Ellerim ve karnım taş gibi, kendimi çok rahatsız hissediyorum. Günde bir kere bile zor çıkıyorum tuvalete... Bu sorundan nasıl kurtulabilirim? á Eda E.
Öncelikle bir doktora görünmenizi tavsiye ederim. Size önerim tam tahıl ekmeği, kuru kayısı, meyve-sebze yemeniz, bol bol su içmeniz... Ayrıca eşit miktarda rezene, sinameki, biberiye, papatya, funda yaprağı ve anasonu yarım litre suda 10 dakika demleyin. Süzüp bu sudan için... Hazmı zor olan yiyeceklerden de uzak durun.
