Burca göre zayıflama yöntemleri

Spontan yaşama kolay adaptasyonları en büyük avantajlarıdır.  Ancak İkizler genellikle kötü beslenme alışkanlıkları geliştirir. Gerekli malzemeleri evde bulundurmayı ihmal ettiği ya da değişiklik arayışı öne geçtiği için hazır gıdalarla ve fastfood ile yoğun şekilde beslenir. Her zaman birden fazla şeyi bir arada yapmayı seven İkizler, yemek yerken de ya televizyon seyreder ya kitap okur, dolayısıyla ne yediğinin farkında olmaz. Bu alışkanlığı yüzünden İkizler kilo alır.
Zayıf kalabilen Ä°kizler’in de saÄŸlıklı olduÄŸu garanti altında deÄŸildir. Daha fazla taze gıda tüketimi hem sinir sisteminin güçlenmesine hem de daha iyi bir fiziksel saÄŸlığın oluÅŸmasına neden olacaktır. Sinirsel hassasiyeti yüksek olan Ä°kizler’in ÅŸiÅŸmanlama nedenlerinden bir tanesi de sinirlendiÄŸi anlarda yemek yemesi ya da hızlı yemek yeme alışkanlığıdır. Bu alışkanlık sindirim sisteminin yorulmasına neden olurken, kilo da aldırır. Abur-cubura ve deÄŸiÅŸik mutfaklara olan merakı da diÄŸer ana nedenler arasında sıralanabilir.Â

İkizler hız gerektiren, aktif sporları sever. Psikolojik kaynaklı, fiziksel rahatsızlıklara eğilimli olan İkizler’in, öncelikle sinir sistemini güçlendirmek için B vitamini içeren bir gıda rejimine önem vermesi gerekir. Alternatif teknikler arasında, İkizler’i rahatlatacak, grup halinde yapılan faaliyetlerdir. Özellikle psikodrama eğlenmesine, eğlenirken de rahatlamasına ve kendini tanımasına yardımcı olacaktır. Kalori saymak, hiçbir İkizler’in tahammül edebileceği bir sistem değildir.
Dolayısıyla, çeşitli kombinasyonları olan, mümkün olduğunca çabuk hazırlanacak ama her gün farklı gıdaları içeren bir rejim, İkizler’in kilo vermesine yardımcı olacaktır.

Yarın diğer burçlarla devam edeceğiz.