İs Yeri Yogasi

Ofislerde Omurgamıza 60 Kilo Yük Biniyor: Uzmanından İş Yeri Yogası

Pandemi süresince uzun süre evde kalmak vatandaşları da hareketsiz bıraktı. Yeni normal ile birlikte ofislerde de hareketsiz kalmamak için Fizyoterapist Gülşah Konakoğlu, iş yeri yogasını öneriyor.

İyi ama spor kariyeriniz ne alemde?

Fitness’tan çık, yogaya gir. Ertesi gün boks yap, sonraki sabah pilates... Spor kariyerini neden böyle tutkuyla yapıyoruz, ardında başka bir şey mi var? Kendi deneyimlerimden yola çıkarak olan biteni yazdım, buyurunuz.

Tek kriteri mutluluk

Shakti’nin ruhu, enerjisi yerli yerinde

John McLaughlin, 40 yıldır caz rock ve fussion türünün en önemli gitarcıları arasında.

Sokakta olmayan eğlence uyuşturucuda aranıyor

Resmi rakamlara göre İran’da 4 milyon uyuşturucu bağımlısı var. 2 milyon kişi uyuşturucu alım satımıyla geçiniyor. Ülkenin bir komşusunun Afganistan olması, bu büyük rakamların ortaya çıkmasında etken, ama uzmanlara göre başka önemli etkenler de var. Doktorlara ve uyuşturucuyla mücadele eden derneklere göre, alkol tüketimi ve eğlence serbest bırakılsa uyuşturucu bu kadar korkunç boyutlara ulaşmaz.

Eğlence uyuşturucuda aranıyor

Resmi rakamlara göre İran’da 4 milyon uyuşturucu bağımlısı var.