Dik Gogus

Göğüslerinizi Nasıl Daha Dik Gösterebilirsiniz?

Günümüzde estetik kaygılar oldukça artmıştır. Özellikle yaz mevsiminin yaklaşması ile kadınlarda göğüs bölgesindeki sorunlar ön plana çıkmaktadır. Estetik, Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı Op. Dr. İlsun Aka göğüs dikleştirme ile ilgili soruların cevaplarını sizin için derledi.

Duruş bozukluğunuzu düzeltecek 10 egzersiz

Duruşunuz kendinize olan güveninizin aynasıdır. İnsanlar tarafından pasif biri olarak algılanmamak ve omurilik problemiyle karşılaşmamak için egzersiz şart!

Yaşasın "biz", kahrolsun "onlar"!

Genellikle sorulur: Nasıl oluyor da bir Hizbullah üyesi evinin bodrumunda bir insanı işkenceyle öldürüp, parçalara ayırıp gömüyor, sonra da, hiç bir şey olmamış gibi yukarı çıkıp, ellerini yıkadıktan sonra ailesiyle güle oynaya akşam yemeğini yiyebiliyor? Nasıl oluyor da bir “işkenceci” sabahtan akşama insanlara korkunç acılar çektiriyor ve aynı zamanda iyi bir eş, sevecen bir baba, iyilik sever biri olabiliyor?

Yürüyüş kadar etkili olan 10 mikro egzersiz... ‘Daha çabuk kilo vermenize ve kan basıncınızı iyileştirmenize yardımcı oluyor’

Milano Üniversitesi'nden Dr. Francesco Luciano'nun liderliğindeki yeni bir araştırma, kısa süreli egzersizlerin, uzun süreli egzersizlere kıyasla daha fazla enerji harcayarak kilo verme ve kan şekeri ile kan basıncını iyileştirme konusunda etkili olabileceğini gösterdi. Araştırma, kısa egzersiz molalarının günlük hayatta kolayca uygulanabileceğini vurguluyor. Peki bu egzersizler neler ve nasıl yapılıyor? İşte detaylar...

Sıcak havalarda kal-damar ve tansiyon hastalarına önemli uyarılar

Dr. Serdar Biçeroğlu, yaz aylarında dikkat edilmesi gereken konular hakkında tavsiyelerde bulundu.

Uzman doktor saat verdi: Güneş altında kalmayın

Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Tevfik Özlü, “Yaz aylarının gelmesiyle sıcak ve güneş çarpması nedeniyle kalp yetmezliği, aritmiler, karaciğer hasarı, epileptik nöbetler, damar içi pıhtı oluşumları, solunum ve böbrek yetmezliği görülebilir. Özellikle bebekler, çocuklar, işçiler ve askerler risk altındadır” dedi.

Prof. Dr. Tevfik Özlü'den 'home ofis' çalışanlarına uyarı! Ölümcül olabilir

Yaz mevsimine sayılı günler kala turizm bölgelerinde tatil hareketliği yaşanırken, uzmanlar uzun süre hareketsiz kalınan otobüs, tren veya uçak yolculuklarının ölümcül risk taşıyan 'pıhtı atma' sorununa yol açabileceği konusunda uyarıyor. Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Tevfik Özlü, "Sadece yolculuk sırasında değil, sürekli masada, oturur vaziyette, 'home ofis' kalkmadan çalışan kişilerde, memurlarda hatta ders çalışırken sabahlayan öğrencilerde de bu olgular olabiliyor. Onun için uzun süre hareketsiz oturmak, koltukta veya sandalyede ayaklarınızı sarkıtarak oturmak sağlıklı değil" dedi.

Bursa'da korkunç olay! Mesai sonrası evine giderken kendisinden para isteyen kişi tarafından 7 yerinden bıçaklandı

Bursa'nın Gemlik ilçesinde geçen yıl eylül ayında, garson olarak çalıştığı restoranda, yemeği geç getirdiği gerekçesiyle tartıştığı müşteriler tarafından dövülen Murat Tepe (24), olayın etkisinden kurtulamayınca işinden ayrılıp benzin istasyonunda, pompa görevlisi olarak çalışmaya başladı. Tepe, önceki gece mesai sonrası evine giderken kendisinden para isteyen Kubilay Nergiz (26) tarafından 7 yerinden bıçaklandı. Ağır yaralanan Tepe hastanede tedaviye alındı. Öte yandan şüphelinin ifadesi ortaya çıktı.

Tüm kemikler Korhan Berzeg'e ait çıkmıştı! Adli tıp raporu ilk kez CNN TÜRK'te

Balıkesir'de, kaybolduktan 316 gün sonra öldüğü ortaya çıkan ekonomist Korhan Berzeg'in (83),dere çevresinde bulunan kafatası ve kemiklerinin adli tıp incelemesi tamamlandı. İki parça halinde bulunan kafatası ile 12 kemiğin Berzeg'e ait olduğu kesinleşti. Soruşturmada önemli bir gelişme yaşanırken CNN TÜRK Berzeg'in adli tıp raporuna ulaştı. Emekli polis Savaş Kurtbaba adli tıp raporunda kritik noktaya dikkat çekerken cinayet şüphesine işaret etti.

İşte Korhan Berzeg'in Adli Tıp raporu

Balıkesir'de, kaybolduktan 316 gün sonra öldüğü ortaya çıkan ekonomist Korhan Berzeg'in (83),dere çevresinde bulunan kafatası ve kemiklerinin adli tıp incelemesi tamamlandı. İki parça halinde bulunan kafatası ile 12 kemiğin Berzeg'e ait olduğu kesinleşti. Soruşturmada önemli bir gelişme yaşanırken CNN TÜRK Berzeg'in adli tıp raporuna ulaştı. Emekli polis Savaş Kurtbaba adli tıp raporunda kritik noktaya dikkat çekerken cinayet şüphesine işaret etti.

Tüm kemikler Berzeg'e ait çıktı! Korhan Berzeg'in ölüm nedeni ne?

Balıkesir'de, kaybolduktan 316 gün sonra öldüğü ortaya çıkan ekonomist Korhan Berzeg'in (83), başlatılan arama çalışmalarında 9 kez taranan 325 kilometrekarelik alanın sınırında, dere çevresinde bulunan kafatası ve kemiklerinin adli tıp incelemesi tamamlandı. İki parça halinde bulunan kafatası ile 12 kemiğin Berzeg'e ait olduğu kesinleşti. Korhan Berzeg'in 12 kemik ve kafatası ölüm nedeninin belirlenmesinin ardından toprağa verilecek.

12 kemik ve kafatası toprağa verilecek... Korhan Berzeg'in kemiklerinin bulunduğu alan daha önce 9 kez taranmış

Balıkesir Gönen'de kaybolduktan 316 gün sonra öldüğü ortaya çıkan ekonomist Korhan Berzeg'in (83) kemiklerine, daha önce 9 kez taranan 325 kilometrekarelik alanın sınırında ulaşıldığı öğrenildi. Kemiklerin yabani hayvanlar tarafından dere kenarına taşınmış olabileceği değerlendirilirken, bölgenin aynı zamanda sırtlanların üreme alanı olduğu belirtildi. Aynı zamanda cinayet ihtimali de masada tutulurken, bundan sonraki süreçte ölüm olayının gerçekleşme şekliyle ilgili istihbari çalışmaların sürdürüleceği belirtildi. Ölüm nedeni, adli tıp raporuyla kesinleşecek olan Korhan Berzeg'in 12 kemik ve kafatası toprağa verilecek.

Korhan Berzeg'in kemiklerinin bulunduğu alan daha önce 9 kez taranmış! Sırtlan saldırısı ihtimali gündemde...

Balıkesir Gönen'de kaybolduktan 316 gün sonra öldüğü ortaya çıkan ekonomist Korhan Berzeg'in (83) kemiklerine, daha önce 9 kez taranan 325 kilometrekarelik alanın sınırında ulaşıldığı öğrenildi. Kemiklerin yabani hayvanlar tarafından dere kenarına taşınmış olabileceği değerlendirilirken, bölgenin aynı zamanda sırtlanların üreme alanı olduğu belirtildi. Aynı zamanda cinayet ihtimali de masada tutulurken, bundan sonraki süreçte ölüm olayının gerçekleşme şekliyle ilgili istihbari çalışmaların sürdürüleceği belirtildi. Ölüm nedeni, adli tıp raporuyla kesinleşecek olan Korhan Berzeg'in 12 kemik ve kafatası toprağa verilecek.

Korhan Berzeg soruşturmasında kriminal çalışmalar yoğunlaştı! 7 gündür taranan bölge daha önce de aranmış...

Ekonomist Korhan Berzeg ile ilgili soruşturma kapsamında tüm ihtimaller değerlendiriliyor. Kriminal çalışmalar yoğunlaşırken, ekipler 1,5 kilometrelik dere yatağı boyunca kriminal delil arıyor. Bölgede araç lastik izi ve ayak izi taraması da yapılıyor. Öte yandan 7 gündür taranan bölgenin, 28 Haziran'da arandığı ancak hiçbir ize rastlanmadığı öğrenildi. Havanın yağışlı, arazinin sarp ve dik, bitki örtüsünün de sıkı olması nedeniyle bölgeye, Berzeg kaybolduktan 12 gün sonra gidilebildiği kaydedildi.

Kaybolduktan 312 gün sonra kemikleri bulunmuştu... Korhan Berzeg'in ailesinin avukatı: Kafamızda oluşan soru işaretleri var

Balıkesir'in Gönen ilçesi Armutlu Mahallesi'nde, kaybolduktan 312 gün sonra eşyaları ve kemikleri bulunan ekonomist Korhan Berzeg'in ölümüyle ilgili ailenin avukatı Emre Akkaş, açıklamalarda bulundu. Akkaş, "Aslında netleşen bir konu yok. Tam tersine yeniden kafamızda oluşan soru işaretleri var" dedi. Akkaş, "Korhan hocamızın vefatına ilişkin süreçte neler yaşandı, kendisi doğal bir süreçte mi hayatını kaybetti. Yoksa hiçbirimizin duymak istemediği bir cinayete mi kurban gitti. Kitabın bu sayfası yeni açılmış oldu" ifadelerini kullandı. Öte yandan Berzeg'in kızı Nisa Berzeg, jandarma eşliğinde babasının kemik parçalarının bulunduğu yere gitti.

Berzeg ailesinin avukatı: Kafamızda oluşan soru işaretleri var

Balıkesir'in Gönen ilçesi Armutlu Mahallesi'nde, kaybolduktan 312 gün sonra eşyaları ve kemikleri bulunan ekonomist Korhan Berzeg'in ölümüyle ilgili ailenin avukatı Emre Akkaş, açıklamalarda bulundu. Akkaş, "Aslında netleşen bir konu yok. Tam tersine yeniden kafamızda oluşan soru işaretleri var" dedi. Akkaş, "Korhan hocamızın vefatına ilişkin süreçte neler yaşandı, kendisi doğal bir süreçte mi hayatını kaybetti. Yoksa hiçbirimizin duymak istemediği bir cinayete mi kurban gitti. Kitabın bu sayfası yeni açılmış oldu" ifadelerini kullandı.

Meclis Genel Kurulu'nda 'Çocuk Özel Oturumu' gerçekleştirildi... Özel oturumu Aysima yönetti

23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı ile Türkiye Büyük Millet Meclisi'nin 104. açılış yıl dönümü dolaysıyla, TBMM Genel Kurulu'nda "23 Nisan Çocuk Özel Oturumu" gerçekleştirildi. Özel oturumu, 6. sınıf öğrencisi Aysima Arslan yönetti. Arslan yaptığı konuşmada, "O günlerde Mustafa Kemal Atatürk önderliğindeki milletimizin nice zorluklarla nasıl da kahramanca mücadele ettiğini ve hangi güç durumlara göğüs gererek bize bu aziz vatanı ve milli irademizin sembolü TBMM'yi emanet ettiklerini çok iyi biliyoruz. Bugün milli egemenliğin bayramıdır, kutlu olsun" diye konuştu. TBMM Başkanı Numan Kurtulmuş ise "Türkiye'de ve dünyanın her yerinde çocukların başı dik, onurlu, iyi eğitim almış, iyi hayat standartlarına kavuşmuş bir şekilde dünyayı daha ileri bir noktaya götürmelerini, taşımalarını temenni ediyoruz" dedi.

Akşener’den ittifak çıkışı: Maskeli baloya boyun eğmeyiz

CHP’nin işbirliği teklifine ret kararının ardından konuşan İYİ Parti Lideri Akşener, “Adına ittifak dedikleri manda ve himaye tuzağına geçit vermeyeceğiz. Türk milletine ölümü gösterip sıtmaya razı eden bu maskeli baloya boyun eğmeyeceğiz. Başkasının yazdığı senaryoya figüran olmayacağız” dedi.

Yürümeden olmaz

Maalesef ve üzülerek belirteyim ki eğitimi ve ekonomisi mükemmel düzeyde hatta imkânları sınırsız çoğu kişinin doğru dürüst bir “YAŞLANMA PLANI” yok!

Geçirdiği korkunç kazanın ardından hayatta kalması mucizeydi… Önce ölüme meydan okudu, şimdi yerçekimiyle savaşıyor!

Herkes için yeni başlangıçlar ve yeni umutlarla dolu olan günde, tam yeni yılın ilk gününde korkunç bir kaza geçirdi. Vücudunda 30’dan fazla kemik kırıldı. Oyunculuk kariyerinde onu zirveye taşıyan aksiyon rolleriyle zirveye yerleşen ünlü aktör kelimenin tam anlamıyla ölümün eşiğinden döndü.

Charlie'nin Melekleri: Üç kuşak boyunca 'gerçek' kraliçe göremeyecekler

İngiltere Kraliçesi 2. Elizabeth'in ölümünden sonra ülke için de bir dönem uzun süreliğine kapandı. Bu ne anlama geliyor? Tek cümleyle söylemek gerekirse İngiltere en az üç kuşak boyunca Elizabeth gibi "gerçek" bir kraliçe görmeyecek.

5 dakika da olsa hareket şart!

Tatil bitti; şehre, ofislerimize döndük. Yaz günlerine kıyasla daha az hareket etmemiz olası. Ama uzun süre masabaşında çalışmanın duruş bozukluklarına ve ağrılara sebep olduğunu biliyoruz. Oysa sadece 5 dakikalık egzersizlerle bu sorunların çoğunu önlemek mümkün. Uzmanlardan kolay ama etkili hareketleri öğrendik.

3 aylık bebek gelişimi - 3 aylık bebeğin boyu, kilosu, beslenmesi, uykusu ve gelişim tablosu

Heyecanlı hazırlıklar ve bekleyişin ardından bebeğinizi kucağınıza aldınız. Peki ya şimdi? Minicik bir bebek, ağzı var dili yok, kaygıların ve soru işaretlerinin olduğu bir dönem sizin için… Gün geçtikçe de büyüyor. Aklınızda pek çok soru olabilir: 3 aylık bebek ne kadar uyur, 3 aylık bebek ne kadar emer? Bunun yanı sıra 3 aylık bebek kilosu, 3 aylık bebek bakımı, 3 aylık bebek aşısı, 3 aylık bebek uykusu gibi konuları merak edip sık sık araştırma yapıyor olabilirsiniz. İşte tam da bu noktada 3. ay bebek gelişimi sürecinde bilmeniz gereken her şeyi detaylarıyla ele aldık.

Galatasaray'da Okan Buruk'tan kontrat, Ziyech, Ndombele, Zaha ve Şampiyonlar Ligi açıklaması

Galatasaray teknik direktörü Okan Buruk, sabah antrenmanı öncesi basın mensuplarına açıklamalarda bulundu. Sözleşme sorusuna yanıt veren Buruk, Hakim Ziyech ve Tanguy Ndombele'nin son durumu ve Şampiyonlar Ligi'ndeki Kopenhag maçıyla ilgili de konuştu.

Galatasaray'da Okan Buruk'tan kontrat, Ziyech, Ndombele, Zaha ve Şampiyonlar Ligi açıklaması

Galatasaray teknik direktörü Okan Buruk, sabah antrenmanı öncesi basın mensuplarına açıklamalarda bulundu. Sözleşme sorusuna yanıt veren Buruk, Hakim Ziyech ve Tanguy Ndombele'nin son durumu ve Şampiyonlar Ligi'ndeki Kopenhag maçıyla ilgili de konuştu.

Akşam namazı kaç rekat ve nasıl kılınır? Diyanet akşam namazı kılınışı ve niyeti (Erkek & Kadın)

İslam dininde ikindi namazı sonrasında kılınan Akşam namazı vakti ne zaman girer? Akşam namazının vakti hangi durumda sona erer? Akşam namazı kaç rekattır? Kaçı sünnettir? Kaçı farzdır? Akşam namazının farzı kaç rekattır? Nasıl kılınır? Farz olan Akşam namazının fazileti, kılınışı ve vakti hakkında detayları derledik.

Öğle namazı kaç rekat ve nasıl kılınır? Erkek & Kadın Diyanet öğlen namazı kılınışı ve niyeti (Detaylı Anlatım)

İslam’ın ikinci şartı olan namaz 5 vakittir ve ikinci vakti Öğle namazıdır. Peki öğle namazı nasıl kılınır ve kaç rekattan oluşmaktadır? Kaçı sünnet kaçı farzdır? Kadınlar ve erkekler için öğle namazı nasıl kılınır? Öğle namazı ne zaman farz olur? Müslümanlar için farz ibadet olan öğle namazı hakkında bilinmesi gerekenleri detayları ile derledik.

Namaz nasıl kılınır ve niyet edilir? 5 vakit namaz kaç rekat ve ayrıntılı kılınışı (kadın & erkek)

Namaz ibadetini yerine getirmek isteyenlerin nasıl kılacağı ve nasıl niyet ettiği önemli konulardır. Namaz ibadetinizi eksiksiz yerine getirmek istiyorsanız nasıl kılınacağı konusunda bilgi sahibi olmanız gerekir. Namaz nasıl kılınır ve niyet edilir? 5 vakit namaz kaç rekattan oluşur? 5 vaktin namazlarının önemi ve fazileti. Erkek ve kadınlarda namaz kılınırken nelere dikkat edilmeli detayları ile derledik.