Vücudunuzun tamamını çalıştıracak egzersiz programı

Beş hareketten oluşan bütün vücudunuzu çalıştıracak egzersizler.

Bütün vücudu çalıştırabileceğiniz egzersiz programı

Beş hareketten oluşan ve bütün vücudunuzu çalıştıracak egzersiz programı.

Karın egzersiz programı

Her yerde rahatça yapabileceğiniz karın egzersiz programı.

Evinizdeki eşyalarla yapabileceğiniz egzersizler

Evinizdeki eşyaları kullanarak sırt, göğüs, omuz ve bacaklarınızı çalıştırabileceğiniz egzersiz programı.

Evinizde televizyon karşısında otururken yapabileceğiniz egzersiz programı

Evinizde rahatça yapabileceğiniz arka kol, karın ve göğüsü çalıştıracak egzersizler.

Göğüs egzersizi programı

Beş hareketten oluşan göğüs egzersiz programı.

T.C. ALUCRA ASLİYE HUKUK MAHKEMESİ

 

"Sene 1986! O dönemki kurstan bir o bir de ben..." Şimdi ikisi de çok ünlü!

Küçük yaşta tiyatro kursunun kapısına dayanan usta oyuncu Levent Can hikayesini anlattı.

17 yaşındaki bu genç kızın ünü Türkiye sınırlarını aştı!

Ödüllü oyuncu sosyal medya hesabından yaptığı paylaşımla takipçilerini lise yıllarına götürdü.

T.C. NİĞDE 2. ASLİYE HUKUK MAHKEMESİ KAMULAŞTIRMA İLANI

 

T.C. DEVREK 2. ASLİYE HUKUK MAHKEMESİNDEN

 

Alanya Hayate Hanım ilkokulu... Karnemi buldum!

Ünlü şarkıcı ilkokul karnesini takipçileri ile paylaştı.

Son dakika haberi! CHP Sözcüsü Yücel: 126 seçim bölgesinde adaylar belirlendi

Son dakika haberi... CHP Sözcüsü Deniz Yücel, "Milli Mücadele'nin en zor günlerine denk gelmesine rağmen, cepheden çıkıp Maarif Kongresini toplayan ruhun devamı olan Cumhuriyet Halk Partisi olarak, yarın 81 ilde eş zamanlı basın açıklaması yapacağız" dedi. 

T.C. ALANYA 2. ASLİYE HUKUK MAHKEMESİNDEN

.

T.C. ZONGULDAK 2. ASLİYE HUKUK MAHKEMESİNDEN

.

Ünlü oyuncu üniversiteli oldu! 'Yıllar sonra geri döndüm'

Nehir Erdoğan önceki gün Akmerkez’de görüntülendi. Fotoğraflarını çeken muhabirlere “Sıkılmadınız mı her gün alışveriş merkezinde?” diye takılan oyuncu, şu sıralar neler yaptığı sorulunca üniversite eğitimine devam ettiğini açıkladı:

T.C. SARAY (TEKİRDAĞ) ASLİYE HUKUK MAHKEMESİNDEN

.

Yer: Kars, Benliahmet Köyü... O şimdi çok ünlü bir oyuncu...

Ünlü oyuncu yıllar önce çekilen fotoğrafı takipçileriyle paylaştı.

Podyumların aranan ismi ünlü model yıllık fotoğrafını paylaştı... Onu tanıdınız mı?

Ünlü model okul yıllığında yer alan fotoğrafını takipçileri ile paylaştı.

90'ların ünlü ismi paylaştı: Adana, Yeni Kolej , 1984 gibi...

Ünlü şarkıcı okul fotoğrafını takipçileri ile paylaştı.

1974-75 Devlet Konservatuvarı... Hepsi çok ünlü oldu!

Oyuncu-yönetmen  Metin Belgin sevenlerini geçmişe götürdü. Okul yıllarına ait kareleri sosyal medya hesabında paylaşan Belgin'in sınıf arkadaşları dikkat çekti.

‘Kara Melek’ dizisiyle şöhreti yakaladı! Yıl 1989... Dokuz Eylül Üniversitesi'ni kazanmıştım!

Oyuncu Funda İlhan üniversite kayıt dönemine ait çekildiği arşiv fotoğrafını sosyal medya hesabından paylaştı.

Ünlü oyuncu okul fotoğrafını paylaştı: Hiç değişmemişsin abi!

Tiyatronun ve dizilerin başarılı oyuncusu okul fotoğrafını Instagram sayfasında takipçileri ile paylaştı.

Son dakika haberi! Cumhurbaşkanı Erdoğan imzaladı! Atama kararları Resmi Gazete'de yayımlandı

Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan'ın imzasıyla yeni atama kararları Resmi Gazete'de yayımlandı.

Boğaziçi matematik öğrencisinden ders... Fiyatım ucuz!

Şarkıcı Teoman sosyal medya hesabından Boğaziçi matematik bölümünde okuduğu yıllarda para kazanmak için öğrencilere özel ders verdiğini söyledi.

Yemek birleştirir iyileştirir

12 Haziran’da Londra’da dünyanın geleceğine dair umutlarımı yeşerten, insanlığın birlik ve beraberlik duygusunu kaybetmediğine olan inancımı güçlendiren bir etkinliğe katıldım.

Sevenleri ünlü şarkıcıyı tanıyamadı... 'En alt sağ başta gülen elma yanaklı benim'

Henüz 14 yaşındayken sahne hayatına başlayan ve 21 yaşında ilk albümüyle kendini Türkiye'ye kanıtlayan ünlü şarkıcı okul yıllarına ait bir fotoğrafını paylaştı. Şimdi 48 yaşında olan müzisyenin değişimi sevenlerini şaşırttı.

Kemal Tahir’in Namık Kemal anketleri

Mehmet Güven Avcı’nın ‘1936 Model Gençler’ adlı çalışması bize 1930’larda Namık Kemal hakkındaki tartışmaları anımsatırken Kemal Tahir’in gazeteci olarak başladığı yazı hayatında yaşadığı düşünsel değişime ve döneme şahitlik etmemizi de sağlıyor.