Neden Erken Uyumaliyiz

Akşam 10'da Uyuduğunuzda Vücudunuzda Neler Olur?

Kim Kardashian, Anna Wintour ve Oprah Winfrey başta olmak üzere sayısız ünlü ismin akşam 22.00'da yatağa girdiğini biliyor musunuz? Peki ama neden bu kadınlar o şaşalı hayata, yapacak pek çok işlerinin olmasına rağmen erken denebilecek bir saatte uyumaya çalışıyorlar?

Bu 5 doktoru mutlaka görmemiz lazım

Hayranı olduğum şarkıcı Erykah Badu’dan öğrendim. Her gün görmemiz gereken beş doktor varmış.

Diyetisyen Ulu: Doğru tercihlerle yılbaşı sofrasının tadını çıkaralım

Diyetisyen Ulu: Doğru tercihlerle yılbaşı sofrasının tadını çıkaralım

Diyetisyen Ulu: Doğru tercihlerle yılbaşı sofrasının tadını çıkaralım

Diyetisyen Ulu: Doğru tercihlerle yılbaşı sofrasının tadını çıkaralım

Uykudan kısılmaz

Yaygın kanının aksine uyku ‘dinlenme’den ibaret değil. Beden ve ruh sağlığımız için gayet önemli hatta elzem bir süreç. Yaşamımızın yaklaşık üçte biri uykuda geçiyor. Bu esnada hormonlar salınıyor, bazı maddeler vücuttan atılırken, bazıları üretiliyor. Uyku sorunu bulunanların, başka ciddi hastalıklara yatkınlıkları artıyor. Yazı dizimizde sık rastlanan uyku hastalıklarına yer vereceğiz.

Erkek keşfedeceği kadını ister

Adı Aşkım Kapışmak. Davranış bilimleri uzmanı. Her sabah ekranda algı, kariyer, duygular ve ilişkiler üzerine konuşuyor. Soma faciasının ilk gününde Soma’daydı. İlişkiler, evlilik, aldatma, kariyer, ünlüler ve tabii Soma’da yapılacaklar sohbet konumuz oldu.