Yaz meyvelerinin her birinin vücuda ayrı bir faydası var. Farklı mineral ve vitaminleri alabilmek için her gün en az 3-4 porsiyon farklı meyve tüketmek gerekir. Tabii miktarını aşmamak şartıyla.
.
Türkiye Eczacılar Birliği açıkladı.
Üç farklı kesitten oluşur Ordu ili; Karadeniz, tarla ve dağ. Yani hamsi, fındık ve yayla.
