Pratik Yoga Dersi
pratik-yoga-dersi’a ait tüm site haberleri
Spor Taytı Alırken Dikkat Etmeniz Gereken 5 Şey
Doğru egzersiz ekipmanının sizi spor salonuna götürmede bir fark yaratabileceğine inanıyoruz. Doğru tayt, kendinizi daha rahat, iyi ve hatta güvenli hissetmenize yardımcı olabilir. Bu nedenle spor ekipmanı alışverişinizi biraz daha kolay hale getirmek için liste hazırladık.
#Tayt
Yoga Hakkında Doğru Bilinen 8 Yanlış
Yoga dendiği zaman genellikle akla esneklik kazandırıcı olması geliyor. Ancak endişelenmeyin, esnek değilseniz bile yoga yapabilirsiniz. Çünkü istekli herkes yoga yapmayı deneyebilir ve bedenini kolayca yogayla eğitebilir. Önemli olan yoga yaparken nelere dikkat etmeniz gerektiğini biliyor olmanız. İşte yoga hakkında doğru bilinen 8 yanlış...
#Mat Yoga
Oturma odasındaki tenis kortuna kaykay pisti eklendi
Teknolojiyi ve özellikle evde spor yapmayı sevenlerin tercih ettiği Wii Fit ve Wii Sports’un yeni modelleri çıktı. İsimleri Wii Fit Plus ve Wii Sports Resort. Yeni ürünlerde kaykay, kung fu gibi 15 yeni denge oyunu, 6 yeni dayanıklılık antrenmanı ve yoga var. Wii Fit Plus’taki yeni oyunları tam bir spor ve teknoloji tutkunu olan Cihan Ünal’la denedik. Ünal, Wii’yi diz ve omzundaki rahatsızlığında tedavi aracı olarak da kullanıyor.
Bu bayram bütün sahillerde yoga kampı var
Alışılmadık bir bayram tatili mi geçirmek istiyorsunuz? Ya da bu süre zarfında kendinizi keşfetmek? Yoga kampları hem şehirden uzaklaşma, hem de doğanın kucağında yoga yapma imkanı sunuyor. Üstelik programlar geniş: Şifalı ot gezileri, şelale yürüyüşleri, zeytin ağaçlarının gölgesinde yoga ve tekne gezileri.