Binen
binen’a ait tüm site haberleri
Sırt çantanda taş mı taşıyorsun?
Yürüyüşe çıkmadan sırt çantanızı her zamankinden biraz daha ağırlaştırmaya ne dersiniz? ‘Rucking’ yani ağırlıkla yürüyüş sayesinde kaslarımızı güçlendirebilir, postürümüzü düzeltebiliriz. Son dönemin bu popüler açık hava sporu hatalı yapıldığındaysa sakatlanmaya yol açabiliyor. Uzmanlar dikkat etmemiz gerekenleri anlattı.
#Zeynep Nazlı Yıldırım
Cumhuriyetimizin 101. yılını coşkuyla kutluyoruz
Bir asrı geride bırakan Cumhuriyet’in 101’inci yılı için kutlamalar başladı.29 Ekim Cumhuriyet Bayramı için özel hazırlık yapılan kutlamalarda, Türkiye’nin dört bir yanından öğrenciler renkli gösteri ve farklı koreografilerle okulları 'kırmızı beyaz'a boyadı. Anaokulu, ilkokul, ortaokul, lise ve üniversitelerden öğrenciler 101’inci yılı coşkuyla karşıladı. Kutlamalarda öğrencilerin Cumhuriyet’in kıymetini yansıtan gösterileri ve dans performansları beğeni topladı.
#29Ekim
Çağımızın yeni salgını: Sırt ağrısı… Streç filmle sarmak, saç kurutması ile ısıtmak ağrıyı hafifletir mi? Soğuk mu daha iyi gelir sıcak mı?
Günümüzde sırt ağrıları adeta bir salgın haline geldi. Kime sorsanız sırtı ağrıyor, belini tutuyor, geçmeyen ağrılarından şikâyet ediyor. Kimi bu ağrılarından kurtulmak için doktor doktor geziyor, kimi de doğal yöntemleri deniyor. Peki hangi ağrıları neden yaşıyoruz? Hangi ağrıya ne iyi gelir? İşte bilimsel araştırmalara dayanarak uzmanların sırt ağrınızı iyileştirmeye ya da tamamen kurtulmaya yönelik hazırladığı kılavuz…
#Sırt Ağrısı
Son dakika: Narin Güran'ın öldürülmesine ilişkin 4 şüpheli hakkında ağırlaştırılmış müebbet istemi
Son dakika haberine göre; Diyarbakır'da 8 yaşındaki Narin Güran'ın öldürülmesine ilişkin hazırlanan iddianamede, tutuklu şüpheliler amca Salim, anne Yüksel ve ağabey Enes Güran ile itirafçı Nevzat Bahtiyar hakkında "iştirak halinde çocuğa karşı kasten öldürme" suçundan ağırlaştırılmış müebbet hapis cezası istendi. İddianamede, Tavşantepe Mahallesi'nde kolluk görevlilerince yürütülen devriye faaliyetleri çerçevesinde aile üyelerinin sık sık toplantılar yaptığının belirlendiği belirtildi.
#Narin Güran
İzmir'de çaldığı taksiyle bir süre gezdi, ardından araçtan atlayıp kaçtı
İzmir'in Konak ilçesinde bir durakta anahtar üzerinde bırakılan taksi, kimliği belirsiz bir kişi tarafından çalındı. Bir süre gezindiği taksiyle Konak tünellerine ters yönden giren şüpheli, hareket halindeki araçtan atlayıp koşarak kaçtı. Çevredeki vatandaşlardan biri, peşinden koştuğu ve sürücüsüz hareket eden taksiyi el frenini çekerek durdurdu. Polis taksiyi kaçıran şüphelinin kimliğinin tespit edilip, yakalanması için çalışma başlattı.
#İzmir
İzmir'de ilginç olay! Çaldığı taksiyle bir süre gezdi, sonra hareket halindeki araçtan atlayıp kaçtı
İzmir'in Konak ilçesinde bir durakta anahtar üzerinde bırakılan taksi, kimliği belirsiz bir kişi tarafından çalındı. Bir süre gezindiği taksiyle Konak tünellerine ters yönden giren şüpheli, hareket halindeki araçtan atlayıp koşarak kaçtı. Çevredeki vatandaşlardan biri, peşinden koştuğu ve sürücüsüz hareket eden taksiyi el frenini çekerek durdurdu. Polis taksiyi kaçıran şüphelinin kimliğinin tespit edilip, yakalanması için çalışma başlattı.
#İzmir
Yargıtay rapora kör oldu
Servis aracına binen lise öğrencisi genç kıza cinsel istismarda bulunduğu iddia edilen şoföre verilen ceza, Yargıtay tarafından bozuldu. Yargıtay kararının gerekçesinde yer almayan ama dava dosyasında yer alan kriminal inceleme raporunda, sanığa ait meni örneğinin, mağdur kızın olay günü giydiği pantolonun üzerinde tespit edildiği belirtilmişti.
#Kırşehir
Adana'da otobüse binen yolcunun çantasındaki cep telefonunu saniyeler içinde çaldı
Adana’nın Yüreğir ilçesinde durakta bekleyen Kadri Önder (42), hastaneden çıkıp otobüse binen Nurcan D.’nin çantasındaki cep telefonunu saniyeler içinde çaldı. Önceki yıl da başka bir otobüs durağında aynı yöntemle cep telefonu çaldığı saptanan Kadri Önder, tutuklandı.
#Adana
Adana'da otobüse binen kadının çantasındaki telefonunu saniyeler içinde çalan şüpheli tutuklandı
Adana’nın Yüreğir ilçesinde durakta bekleyen Kadri Önder (42), hastaneden çıkıp otobüse binen Nurcan D.’nin çantasındaki cep telefonunu saniyeler içinde çaldı. Önceki yıl da başka bir otobüs durağında aynı yöntemle cep telefonu çaldığı saptanan Kadri Önder, tutuklandı.
#Adana
'Güzel Aşklar Diyarı'nın 4. bölümünde neler oldu? Büyük sır açığa çıktı
Özgür Emre Yıldırım, Ali Başar, Ekin Aksoy, Yunus Narin, Berkan Şal, Miray Akay, Lidya Atlik, Yankı Ayhan, İbrahim Dizlek, Sercan Gülbahar, Ersel Şebil, Pervin Ünalp, Işıltı Su Alyanak, Mustafa Arda Işık ve Yiğit Yapıcı'yı kadrosunda buluşturan 'Güzel Aşklar Diyarı' 4. bölümü ile ekranlardaydı... Yönetmen koltuğunda Mahsun Kırmızıgül’ün oturduğu dizinin senaryosunu Özlem İnci Hekimoğlu ile Nil Güleç Ünsal'ın kaleme aldığı yapımcılığını ise Med Yapım ve Boyut Film üstleniyor....
#Güzel Aşklar Diyarı
ALDI’nin reklamı gündem oldu! Kızanlar da var beğenenler de...
Almanya’nın en büyük süpermarketler zinciri ALDI Süd, 1961’de başlayan işçi göçünün ardından Türk işçilerle özdeşleşen çikolata markası ‘Nussknacker’ için yayınladığı reklamla gündem oldu. Reklamı izleyen ‘misafir işçiler’den bazıları geçmiş günlerini hatırlayıp duygulanırken, bazıları ise o dönem Türklere yapılan muameleyi yansıttığı için tepki gösterdi.
#AVRUPADAN HABER
2 sapık yakalandı... Biri üniversitedeki diğeri ortaokuldaki öğrencilere musalllat olmuştu
Yalova Üniversitesi’nden önceki gün akşam saatlerinde KYK yurduna gitmek için minibüse binen İ.D. (20) ile M.A. (21) isimli kız öğrenciler, yüzünde makyaj olan erkek yolcunun tacizine uğradığını öne sürüp şüphelinin görüntülerini sosyal medyada yayınlayarak yardım istedi.
#Yalova Üniversitesi
İki genç kıza minibüste cinsel saldırı! Makyajlı sapık tutuklandı... İfadesi ortaya çıktı: 2-3 yıldır böyle bir tarzım var
Yalova’da, üniversite ile KYK yurdu arasında yolcu taşıyan minibüste 2 kız öğrenciye cinsel saldırıda bulunduğu iddiasıyla gözaltına alınan Yusuf Yılmaz (21) tutuklandı. Şüphelinin makyajlı olarak minibüste yolculuk ettiği anlar, cep telefonu ile görüntülendi.
#Cinsel Saldırı
MHP Genel Başkanı Devlet Bahçeli: Bugün mesele Beyrut değil Ankara
MHP Genel Başkanı Devlet Bahçeli, partisinin TBMM grup toplantısında açıklamalarda bulundu. DEM Parti ile selamlaşmasına dair konuşan Bahçeli, "Uzattığım el milli birlik ve kardeşliğimizin mesajıdır. 'Gelin Türkiye partisi olun, milli birliğimizde kenetlenin' teklifidir." dedi. İsrail'in Filistin ve Lübnan'daki saldırılarının Türkiye'yi hedef aldığını söyleyen Bahçeli, "Bugün mesele Beyrut değil Ankara'dır. Bugün gizli gündem Türk vatanıdır." ifadelerini kullandı.
#Devlet Bahçeli
Üniversite öğrencilerini taciz ettiği öne sürülen kişi gözaltına alındı... Valilikten açıklama
Yalova Valiliği, kız öğrencilerin kaldığı yurda giden minibüslere binerek öğrencileri taciz ettiği öne sürülen şüphelinin gözaltına alındığını bildirdi. Vali Hülya Kaya, "X" hesabından yaptığı açıklamada, 'Adli süreç başlatılmıştır.' dedi.
#Yalova
‘10 fabrikalı maganda’ya 9 yıl istendi
İstanbul’dan Londra’ya gitmeye hazırlanan uçakta olay çıkararak kabin görevlileri ve kendisini almaya gelen polislere mukavemet eden Berat Güdül hakkında dava açıldı. ‘Seni işten attırırım, 10 fabrikam var’ diyerek zorluk çıkartan Güdül’ün 9 yıla kadar hapsi istendi.
#İstanbul-Londra Uçağı
Hırsızları kovalayan 67 yaşındaki adam, yediği yumrukla hayatını kaybetti
Antalya'nın Manavgat ilçesinde 5 yıldızlı bir otelin duvarından içeriye girmeye çalıştıkları öne sürülen Tunus uyruklu 2 kişiyi yakalamaya çalışan yan otelin resepsiyonisti Hilmi Çelik (67), aldığı yumrukla ağır yaralandı. Hastaneye kaldırılan Çelik hayatını kaybetti, yumruk atan Wassim Tounsi (30) tutuklandı.
#AntalyaÇağımızın hastalığı ‘Tekno boyun’! Omurgaya ve omuzlarımıza binen yük öyle bir artıyor ki...
Artık cep telefonları hayatımızın ayrılmaz bir parçası…Gözümüz sürekli telefonlarımızın ekranında…Çoğumuz bütün gün oturarak çalışıyoruz. Gün içerisinde sürekli eğilip aşağı doğru telefona ya da bilgisayar ekranlarına bakıyoruz. Telefonla konuşurken konuşurken boynumuzu bir yana eğmekten dolayı omurgaya ve omuzlarımıza binen yük artıyor. İşte bu yüzden bir çoğumuzun boyun ağrıları var.
#Tekno Boyun
Boynumuza ve omurgamıza 4 kat daha fazla yük biniyor| ‘Tekno boyun’ hastalığının en hızlı çözümü botoks
Evde, sokakta, toplu taşımada her yerde yanımızda… Yemek yerken, çalışırken, araba kullanırken hatta yürürken bile gözümüz onda. Ama bir türlü elimizden düşüremediğimiz akıllı telefonlarımız 'Text neck', 'Tech neck' gibi çeşitli adlarla anılan tekno boyun hastalığına neden oluyor. Bu rahatsızlıktan yakınan pek çok kişi çare olarak botoksa yöneliyor. 'Traptox' adı verilen bu işlem ne kadar işe yarıyor? İsteyen herkes yaptırabiliyor mu? Ne kadar etkili? Acılı bir işlem mi? Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Profesör Doktor Halil Koyuncu ile konuştuk.
#Tekno Boyun