Anksiyete İle Nasil Basa Cikilir
anksiyete-ile-nasil-basa-cikilir’a ait tüm site haberleri
Anksiyete nasıl geçer ve ne iyi gelir? Anksiyete neden olur? Anksiyeteye iyi gelen doğal yöntemler
Kaygı, bedenin stresli durumlarda verdiği normal fiziksel tepkidir. Ancak bazen şiddetli ve hayatı olumsuz etkileyecek şekilde ortaya çıkabiliyor. Evde ilaçsız anksiyete iyi gelen bazı yiyecek, bitkiler ve yöntemlerle başa çıkmak mümkün. Peki anksiyete nasıl geçer? Anksiyeteye ne iyi gelir? Anksiyete ile nasıl başa çıkılır? İşte anksiyete nedenleri ve başa çıkmanın yolları...
#Anksiyete Nasıl Geçer
Haberleri sosyal medyadan takip etmek insan psikolojisini bozuyor
Türkiye ard arda çok hareketli, zorlu günlerden geçerken bu durum insanların en çok da psikolojisini etkiledi. Gündem o kadar hızlı değişiyor ki, bir olayın şokunu atlatamadan başka bir şey yaşanıyor. Diğer tarafta sosyal medyada çok sağlıklı olmayan, yanlış bilgiler ya da abartılı tanımlar da olabiliyor.
#Psikoloji
Sadece 3 gün içinde inanılmaz değişim! Google aramaları son aylarda yüzde 60 arttı: Sosyal medya kullanmayı bıraktığımızda beynimizde neler oluyor?
Oxford Sözlüğü'nün 2024 yılının kelimesi olarak 'beyin çürümesi'ni seçmesi, çağımızın çok önemli bir sorununun en net sembolü oldu. Hepimiz "Sosyal medyayı haddinden fazla kullanıyor olabilir miyiz?" diye endişe ediyor, bırakmanın ya da azaltmanın yollarını arıyoruz. Peki sosyal medyayı kullanmayı bıraktığımızda beynimizde nasıl değişimler yaşanıyor? Cevabı uzmanlar verdi...
#Sağlık
Tülay Demir Oktay yazdı: Tükenmeyin tüketmeyin
Tükenmişlik sendromu, iş stresinin yoğun ve iş yükünün sürekli yüksek olduğu yerlerde çalışanlar başta olmak üzere oldukça yaygın görülen ruhsal bir hastalık. İlk deneysel çalışmalar bu sorunun direkt kişilikle ilgili olduğu yönündeydi. Ancak son çalışmalar genelde organizasyonel faktörlerin neden olduğu tükenmişlik üzerine odaklanıyor.
#Tülay Demir Oktay