Metabolizma hızı, kilo alıp verme sürecinde oldukça etken bir rol oynar. Eğer metabolizmanız yavaş ise daha kolay kilo alırsınız. Yaşınız ve kilonuz ne olursa olsun metabolizmanızın hızlandırılmasını sağlayacak yöntemler mevcut! Gelin o yöntemleri beraber inceleyelim.
#Metabolizma Hakkında Bilinmesi GerekenlerKilo vermek uğruna birçok diyeti denediyseniz ancak belli bir süre sonra kilo vermeniz duruyorsa belki de metabolizmanız hakkında daha fazla şey bilmeye ihtiyacınız vardır. İşte size bu durumu açıklayabilecek, metabolizmanız hakkında birkaç önemli bilgi.
#MetabolizmaSon dönemde internet sitelerinde ve sosyal medyada sık sık karşımıza çıkan, herkesin öneminden bahsettiği bir hormon var. Seviyelerinin yüksekliği ya da düşüklüğüyle ilgili pek çok şey söyleniyor. Peki halk dilinde "stres hormonu" olarak bilinen kortizol, vücudumuzda ne işe yarıyor? Kortizol düzeylerindeki değişimler günlük hayatımızda nasıl karşılıklar buluyor?
#Kortizol