Kuruyemişler doğru miktarda tüketildiği sürece sağlık için çok yararlı. Son zamanlarda adını sıklıklık duyduğumuz pikan cevizi de sağlıklı atıştırmalıklardan biri. Peki Pikan cevizi nedir? Pikan cevizi nerede yetişir? İşte pikan cevizinin faydaları
#Pikan Cevizi NedirKuru yemişler doğru miktarlarda tüketilirse sağlık için oldukça yararlı. Son dönemlerde adını sıklıkla duyduğumuz pikan cevizi de sağlık atıştırmalıklardan biri. Peki pikan cevizinin faydaları nelerdir? İşte vitamin zengini pikan cevizinin sağlığa yararları...
#Pikan CeviziUzun ve sıcak yaz günlerinde, vücudun kaybettiği vitamin ve minerali geri kazanmak için sağlıklı ve hafif yiyecekler tüketmenin önemi artıyor. d.ream Akademi Profesyonel Şefleri’nin hazırladığı, sofralarınıza sağlık katacak ‘Pikan Cevizli Yeşil Salata’ tarifi tam da bu günler için ideal.
#Pikan CeviziPikan cevizinin adını özellikle son dönemlerde sıkça duymaya başladık. Sağlıklı atıştırmalıklar listesinin başında yer alan pikan cevizinin sağlığa faydaları saymakla bitmiyor. Beyin Cerrahı Doçent Doktor Tufan Cansever, pikan cevizinin yararlarını anlattı. İşte pikan cevizinin 7 muhteşem faydası...
#Pikan Cevizi Nasıl TüketilirDünya genelinde farklı coğrafyalara ait birbirinden farklı ağaç türleri bulunuyor. Özellikle meyve ağaçları sağlığa pek çok faydası bulunan meyveler veriyor. Günümüzde en çok merak edilen ise genellikle pikan ceviz ağacı oluyor. Pikan cevizi ağacı nedir, nerede ve nasıl yetişir? Tüm ayrıntıları ile sizler için derledik.
Hepimizin bildiği gibi kuruyemişler de doğru miktarda tüketildiğinde, sağlıklı yaşamın vazgeçilmezleri arasında yer alıyor. Son zamanlarda faydalarıyla sürekli adını duyuran pikan cevizi ise sağlıklı atıştırmalıklar listesinin başlarında yer alıyor.
#Pikan CeviziDışarıdan vitamin, mineral destekleri içmenize gerek yok. Ülkemizde yaygın şekilde tüketilen kuruyemişlerin hepsi adeta bir derde deva. İçlerinde bulunan kaliteli yağlar, özellikle Omega-3 beyin gelişiminde ve iyi kolesterolün yükselmesinde önemli bir yardımcı. Çocuklarda hem sert hem de alerji nedeni olduğundan 3 yaşından önce dikkatli tüketilmesi gerekse de hem yetişkinler hem de çocuklar için faydaları saymakla bitmiyor. Uzman diyetisyen Serkan Tutar, hem yerli hem dünya mutfağından kuru yemişlerin faydalarını anlattı.