Kisin Tuketilecek Besinler

Vücudu Yeniliyorlar: Kışın Tüketilmesi Gereken 10 Besin

Günlük hayatın koşuşturmasında çoğu zaman beslenmemize gereken özeni göstermiyor, öğünleri geçiştirip sağlıksız yiyecekler tüketebiliyoruz. Ancak sağlıklı beslenmek sağlıklı bir vücudun olmazsa olmazını oluşturuyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Roksi Menase, kış aylarında vücudun yenilenmesine yardımcı olacak besinleri anlatıyor.

Hepsinden bol bol al, kışın dinç kal! İşte uzman tavsiyeleri…

İçinde bulunduğumuz kış aylarında hastalıklara karşı vücut direncimizi güçlü tutmak önem taşıyor. Uzmanlar tarafından soğuk havalarda hastalıklara yakalanmanın sebebi ise vitamin eksikliği olarak gösteriliyor.

Kış aylarında hastalıklardan korunma yolları

İşte kış aylarında beslenmenizde yer vermeniz gereken besinler...

C vitamini ile hastalıklardan korunun

İşte kış aylarında hastalıklardan koruyacak C vitamini içeren besinler...

Cilt kuruluğuna ne iyi gelir?

Özellikle kış aylarında artan cilt kuruluğu, bazı basit önlemlerle giderilebilirken ciddi boyutta sorun yaşayanların tıbbi destek alması gerekiyor.

1-2 dilim limon, taze zencefil ve nane yaprağı

Kış hastalıklarına yakalanmamak için suyunuzu böyle tüketin!

Kışın rehavetinden kurtulmak için ceviz tüketin

Vücudumuzu daha az hareketli günlere ve uzun gecelere nasıl hazırlamalıyız?

Kışlık yiyecek hazırlarken dikkat

Sağlık Bakanlığı yetkilileri, yaklaşan kış aylarına tüketmek amacıyla kışlık yiyecek hazırlayan vatandaşlara, bu yiyecekleri hazırlarken besin değerlerini korumak ve sağlığı bozacak duruma gelmelerini önlemek için dikkat etmeleri gereken hususlar hakkında uyarılarda bulundular.

Yok öyle şey kardeşim