Oruc Suresi
oruc-suresi’a ait tüm site haberleri
ORUÇ SÜRELERİ 2024: Kaç saat oruç tutacağız? En uzun ve kısa oruç nerede, hangi illerde tutulacak?
Oruç süreleri, 2024 Ramazan ayıyla beraber merak edilen konulardan biri. Diyanet İşleri Başkanlığı tarafından bu yılın Ramazan İmsakiyesi yayımlandı. Oruç tutulacak süre her yıl denk gelen aya bağlı olarak farklılık gösterebiliyor. Yayımlanan 2024 Ramazan İmsakiyesine göre hangi ilde kaç saat oruç tutulacağı da netlik kazandı. Peki En uzun ve kısa oruç nerede, hangi illerde tutulacak? Bu sene kaç saat oruç tutacağız? İşte oruç süreleri 2024!
#Ramazan
Ramazanda bağışıklığı güçlendirmek için ham bal tavsiyesi
Ramazan ayı boyunca doğru beslenme ile bağışıklık sistemini güçlü tutmanın önemine dikkat çeken Beslenme Uzmanı Dilara Koçak “Oruç sırasında uzun süre aç ve susuz kalan vücudun doyurucu olduğu kadar bağışıklık sitemini güçlendiren besleyici gıdalara da ihtiyacı var. Bal geleneklerimizde sahur öğününün gözde besinlerinden biri... Doğal enerji kaynağı olmasının yanı sıra vitamin, mineral, antioksidan içeriğiyle gün içinde destek sağlıyor. Ayrıca son dönemlerde hepimiz için çok daha önemli olan bağışıklık sistemi için de oldukça değerli” dedi.
#Ham Bal
Razaman Ayında Sporu Ne Zaman Yapmamız Gerekir?
Biliyoruz ki ramazan ayı Müslüman ve Türkler için vazgeçilmez aylardan biridir. Ramazan ayının gelişinde popüler olan sorulardan bir tanesi de 'normalde yaptığım sporu ne zaman yapmam gerekir?’ Sportif Rekreasyon Uzmanı Kişisel Spor Eğitmeni Engin Midilli, bu soruyu cevapladı.
#Ramazanda Spor
Uzmanlar öneriyor: İftardan sonra mutlaka tarçına yer verin
Ramazan ayında sık karşılaşılan sorunlardan birinin kan şekeri dengesizliği olduğuna dikkat çeken Diyetisyen Çağlanur Korkmaz, iftarda sofralarda tarçına yer verilmesi gerektiğini söyledi. Korkmaz, "Ramazanda kan şekerinizi tarçınlı çayla dengeleyin" dedi.
#Beslenme
Ramazanda Beslenmenize Tarçın Ekleyin
Ramazan ayında sık karşılaşılan sorunlardan birinin kan şekeri dengesizliği olduğuna dikkat çeken Diyetisyen Çağlanur Korkmaz, iftarda sofralarda tarçına yer verilmesi gerektiğini söyledi. Korkmaz, "Ramazan’da kan şekerinizi tarçınlı çayla dengeleyin" dedi.
#Tarçın Nasıl Kullanılır
İzmir'de iftar saat kaçta açılacak? İzmir iftar saati ve Ramazan 2017 imsakiyesi
İzmir'de iftar saat kaçta açılacak sorusu binlerce vatandaş tarafından merak edilen konular arasında yer alıyor. Ramazan ayının gelmesiyle birlikte oruç tutmaya başlayan İzmirliler, büyük bir sabırla ezan vaktinin gelmesini bekliyorlar. Diyanet İşleri Başkanlığı tarafından İzmir'de yaşayan vatandaşlar için İzmir 2017 Ramazan imsakiyesi bilgileri açıklandı. Peki, İzmir'de iftar saat kaçta açılacak? İşte, İzmir iftar saati ve Ramazan 2017 imsakiyesi.
#İzmir İftar Vakti
En uzun oruç İskandinav ülkelerinde
İskandinav ülkelerinde yaşayan Müslümanlar, bu yıl ramazan ayı boyunca en uzun orucu tutacak. Diyanet İşleri Başkanlığı’nın imsakiyesine göre, yaz gün dönümünün yaşanacağı, aynı zamanda en uzun gün olan 21 Haziran’da, İsveç’in Kiruna, Norveç’in Tromso ve İzlanda’nın Reykjavik şehrinde, 22 saat oruç tutulacak. Stockholm, Oslo, Kopenhag ve Helsinki’de oruç süresi 20 saati bulacak.
#RAMAZAN
En uzun orucu o ülke tutacak: 22 saat
Haftaya Pazartesi günü başlayacak olan Ramazan ayı boyunca bazı bölgelerde hava sıcaklığı çok yüksek olurken, bazı bölgelerde de oruç süresi uzun olacak. İsveç, Norveç ve İzlanda'nın bazı kentlerinde Müslümanlar bu ramazanda yaklaşık 22 saat oruç tutacak.
#Stockholm
Dondurmanın mutlulukla bir ilgisi var, ramazanda da
Araştırmalar gösteriyor ki şair Cemal Süreya’nın, ‘Kahvaltının mutlulukla bir ilgisi olmalı’ dizesinde kahvaltı yerine ‘dondurma’ dememiz abes sayılmaz. Bize sadece çocukluğumuzu hatırlatmakla kalmayıp, besin değeri olarak da fayda getiren dondurma, ramazan ayında da hafif tatlı kontenjanından mönülerinizde bir yeri hak ediyor. Ama ufak bir uyarı: Dondurma alırken hijyene dikkat edin...
#Dondurma
En uzun oruç 22 saat 34 dakika ile İzlanda'da tutulacak
Dünya genelinde en uzun oruç 22 saat 34 dakika ile beyaz gecelerin yaşandığı Kuzey Kutbuna yakın bölgelerde, en kısa oruç ise yaklaşık 9 saat ile Arjantin'in en güneydeki kenti Ushuaia'da tutulacak. Kuzey bölgelerinde yaşayan Müslümanlar iftarı gece yarısına doğru yapacak.
Gastriti ve reflüsü olanlar oruçtan nasıl etkilenirler?
Ramazan ayının Ağustos ayına denk gelmesiyle, orucun süresi 16 saati buluyor. Üstelik yazın bu kadar sıcak geçiyor olması da işimizi hiç zorlaştırıyor. Sağlık sorunları olanların, sıcaklarda oruç tutarken zorlanacakları için daha dikkatli olmaları gerekiyor...
#Beslenme
Televizyona da, kahveye de meyhaneye de, kerhaneye de giderim
Profesör Zekeriya Beyaz, buradan giriyor meseleye: ‘Güler yüzlü İslam mı, asık suratlı İslam mı?’ Onun tercihi belli. O kolay dinden yana. İslam müjdesinden yana. ‘İslam, hep azarlar hep cehennemden korkutur, öyle değil mi?’ diyor ve kendi sorduğu soruya kendisi cevap veriyor: ‘Yok kardeşim, cehennem var ama ondan önce cennet var. Ondan önce de Allah’ın rahmeti var!