaya çalışmalıyız. Bu amaç doğrultusunda özellikle fitness sporuyla yeni tanışanların yoğunlukla yaptığı 7 hatayı izah edeceğim. Yaptığın spordan sıkıldın mı? Başarısız mı hissediyorsun? Bu 7 hatayı düzeltirsen her şey çok daha eforsuz ve keyifli olacak!
#Fitness