Ayak Masaji Teknikleri

Ayak Masajı Nasıl Yapılır ?

Ayak masajı yapmanın püf noktaları.

Ayaklarınıza Yağ İle Masaj Yapın

Ayak masajı kaparken yağ kullanarak hem masajı kolaylaştırın, hem de ayaklarda ekstra rahatlama sağlayın.

Ayak Masajı Teknikleri

Rahatlamanın en etkili yolu olan ayak masajını bu video sayesinde kolayca öğreneceksiniz.

Rahatlatıcı Ayak Ve Bacak Masajı

Ayaklarınızı ve bacaklarınızı rahatlatan masaj tekniklerini bu videoda bulabilirsiniz.

Masaj Türleri Nelerdir? Spa Masaj Çeşitleri Nelerdir? Spor Masajı Kaça Ayrılır?

Masaj vücudun önemli noktalarına dokunan ve vücudu dinlendiren bir etkinliktir. Birçok kişi de masaj yaptırmaya özen göstermektedir. Çünkü masaj yoğun geçen stresli geçen dönemlerde bizleri rahatlatmakta ve sinirleri gevşeterek iyi hissetmemizi sağlamaktadır. Dünya üzerinde çok çeşitli şekillerde masaj teknikleri insan vücuduna uygulanabilmektedir. Masaj türleri nelerdir, SPA masaj çeşitleri nelerdir, spor masajı kaça ayrılır detayları ile derledik.

9 adımda stressiz doğum

Anne adayının doğum konusunda bilinçli olması, hamilelikte ve doğum esnasında gerekli egzersizleri yapması, doğumu kolaylaştırarak travmaları azaltır.

Refleksoloji ile depresyon ve ağrılara çözüm

Bu uygulamanın sağlığımız için 10 faydası...

9 adımda stressiz doğum için bunları yapın!

Rahat ve kolay bir normal doğum gerçekleştirmek istiyorsanız bu önerilere kulak verin

Strese karşı refleksoloji

CELAL Bayar Üniversitesi Sağlık Yüksekokulu'ndan 10 öğretim elemanı tarihi 5 bin yıl öncesine dayanan ve strese çare olan 'Refleksoloji Masaj Teknikleri' kursu aldı.

Serin duruş

Yaz sıcakları gerçek anlamda hissediliyor artık.

Hamilelik dönemi sıkıntılarına son

Hamilelik dönemi baş ve ayak ağrılarına çözüm Cellini'den!

Göz kapağına gençlik dokunuşu

Göz kapağı estetiği artık o kadar popüler ki, Hollywood yıldızları bile göz kapaklarındaki sarkmaları azaltmak için bu operasyonu tercih ediyor. Blefaroplasti adı verilen bu operasyon, 2000’lerin başından beri tüm dünyada “estetik operasyonlar” listesinin üst sıralarında yer alıyor.

Selülitten kurtulmak için 10 yöntem

Beslenmenize dikkat ediyor, egzersizlerinizi ihmal etmiyorsanız selülit yakınınıza bile yaklaşamaz.

Kış aylarında SPA dopingi

Suyun iyileştirici ve güzelleştirici özelliklerini keşfeden insanoğlu, asırlık yöntemleri teknolojinin velinimetleriyle birleştirerek, mucizeler yaratıyor. SPA ve Wellness’ın onlarca farklı uygulamayla, kış aylarında da vücudunuzu şımartın.

Tanrım beni baştan yarat!

Büyük otellerin güzellik merkezleri baharla birlikte özel bakım paketleri sunuyor. Solmayan tazeliğin peşinde olanlar için hidroterapiden, aroma masajlarına uzanan alternatifler var

Hangi anneye nasıl bir masaj

Anneler Günü öncesi pek çok sağlık ve güzellik merkezi, annelere hediye edilmek üzere programlar öneriyor. Evet, keyiflerince geçirecekleri, şımartılacakları bir gün geçirtmek istiyoruz onlara ama acaba her anneye her masaj uygun mu?

Hangi anneye nasıl bir masaj

Hem ruhunuz hem bedeniniz yenilensin

Stresten kaçıp yenilenmek isteyenlerin başvurduğu sağlıklı yaşam merkezleri 'spa'ların sayısı gün geçtikçe artıyor. İşte bir nevi 'modern kaplıca' olan spa'ların en ünlüleri.

Thalassotherapy

Adını Yunanca'daki "thalasso" (deniz) ve "therapy" (bakım) sözcüklerinin birleşiminden alan thalassotherapy, yorucu ve yıpratıcı yaşam tarzının etkilerini gideren, stress, bezginlik, ruhsal yorgunluk, psikolojik rahatsızlıklar, dolaşım bozuklukları, eklem ağrıları, nefes darlığı, cilt hastalıkları ve uykusuzluktan, fazla kilolara kadar bir çok soruna çözüm olarak gösteriliyor.

Denizden gelen güzellik