avokadonun faydaları haberleri sayfasında avokadonun faydaları hakkında son dakika haberler ve güncel bilgiler bulunmaktadır. Toplam 57 avokadonun faydaları haberi, videosu, fotoğrafı ve yazar yazısı yer almaktadır. Geçmişte ve bugün yeni yayımlanan son durum gelişmeleri ile pek çok haber sayfamızdan takip edilebilir.
Çok yönlü, lezzetli bir süper besin. Evet, kesinlikle avokadodan bahsediyoruz. Son yılların en gözde gıdalarından olan bu kremsiz yeşil meyveyi beslenmenize neden daha fazla dahil etmeniz gerektiğini açıklıyoruz.
#AvokadoAvokado, son yıllarda sağlığa olduğu kadar cilde ve saça da olan faydalarından söz ettiriyor. Salatadan kahvaltılara pek çok hafif öğünde karşımıza çıkan avokado, kilo verdirmesi sayesinde diyet listelerinin bir numaralı besinlerinden. Peki avokado başka neye iyi gelir, ne işe yarar, nasıl kullanılır? İşte, avokadonun cilde, saça ve sağlığa kanıtlanmış mucizevi faydaları…
#AvokadoSağlık açısından faydalı bir meyve olan avokado, vitamin, omega-6 ve omega-9 yağ asitleri yönünden oldukça zengin bir meyve. Ayrıca vitamin ve lif deposu. Peki avokadonun faydaları neler? Avokado nelere iyi geliyor? Nasıl tüketilmeli? İşte avokadonun vücudumuza etkisi...
#AvokadoMersin'de üreticilerden yoğun ilgi gören avokado, şehirde narenciye üretimine rakip oldu. Uzmanlar ise Türkiye’ye üretimi günden güne yaygınlaşan bu meyvenin kalpten cilde kadar pek çok faydası olduğunu belirtti. Aile Hekimi ve Fitoterapi Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Serhat Koran, avokadonun faydalarını anlatıyor.
#AvokadoSon zamanlarda popülerliğini koruyan avokadonun faydalarına daha yakından bakmaya ne dersiniz? Uzman Diyetisyen Çisem Gündüz Gizir, avokadonun yararları hakkında bilgi verdi, bu şahane besinle yapılacak tarifleri paylaştı.
#AvokadoAvokado, E vitamini açısından çok zengin bir besindir. Bu özelliği ile de cilde büyük fayda sağlar. K ve C vitaminleri ile aknelerle savaşırken aynı zamanda cilt sıkılaştırıcı bir etkiye de sahiptir. Gelin avokado ile kolay bir cilt sıkılaştırıcı maske yapalım.
#Avokado MaskesiHormonlar vücuttaki hücrelerin ve organların aktivitesini düzenler. Hormonların dengeli olması vücudun en iyi şekilde çalışmasını, kendimizi enerjik, motive ve iyimser hissetmemizi sağlar. Hormonal dengenin bozulması, uyku yoksunluğuna ve regl döneminde strese neden olabilir.
#Hormonları Korumanın YollarıHavaların ısınmasıyla beraber yemek tercihlerimiz de değişmeye başladı. Sıcak havalarda kış aylarına göre daha hafif yemekler tercih ediyoruz. Hafif ve iç ferahlatan yemeklerin başında ise salatalar geliyor. Bugün size harika bir salata tarifi vereceğiz. Karşısınızda protein deposu olan beyaz kinoa salatası!
#Avokado Nasıl TüketilirAvokadoyla son 5-6 yıl içinde tanıştım ve gerçekten beslenme düzenimin tam ortasına yerleşti. Sabah, öğle, akşam; tuzlu ya da tatlı her öğünüme girdi. Bir süre sonra her yediğim avokado çekirdeğini çöpe atmak içime dert oldu, bu çekirdekleri nasıl filizlendiririm diye düşünmeye başladım.
#Avokado ÇekirdeğiÇok yönlü, lezzetli bir süper besin. Evet, kesinlikle avokadodan bahsediyoruz. Son yılların en gözde gıdalarından olan bu kremsiz yeşil meyveyi beslenmenize neden daha fazla dahil etmeniz gerektiğini açıklıyoruz.
#AvokadoAvokado, son zamanlarda pek çok kişi tarafından tercih edilen bir besin olarak bilinir. Antioksidan içeren bir meyve olduğu bilinen avokado, pek çok vitamini de içerisinde bulundurur. Tiamin, niasin, piridoksin, E vitamini, C vitamini, K vitamini, demir, magnezyum, potasyum, bakır ve çinko gibi birçok vitaminleri içerisinde barındırmaktadır. Çok iyi lif kaynağı bilinmekte olup az miktarda bir şeker içerisinde yer alır. Bir avokado yaklaşık olarak 250 kaloridir, yarısından fazla miktarı ise iyi yağlardan meydana gelmektedir. Peki, pek çok faydası bulunan bu besinin, avokadonun faydaları nedir? Avokado meyve midir, sebze midir tüm detayları ile derledik.
#AvakadoAvokado, anavatanı Orta Meksika olan çiçekli bitkiler sınıfından tarçın ve kafur ağacını da içine alan defnegiller familyasına ait bir ağaç ve bu ağacın meyvelerinin adıdır. Görünüşü itibariyle armudu andıran avokado, timsah armudu olarak da bilinmektedir. Peki, Avokado nasıl yenir? Avokado Türkiye’de yetişiyor mu? İşte avokadonun faydaları...
#AvokadoAvokado, son yıllarda sağlığa olduğu kadar cilde ve saça da olan faydalarından söz ettiriyor. Salatadan kahvaltılara pek çok hafif öğünde karşımıza çıkan avokado, kilo verdirmesi sayesinde diyet listelerinin bir numaralı besinlerinden. Peki avokado başka neye iyi gelir, ne işe yarar, nasıl kullanılır? İşte, avokadonun cilde, saça ve sağlığa kanıtlanmış mucizevi faydaları…
#AvokadoAvokado ağacının bakımı oldukça kolay meyvesi ise, çok lezzetli ve faydalı bir meyvedir. Olgun bir avokado yediğiniz zaman çekirdeğini atmayarak dikmeniz gerekir. Avokado ağacı nedir, nerede ve nasıl yetişir? Sizler için derledik.
Koronavirüsün akciğerde yarattığı etki, solunum almayı zorlaştırıyor. Bu nedenle de akciğer sağlığını koruyacak şekilde beslenmek önemli hale geldi. Diyetisyen Derya Zünbülcan, bu dönemde sarımsak, avokado, zencefil, elma, lahana, zeytinyağı ve yoğurt gibi akciğeri temizleyen besinleri sıkça tüketerek, bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi gerektiğini söyledi.
#AvokadoSağlık açısından faydalı bir meyve olan avokado, vitamin, omega-6 ve omega-9 yağ asitleri yönünden oldukça zengin bir meyve. Ayrıca vitamin ve lif deposu. Peki avokadonun faydaları neler? Avokado nelere iyi geliyor? Nasıl tüketilmeli? İşte avokadonun vücudumuza etkisi...
#AvokadoMersin'de üreticilerden yoğun ilgi gören avokado, şehirde narenciye üretimine rakip oldu. Uzmanlar ise Türkiye’ye üretimi günden güne yaygınlaşan bu meyvenin kalpten cilde kadar pek çok faydası olduğunu belirtti. Aile Hekimi ve Fitoterapi Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Serhat Koran, avokadonun faydalarını anlatıyor.
#AvokadoSon zamanlarda popülerliğini koruyan avokadonun faydalarına daha yakından bakmaya ne dersiniz? Uzman Diyetisyen Çisem Gündüz Gizir, avokadonun yararları hakkında bilgi verdi, bu şahane besinle yapılacak tarifleri paylaştı.
#AvokadoAvokado, E vitamini açısından çok zengin bir besindir. Bu özelliği ile de cilde büyük fayda sağlar. K ve C vitaminleri ile aknelerle savaşırken aynı zamanda cilt sıkılaştırıcı bir etkiye de sahiptir. Gelin avokado ile kolay bir cilt sıkılaştırıcı maske yapalım.
#Avokado MaskesiHormonlar vücuttaki hücrelerin ve organların aktivitesini düzenler. Hormonların dengeli olması vücudun en iyi şekilde çalışmasını, kendimizi enerjik, motive ve iyimser hissetmemizi sağlar. Hormonal dengenin bozulması, uyku yoksunluğuna ve regl döneminde strese neden olabilir.
#Hormonları Korumanın Yolları14 Temmuz tarihinde düzenlenen KPSS sınavında sorulan Amerikan armudu sorusu adayların gündemine geldi. Sınavın ardından, sorunun cevabını merak eden adayları internet üzerinden Amerikan armudu olarak da adlandırılan meyve ile ilgili araştırma yapmaya başladı. Pek, Amerikan armudu nedir? İşte, o konuya dair bilgiler.
#Amerikan ArmuduHavaların ısınmasıyla beraber yemek tercihlerimiz de değişmeye başladı. Sıcak havalarda kış aylarına göre daha hafif yemekler tercih ediyoruz. Hafif ve iç ferahlatan yemeklerin başında ise salatalar geliyor. Bugün size harika bir salata tarifi vereceğiz. Karşısınızda protein deposu olan beyaz kinoa salatası!
#Avokado Nasıl TüketilirAvokadoyla son 5-6 yıl içinde tanıştım ve gerçekten beslenme düzenimin tam ortasına yerleşti. Sabah, öğle, akşam; tuzlu ya da tatlı her öğünüme girdi. Bir süre sonra her yediğim avokado çekirdeğini çöpe atmak içime dert oldu, bu çekirdekleri nasıl filizlendiririm diye düşünmeye başladım.
#Avokado ÇekirdeğiKalp-damar hastalığı, kolesterol ve trigliserit yüksekliği olanların doğal ilacı avokado. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, kalp ve damar hastalıkları her yıl 18 milyon insanın ölümüne neden oluyor. 2030 yılında ise bu sayının 23 milyona ulaşacağı tahmin ediliyor. “Eğer trigliseridiniz ve kolesterolünüz yüksekse avokado tam size göre bir meyve” diyen Kalp ve Damar Cerrahı Prof. Dr. Barış Çaynak, “Kalbiniz için her gün 1 avokado yiyebilirsiniz” diyor
#Bel Çevresinde Yağlanma