Boyun Ve Sirt Agrilari

Kadınlarda boyun ve sırt ağrılarının sebebi bu olabilir!

Boyun ve sırt ağrıları, birçok kadının günlük yaşamında karşılaştığı yaygın bir sorundur.

Yaz keyfini kaçıran hatalar

Sıcak yaz günlerinin keyfi gerçekten ayrı bir güzel oluyor. Ancak bu zamanlarda yapılan bazı hatalar, hastalanmamıza yol açmalarının yanı sıra hayati tehlikeyi de beraberinde getirebiliyor.

Prof. Dr. Metin Ergün Spor Hekimliği Kliniği, teknolojiye yatırım yapıyor

Spor Hekimliği Uzmanı Prof. Dr. Metin Ergün, 2021 yılında Karşıyaka Bostanlı’da hayata geçirdikleri Spor Hekimliği Kliniği’nde modern ve etkili fizik tedavi yöntemlerini kullanarak hastaların ağrılarının giderilmesini ve sağlıkla ilişkili yaşam kalitelerinin artırılmasını hedeflediklerini söyledi. Prof. Dr. Metin Ergün Spor Hekimliği Kliniği’nde spor hekimi, fizyoterapistler, spor psikoloğu, spor diyetisyeni, spor masörleri ve egzersiz uzmanlarından oluşan deneyimli bir ekip ve bütüncül bir yaklaşımla kişiye özel tedavi programları uygulanıyor.

Her yerim ağrıyora ozon uygulaması

ANESTEZİ ve reanimasyon uzmanı Dr. Özgür Ozan Karabağ, tıbbi ozon uygulamasıyla ağrı tedavisini anlattı. Dr. Özgür Ozan Karabağ, ağrının tüm duyguları ve sistemi etkilediğini dile getirdi.

Yaygın rahatsızlıklardan biri! En önemli sebebi ise hareketsizlik

İster 9 ister 90 yaşında olun, 24 ayrı omur ve 60'ın üzerinde eklemden oluşan omurga yapısı sağlığımız için büyük önem taşıyor. Öyle ki dünya nüfusunun yaklaşık yüzde 80'i yaşamlarının bir noktasında omurgasında bir sorun yaşıyor.

Bu ağrıları dikkate alın! Omurga sağlığını olumsuz etkiliyor

Tüm dünyayı etkisi altına alan koronavirüs salgınında vaka sayısında yaşanan azalma ile birlikte alınan önlemler ile normalleşme adımları 1 Haziran itibariyle atılmaya başladı. Özellikle dijital bağımlılığın arttığı bu süreçte vücudun çatısını oluşturan, hareket etmemizi, sağlıklı nefes almamızı sağlayan ve kalp sağlığı ile sinirlerin korunmasında büyük öneme sahip omurga sağlığına çok dikkat edilmesi gerekiyor.

Ortopedi nedir? Ortopedi ne demek? Ortopedi doktoru neye ve hangi hastalıklara bakar?

Ortopedi, doğuştan gelen kas ve iskelet sistemi rahatsızlıklarını tedavi etmek için oluşturulan tıbbi bir uzmanlıktır. Bu uzmanlık dalı, zamanla gelişerek tedavi alanını genişletmiş ve iskelet sistemindeki her türlü yaralanma be rahatsızlığın tedavisini kapsamaya başlamıştır. İşte ortopedi hakkında detaylar, ortopedi doktoru hangi hastalıklar ile ilgileniyor tüm bilgileri sizler için derledik.

Kuru iğne tedavisi (İMS) nedir? Kuru iğne tedavisi nasıl yapılır?

Kuru iğne, kas iskelet sistemi problemlerinden kaynaklanan akut ve kronik ağrıların tedavisinde oldukça etkili bir tedavi yöntemidir. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Profesör Dr. Turan Uslu, Kuru İğne Tedavisinin hangi hastalıkların tedavisinde kullanıldığını anlatıyor.

Kas Ağrılarına Karşı Kuru İğne Yöntemi İle Tanışın

Hareketsiz ve egzersizden uzak bir yaşam kasların giderek hantallaşmasına, sertleşerek ağrımasına neden oluyor. Bel, boyun ve sırt ağrıları en çok görülen sorunların başında geliyor. Yaşam konforunu düşüren bu ağrılardan kuru iğne tedavisiyle ilaçsız ve acısız bir şekilde kurtulmak mümkün oluyor. Dr. Metin Mutlu, kas ağrılarında etkili bir yöntem olan kuru iğne tedavisi hakkında bilgi verdi. 

Okul çantası çocuğun boyuna uygun olmalı!

Okulların açılmasına sayılı günler kala uzmanlar ağır çanta uyarısında bulunuyor. Çantanın yanlış kullanımı ve ağır çanta, omuz, boyun ve sırt ağrıları ile kollarda ve ellerde uyuşmaya yol açabiliyor. Uzmanlara göre, çocuğun boyuna uygun çanta seçmek gerekiyor. Çantada ağırlığı fazla olan cisimler sırt bölgesine daha yakın olacak şekilde yerleştirilmeli ve çantanın ön ceplerine daha hafif eşyalar konulmalı. Çantayı taşırken her iki omuz askısı da mutlaka takılmalı.

Boyun Ağrıları İçin Kolay Egzersizler

Masa başında çalışanlar, uzun saatler aynı pozisyonda kaldığı için bel, boyun ve sırt ağrıları yaşayabiliyor. Bu ağrıları evde yapabileceğiniz birkaç basit ama etkili egzersiz ile yok edebilirsiniz. Fizyoterapist Aylin Uçar,bel, boyun ve sırt ağrılarınıza iyi gelecek hareketleri anlatıyor.

Boyun ağrıları için kolay egzersizler

Masa başında çalışanlar, uzun saatler aynı pozisyonda kaldığı için bel, boyun ve sırt ağrıları yaşayabiliyor. Bu ağrıları evde yapabileceğiniz birkaç basit ama etkili egzersiz ile yok edebilirsiniz. Fizyoterapist Aylin Uçar,bel, boyun ve sırt ağrılarınıza iyi gelecek hareketleri anlatıyor.

Migren ataklarına karşı 10 etkili öneri

“Başım patlıyor, gözlerim oyuluyor… Başıma adeta çekiçle vuruyorlar… O kadar ağrıyor ki başımı duvarlara vurasım geliyor… Saçlarımı çekiyorum yine de geçmiyor… Bu ağrı hiç geçmeyecek galiba...” Bunlar ve benzerleri migren ağrısı yaşayan hastaların sıkça sarf ettikleri yakınmalar…

Masa Başında Çalışıyorsanız Bu Egzersizleri Mutlaka Yapın

Özellikle masa başında çalışanlar sıklıkla bel, boyun, sırt ağrısı gibi problemler, postür sorunları yaşıyor. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Levent Altınel, birkaç basit önlem ve egzersizle bu soruların önüne geçmenin mümkün olduğunu söylüyor.

Oyun bağımlılığı kamburlaştırıyor!

Oyun bağımlılığı gelişme çağındaki çocukları ve gençleri sadece zihinsel olarak değil, ortopedik açıdan da olumsuz etkiliyor. Uzun süreli duruş bozukluklarının kas gücünün azalmasına ve vücudun estetik olarak bozulmasına neden olduğunu belirten uzmanlar, “Yalancı kamburluk” denilen durumun ortaya çıktığına dikkat çekiyor. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Uzm. Dr. Abdullah Şarlak, oyun bağımlılığının ve uzun süreli elektronik cihazlar kullanmanın omurga sağlığını olumsuz etkilediğine dikkat çekti.

Sırt ve bel ağrılarınızın gizli kaynağı

Birçok hasta; bel, boyun ve sırt ağrıları şikayetleri ile uzmanlara başvurmakta ve bu ağrılardan kurtulmak istemektedir. Bu ağrıların pek çok sebebi olabilir. Göz ardı edilen ağrı kaynaklarından biri de halk arasında çok bilinmeyen ’’Faset Sendromu’’dur. Peki, ’’Faset Sendromu’’ nedir? Konuyla ilgili bilinmeyenleri ve tedavi yöntemlerini, Girişimsel Nöroradyoloji Uzmanı Doç. Dr. Eren Erdem açıkladı.

Uzun yolculuğa çıkacaklar dikkat!

Yaz mevsiminin başlaması ile birlikte tatil sezonu açıldı. Uçak ve araç ile yapılan uzun yolculuklarda hareket alanının kısıtlanması, ağrılara ve şişliklere neden olabiliyor. Konu ile ilgili Op. Dr. Enis Yıldırım, tatil planı yapanlara önerilerde bulundu.

Dikkat! Soğuk hava bu 3 ağrıyı tetikliyor

Günümüzde pek çok kişinin muzdarip olduğu bel, boyun ve sırt ağrısı soğuk havalarda iyice artıyor. Bugünlerde polikliniklere başvuruların önemli bir kısmını bu şikayetlerle gelenler oluşturuyor.

İdeal meme küçültme estetiği nasıl yapılır?

Yaptıran kişiler 4-5 gün içinde normal yaşantılarına dönebilirler.

Uzmanlara Göre ’Yüzyılın Problemi Stres’

Yüzyılın Problemi Olan Stres Ve Başa Çıkmanın Yolları!

Omurganızın 7 Düşmanı

Acıbadem Kadıköy Hastanesi Ağrı Tedavisi Bölümü’nden Anestezi ve Reanimasyon Uzmanı Dr. Halil Algan, ağrı deyip geçilmemesi, ağrının altında yatan nedenin mutlaka araştırılıp ortaya çıkarılması gerektiğini belirterek, ağrılara çoğu kez günlük yaşantımızda yaptığımız yanlış hareketlerin yol açtığını söylüyor...

Faizler zıplıyor patronların dişleri ‘çok sıkmaktan’ bozuluyor

EKONOMİDEKİ dalgalanmalar, kur ve faizlerde aşırı oynaklık, iş dünyasının diş sağlığını bozdu. ‘Patron hastalığı’ olarak anılan ‘diş sıkmaların’ arttığına değinen diş hekimleri ve uzmanlar, son iki ayda ‘patron hasta sayısının’ yüzde 40 oranında arttığını söylüyor.

Angelina'nın yeni kabusu

Kansere yakalanma riski yüksek olduğu için önlem olarak iki göğsünü birden aldıran Angelina Jolie, şimdi de silikon göğüsleri yüzünden sağlık problemleri yaşıyor.

Masa başı çalışanlar dikkat

Son yıllarda masa başı çalışanların sayısı arttıkça, bel, boyun ve sırt ağrıları da artmaya başladı.

Bölüm:4 Viniyoga Ayaktaki Pozlar

Sırt ve boyun ağrılarından yoga ile kurtulun. Viniyoga asanaları ve nefes hareketleri ile bedeninizi hissedin, arınma sağlayın.

Sağlığa göz kırpın

Uzun süre bilgisayar önünde çalışanlarda ortaya çıkabilen göz kuruluğu, gözlerde yanma ve batma ve bulanık görme gibi sorunların, ekran önündeyken bilinçli kırpma alışkanlığı edinilmesi ile önlenebiliyor.

İş hayatı yazın daha tehlikeli

İş hayatında her zaman yapılan hatalar olan yanlış oturma, yanlış mola seçimi, egzersiz yapmamak gibi nedenlerden kaynaklanan ergonomik hastalıklar, terleme ve klimalardan kaynaklı ani sıcaklık değişimi ile birleşerek hastalık risklerini artırıyor.