Cilt Sagligini Korumak
cilt-sagligini-korumak’a ait tüm site haberleri
Sağlıklı güneşlenmenin altın kuralları
Güneşin yaşantımızda psikolojik ve fizyolojik olarak birçok olumlu etkisi olsa da, zararlı utraviyole ışınlarından doğru şekilde korunmazsak güneş yanığı, erken cilt yaşlanması, lekeler ve cilt kanseri gibi pek çok sağlık problemi kaçınılmaz olabilir. İşte güneşlenirken sağlığımızı da koruyacak öneriler...
#Yelda Başaran
Gıdısından, kaz ayaklarından, kırışıklıklarından kurtulmak isteyen çareyi yüz yogasında arıyor | Peki gerçekten işe yarıyor mu?
Yüz yogası, yüz kaslarını çalıştırıp cildin sarkmasını önleyerek ameliyatsız bir şekilde yıllara meydan okumak, daha genç görünmek isteyenlerin yeni gözdesi. Aslında yüzyıllardır uygulanan bu yöntem son dönemde sosyal medyanın da etkisi ile oldukça popüler bir güzellik trendi haline geldi.
#Yüz Yogası
14 SORUDA YÜZ YOGASI DOSYASI: 5000 yıllık bir geçmişi var... Gerçekten işe yarıyor mu yoksa abartılı bir güzellik trendi mi?
Yüz yogası aslında yüzyıllardır uygulanıyor ama son yıllarda çok daha popüler bir güzellik trendi haline geldi. Gıdısından, kaz ayaklarından, kırışıklıklarından kurtulmak isteyen çareyi yüz yogasında arıyor. Peki ameliyatsız yüz gençleştirme yöntemlerine alternatif olarak uygulanan yüz yogası gerçekten işe yarıyor mu? Uzmanlarla konuştuk...
#Yüz Yogası
Anında cildi gerim gerim geriyor! Sütle karıştırdığınızda yüzünüz kaymak gibi olacak...
Cilt bakımı en hassas ve en değer verdiğimiz bölgemizdir. En değerli giysimiz cildimiz diyerek sağlıklı yaş almaya özen gösteriyoruz. Cilde yapılan doğal maskeler besleyici olabiliyor. Ancak denemeden önce mutlaka dermatoloğa danışmanızı tavsiye ediyoruz. Cilt sağlığını korumak adına bazı rutin temizleme metotları kullanılır. Bu kapsamda bazı güzellik rutinleri uygulanmalıdır. Özellikle cilt güzelliğini sürdürmek ve lekeleri gidermek için doğru cilt maskeleri uygulanmalıdır. Cilt yapısına bağlı olarak cilt maskeleri yapmak en iyi sonucu almak için çok önemlidir. Mesela yağlı, karma ve kuru ciltlerin yapısına uygun cilt maskesi yapılmalıdır. İşte cildinizi yumuşacık yapacak doğal maskeler...
#Cilt Bakımı
Estetik Koçu Emsal DOĞAN yazdı: Dudak renklendirme ve cilt bakımı
Güzelliği keşfetmek, özgüveni artırmanın, dış görünümü daha fazla vurgulamanın ve her gün kendimizi daha iyi hissetmenin bir yolu olarak karşımıza çıkar. Bu yolculuk, daha güzel görünme arayışında atılan adımlarla başlar. İşte bu adımlardan ikisi: Dudak renklendirme ve cilt bakımı.
#Emsal Doğan
Hızla Kilo Verdiren Kabak Detoksu Tarifi
Düşük kalorisi, içerdiği vitaminler ve antioksidan özelliği ile kabak, yaz aylarında fit ve zinde kalmak için vazgeçilmez bir besin. Doğru bir beslenme planı ile tüketilen kabak, hızlı bir şekilde kilo vermeye yardımcı olmanın yanı sıra vücuda enerji sağlıyor; cilt, kalp ve göz sağlığını koruyor. Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci Arpacı, sağlıklı bir şekilde yağ yakmayı sağlayan kabak detoksu ve kabağın faydaları hakkında bilgi verdi.
#Diyet
Güzel bir cilt için ‘Skin Food’ formülü... ‘Buzdolabınızdaki gıdalar banyonuzdaki ürünler kadar etkili’
Günlük cilt bakımı rutininize ne kadar bağlı olursanız olun sağlıklı ve ışıltılı bir cildin ilk adımı doğru beslenme. Cilt sağlığı için ‘Skin Food’ (Cilt Gıdası) yaklaşımını geliştiren Dr. Thivi Maruthappu, buzdolabınızda olan besinlerin en az banyonuzdaki ürünler kadar önemli ve etkili olduğunu söylüyor. Peki bu besinler hangileri? Nasıl bir fayda sağlıyor? Ne sıklıkla tüketmek gerekiyor? Uzmanlarla mercek altına aldık.
#Sağlık
Cilt Maskesi Ne İşe Yarar Ve Nasıl Yapılır? Cilt Maskesi Faydaları Ve Yapımı İçin Tarifler
Kadınlar için güzel ve benzersiz bir cilde sahip olmak çok önemlidir. Bunun için de çeşitli cilt maskeleri yapılabilir. Bu cilt maskelerinin içeriği ve kullanılan cilt tipi de çok önem taşımaktadır. Cilt maskesi ne işe yarar ve nasıl yapılır? Tüm ayrıntıları ile sizler için derledik.
#Cilt Maskesi Ne İşe Yarar
İklimsel faktörler cilt sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir
Mevsim geçişleri ile birlikte sıcaklık, nem ve diğer iklimsel faktörlerin değişmesi cilt sağlığı ve görünümünü olumsuz yönde etkileyebilir. Dermatoloji Uzmanı Uzm. Dr. Oya Yeşim Hacımustafaoğlu Utkan, cilt bakımına dair ipuçları hakkında ayrıntılı bilgi verdi.
#Uzm. Dr. Oya Yeşim Hacımustafaoğlu Utkan
İklimsel Faktörlerin Cilt Sağlığına Etkileri
Mevsim geçişleri ile birlikte sıcaklık, nem ve diğer iklimsel faktörlerin değişmesi cilt sağlığı ve görünümünü olumsuz yönde etkileyebilir. Dermatoloji Uzmanı Uzm. Dr. Oya Yeşim Hacımustafaoğlu Utkan, cilt bakımına dair ipuçları hakkında ayrıntılı bilgi verdi.
#İklimsel Faktörlerin Cilde Etkileri
Havalar soğuyor! Cilt sağlığını korumak için bunlara dikkat
Mevsim değişikliklerinin cildimizde çeşitli etkileri oluyor. Özellikle soğuyan havalar cildimizin nem dengesini etkileyerek kuruluğa neden olabiliyor. Peki mevsim değişiklerinde cildimiz nasıl etkileniyor? Kış aylarında en çok görülen cilt sorunları neler? Bu sorunlara karşı ne gibi önlemler alınmalı? Dermatoloji Uzmanı Dr. Sertaç Sever, konuyla ilgili tüm merak edilenleri anlattı.
#Cilt Sağlığı
Koronavirüs Döneminde En Sık Karşılaşılan Cilt Problemi: Ekzema
Olağanüstü bir süreçten geçtiğimiz bu dönemde stres, fazla el yıkama ve dezenfektan kullanımına bağlı olarak en sık görülen deri hastalığının ekzama olduğunu söyleyen Uzman Doktor Burcu Demiröver, cilt sağlığını korumak için dikkat edilmesi gerekenleri anlatıyor.
#Egzama
Cilt bağışıklığını artıran yöntemler
Nasıl ki hasta olmamak için vücut bağışıklığımızı artırmaya çalışıyor ve çeşitli besin takviyeleri veya vitaminlerle destekliyoruz işte cildimiz de nemini ve sağlığını yitirmemek için bu takviyelere ihtiyaç duyar. Cildimizin bağışıklığını nasıl artırırız? Cildimizi nasıl koruruz?
#Neslihan Dolar
Soğuk Havalarda Cilt Sağlığını Korumak İçin 7 Öneri
Kış aylarında soğuk hava, rüzgar, kalorifer ve elektrikli soba kullanımı ile havasız ortamlar cilt sağlığını olumsuz etkiliyor. Kışın en sık görülen cilt rahatsızlıkları arasında; ciltte kuruluk, pullanma, egzama ve sedef gibi sorunlar ilk sıralarda yer alıyor.
#Soğuk Havalarda Cilt Bakımı
Hamilelikte En Sık Görülen 7 Cilt Sorunu ve Çözümü
Anne adayı için her yönüyle dikkat ve bakım isteyen bir süreç olan gebelik döneminde cilt çok hassaslaşıyor ve bu nedenle farklı cilt problemleri ortaya çıkabiliyor. Deri ve Zührevi Hastalıkları Uzmanı Dr. Hülya Sağlam, gebelikte en sık görülen 7 cilt sorununu ve çözümlerini anlattı.
#Hamilelik Değişimleri
Cildinizi Yenileyecek 5 Besin
Cilt sağlığını korumak için nemlendirici kullanımı kadar cildi yenileyen doğal besinleri tüketmek de oldukça önemli. Öğünlerde vitamin ve mineral yönünden zengin besin kaynaklarına yer vermek, sağlıklı ve ışıltılı bir cildin kapılarını açıyor.
#Cildinizi Yenileyecek 5 Besin
Sağlıklı ve parlak bir cildin 6 kuralı
Cilt, vücudun en büyük organı ve vücudu tüm dış faktörlerden koruyan bir bariyerdir. Cilt aynı zamanda vücudun da aynasıdır. İç organlarımızın sağlığı, problemleri, bunların dışarı yansıması, önceden verdiği ipuçları çoğu zaman ciltte kendini ele verir. Bu nedenle cildimizi iyi tanımak, takip etmek vücudun içerisinden gelen sinyalleri iyi değerlendirmek, ayrıca bu önemli bariyerin de sağlığına çok dikkat etmek gerekir. Dermatoloji Uzmanı Dr. Dilek Üstünsoy, sağlıklı ve parlak bir cildin 6 kuralını sıraladı.
#Uyku Düzeni