Kajunun Faydalari

Kajunun faydaları nelerdir, nelere iyi gelir? İşte kajunun sağlığa etkileri

Kaju, kalsiyum, magnezyum, demir ve potasyum gibi vitamin ve mineraller içeriyor. Daha çok fıstık haliyle bilenen bu kuruyemişin besin değeri oldukça yüksek ve sağlık için de çok faydalı. Peki kajunun faydaları nelerdir, nelere iyi gelir? İşte kajunun faydaları...

Kaju Fıstığının Faydaları

Sevilen atıştırmalıklar arasında yer alan kaju, bir Hint fıstığıdır. Kajunun faydalarını sıralayacak olursak;

Çok faydalı! Her gün bir avuç yerseniz…

Çoğunlukla kuruyemiş olarak tükettiğimiz kajunun aslında Brezilya kökenli bir meyve olduğunu biliyor musunuz? Mineral ve vitamin açısından oldukça zengin olan kaju tam bir enerji kaynağı…

'Küçük Enerji Santralleri' İle Güzelleşin

Vücudumuzun ihtiyacı olan doğru enerji kaynakları, daha genç ve diri bir cildin de olmazsa olmazlarındandır. 'Küçük enerji santralleri’ olarak tanımlanan, içerisinde çok sayıda vitamin, mineral ve protein barındıran kabuklu yemişler ile cildinize kaybolan ışıltısını geri kazandırabilirsiniz. Çiğ ve kavrulmamış olmak şartıyla, fındık, ceviz, badem, yer fıstığı, kestane gibi hücre dostu 'küçük enerji santralleri'ni öğünlerinize ekleyerek, daha canlı bir cilde kavuşup, sağlıkla güzelleşebilirsiniz!

Adet dönemi gerginliğini azaltıyor

Yüksek oranda vitamin ve mineral içeren kajunun daha birçok faydası mevcut.

Kaju Ağacı Nedir, Nerede Ve Nasıl Yetişir? Kaju Ağacı Özellikleri, Bakımı Ve Faydaları Hakkında Bilgi

Çerez tabaklarımızın içini süsleyen kuruyemişlerden biri de kajudur. Kaju ağaçta yetişmektedir. Kaju ağacı nedir? Kaju ağacı Latince ismi nedir? Kaju ağacı özelliklerinelerdir? Kaju ağacı ne zaman dikilir? Kaju ağacı nerede yetişir? Kaju ağacı nasıl yetiştirilir ve nasıl budanır? İşte tüm detaylar.

Vücut yağlarının düşmanı: Kaju

Kaju, vitamin ve mineral bakımından oldukça zengin bir kuruyemiştir. Kajunun genelde fıstık hali bilinir ancak meyvesi de tüketilebilir. Besin değeri yüksek ve sağlığa faydaları oldukça fazladır. İşte bu faydaları Diyetisyen Deniz Zünbülcan sıraladı.

Veganların da Tercih Edebileceği Bir Latte Türü: Kaju Latte

Kajunun sağlığımıza faydaları saymakla bitmiyor! Üstelik sadece kuruyemiş olarak tüketmenize gerek yok. İşte veganların da tüketebileceği kaju latte tarifi...

Tabiat eczanesinden mucizeler

Dışarıdan vitamin, mineral destekleri içmenize gerek yok. Ülkemizde yaygın şekilde tüketilen kuruyemişlerin hepsi adeta bir derde deva. İçlerinde bulunan kaliteli yağlar, özellikle Omega-3 beyin gelişiminde ve iyi kolesterolün yükselmesinde önemli bir yardımcı. Çocuklarda hem sert hem de alerji nedeni olduğundan 3 yaşından önce dikkatli tüketilmesi gerekse de hem yetişkinler hem de çocuklar için faydaları saymakla bitmiyor. Uzman diyetisyen Serkan Tutar, hem yerli hem dünya mutfağından kuru yemişlerin faydalarını anlattı.