Yoğun iş temposu, hızlı şehir yaşamı, trafik, gürültü ve daha pek çok stres kaynağı gün içinde enerjinizi düşürüp sizi mutsuz edebilir. Ancak bazı yaşam tarzı değişiklikleri ve size mutluluk verecek besinlerden oluşan doğru bir beslenme programı keyfinizi yerine getirebilir. “20 Mart Dünya Mutluluk Günü” öncesinde Dyt. Aslıhan Altuntaş, besinlerin mutluluk verici etkisi hakkında bilgi verdi...
#BesinArtık baharın çanları çalmaya başladı, birçoğumuz yaz öncesi biraz kilo verip daha iyi hissetmek istiyoruz. Aşağıdaki tarifler sayesinde en sevdiğiniz yemekleri yiyor gibi hissedip aslında daha sağlıklı versiyonlarını tüketiyor olacaksınız. Üstelik lezzetlerinden ödün vermeden...
#Karnabahar