Hamilelikte Kac Kilo Alinmali

Sağlıklı bir hamilelik için ortalama kaç kilo alınmalıdır?

Sağlıklı bir hamilelik için ortalama kaç kilo alınmalıdır? Hamilelikte kilo alınırken nasıl beslenilmelidir? Zayıf hamilelikte kaç kilo alınmalıdır? Normal kilolu bir kadın hamilelikte kaç kilo almalıdır? Hamilelikte alınan fazla kiloların zararları nelerdir? Hamilelikte ideal kilo nasıl korunur? Sorularının cevaplarını Uzman Diyetisyen Fatma Yiğitoğlu'ndan aldık.

Gebelikte ideal kilo alımı nasıl seyretmeli?

Anne ve bebek sağlığı açısından son derece önemli olan ‘ ideal kilo alımı’ gebelik sürecinde nasıl seyretmelidir?

Gebelikte beslenme nasıl olmalı?

Gebelik döneminde nasıl beslenmeli? Gebelik sürecinde anne kaç kilo almalı? Hamilelik dönemi boyunca kaç kilo almak normal? Gebelik döneminde beslenme ile ilgili sorularımızı Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Orhan Özen yanıtlıyor.

Akıllarda o soru: Hamilelikte kaç kilo alınmalı?

Hamilelik döneminde kilo artışı anne ve bebek arasında paylaşılır. Bu dönemde alınan kiloların hepsinin yağ olmadığının altını çizen Diyetisyen Naz Serter, gebelikte alınan ve verilen kilolar hakkında bilinmesi gerekenleri bizlerle paylaştı. Serter, ayrıca hamilelik döneminde gereksinim duyulan vitamin ve minerallerin hangi besinlerden karşılanabileceğini sıraladı.

Hamilelikte kaç kilo alınmalı?

Gebelikte kilo alımı hakkında açıklamalarda bulunan Diyetisyen Neslihan Aktepe, sağlıklı bir gebelik süreci için anne adaylarına önerilerde bulunuyor.

Yaşaşın kilolar!

Biz Türk kadınlarında hamile kalınca dokunulmazlık ilan edilmişçesine sanki bir daha böyle yemek yiyemeyecekmişiz gibi davranmamız kaçınılmaz sonlara sebep olur.

Güçlü kemikler sağlıklı yarınlar

Kemik yaşayan bir dokudur ve güçlendirilebilir. ‘Kemik sağlığı’ denilince aklımıza ileri yaşlardaki insanların kemik sağlığı geliyor. Oysaki kemik sağlığı her yaşta önemlidir.

Hamileliğe hazır mısınız?

Planlı hamilelik hem kadın hem de bebek için en sağlıklısıdır.

Hamileyken iki kişilik yemek doğru mu?

Hamilelikte protein alımını artırmak gerekiyor.