Suna Dumankaya

Suna Hanım, ben 17 yaşındayım. Cildim çok yağlı, sivilce ve siyah nokta dolu... Bunlardan kurtulmak için ne yapabilirim acaba?

Mustafa Adem

Bir çay kaşığı kuru maya, bir antibiyotik tozu ve bir çay kaşığı oksijenli suyu karıştırıp önceden temizlenmiş cildinize sürün ve 20 dakika bekletin. Bunu her gün tekrarlayın. Ayrıca aynısefa bitkisini çay gibi demleyip her gün bir bardak için.

Cilt lekelerine yulaflı peeling

Merhaba Suna Hanım, ben 42 yaşındayım ve sorunum yüzümde oluşan kahverengi lekeler. Bu durum beni çok üzüyor. Bir de yüzümde ufacık bir şey çıksa bile geride leke kalıyor, uzun süre geçmiyor. Bana ne yapmamı önerirsiniz? F. Aydın

Birer tatlı kaşığı yulaf unu, bal ve turp suyunu karıştırıp yüzünüze sürün, 20 dakika beklettikten sonra ovarak çıkarın. Yıkadıktan sonra süreceğiniz kreme de 10 damla limon suyu sıkın. Bu uygulamayı haftada bir tekrarlayın.

Suna Teyze, ben 15 yaşında bir kızım. Yaklaşık altı yıldır sivilce problemi yaşıyorum. Bu sorunu ciddi biçimde kafama takmış durumdayım. Bana yardım et de şu sivilce ve siyah noktalardan kurtulayım... á Hazal

250 ml. sütü kaynat, ardından içine bir tutam kekik atıp 15 dakika beklet. Demlendikten sonra süz ve içine bir çorba kaşığı alkol ekle, bir şişeye koyup buzdolabında muhafaza et. Bununla her gün cildini sil. Ayrıca bir çay kaşığı kil, beş damla biberiye, bir çay kaşığı elma sirkesini karıştırıp, iyileşene kadar her gün temiz cilde sür ve 20 dakika beklet.

Ani saç dökülmeleri

Merhaba Suna Hanım, ben 26 yaşındayım ve sorunum saçlarım... Lisedeyken çok gür saçlarım vardı, ama üniversite yıllarımda birden bire döküldü. Şimdi çok seyrekler. Tekrar eski saçlarıma kavuşabilir miyim? á Ege

Bir kahve fincanı susam yağına birer çorba kaşığı biberiye ve ısırgan tohumu yağı, bir tatlı kaşığı sedir ağacı yağı katın. Karıştırdıktan sonra bir cezveye koyun ve cezveyi kaynayan su dolu bir tencereye oturtarak ısıtın. Karışımı ılıkken saç diplerine sürün, masaj yapın ve streç filmle sarıp iki saat bekletin. B vitamini kullanmanız da iyi olur.

Suna Abla, ben 24 yaşında bir kadınım. Zayıf olmama rağmen bacaklarımda selülit oluştu. Hiçbir kozmetik ürünü fayda etmiyor. Ne olur bana yardım et, şimdiden çok teşekkürler. á Gözde G.

Selülit ne yazık ki zayıflığa şişmanlığa bakmıyor; biraz hormonlarla ilgili, biraz da sağlıksız beslenme ve sigara, alkol gibi etkenlerle... Sana önerim her banyoda mutlaka kese yapman; bu kan dolaşımını hızlandıracaktır. Bir kase susam yağı ve limon suyunu 15 gram kafur ve 10 adet dövülmüş Aspirin ile karıştırıp temiz cildine bununla aşağıdan yukarı masaj yap. Bir de her gün bir büyük su bardağı suya eşit miktarda mısır püskülü, fesleğen ve kiraz sapı katıp çay gibi demledikten sonra iç...

Saçlarım çok dökülüyor

Suna Hanım, benim sorunum saçlarımın dökülmesi ve çok keçeleşmesi. Ne yapacağımı gerçekten bilmiyorum. Lütfen yardımcı olun. E.Ö

Her gün bol sebze, meyve, beşer tane de fındık ve ceviz yemenizi tavsiye ederim. İki çorba kaşığı zeytin yağı, bir çorba kaşığı keten tohumu yağı, beş damla biberiye yağı, beş damla adaçayı yağını karıştırıp saç diplerine sürün. Saçlarınızı streç film üzerine havlu ile sarıp, en az iki saat bekletin. Bunu haftada bir uygulayın.

Merhaba Suna Hanım, benim ayak tırnağımda mantar var. Hem görüntüsü hem de bir yere dokunduğunda verdiği acı çok rahatsız edici. Bu sorundan kurtulmam için bana yol gösterirseniz çok sevinirim. l Arzu

İki çorba kaşığı kına, bir çorba kaşığı şap tozu, bir çay kaşığı deniz tuzu ve bir tatlı kaşığı zeytinyağını suyla karıştırın. Bu karışımı sorunlu parmağınıza sürüp sarın, bir gece boyunca bekletin. Sabah yıkadıktan sonra o bölgeyi limonla ovun.

Hızlı kilo alıp vermek çatlak oluşturuyor

Merhaba, ben 28 yaşındayım. Çok çabuk kilo alıp vermekten bacak, bel ve kalça bölgemde çatlaklar oluştu. Ayrıca selülit sorunu da başgösterdi. Bir de saçlarım inanılmaz dökülüyor. l Duygu Telli

Çatlaklarınız için tavsiyem, eşit miktarda havuç, ceviz, badem ve servi yağını limon suyu ile karıştırıp, bununla o bölgelere masaj yapmanız. Selülit için de haftanın bir günü de olsa mutlaka kese yapıp kan dolaşımınızı hızlandırın, bitki çayları için ve temiz havada yürüş yapın. Saç dökülmesine gelince; 150 gram eritilmiş sığır iliği ile eriyen yağ kadar Hindistan cevizi yağını karıştırın ve saç dibine boya sürer gibi sürün. Masaj yaptıktan sonra streç filmle sarın, iki saat bekletin.

Suna Hanım, benim yanaklarımda son birkaç yıldır kızarıklıklar oluştu. Bu kızarıklıklar yanaklarımın üst kısımlarında yoğunlaşıyor. Önceden böyle bir sorun yaşamadığım ve pürüzsüz bir cilde sahip olduğum için, bu durum çok canımı sıkıyor. Sizce ne yapabilirim? n Melisa Ö.

Cildinizdeki kırmızılığı bir dermatoloğun görmesi şart... Benim size önerim ise; her gün bir çorba kaşığı havuç suyu, bir tatlı kaşığı yaş maya, 5 damla karahindiba yağını karıştırıp yanaklarınıza sürmeniz... 20 dakika beklettikten sonra da yıkayın. Bunu haftada iki gün tekrarlayın.

Yağ bezeciklerinin sebebi yüksek kolesterol olabilir

Merhaba, ben sizin köşenizi devamlı takip ediyorum. Şimdiye kadar gözaltı morlukları, kırışıklıklar gibi sorunlara karşı pek çok reçete önerdiniz. Ancak gözaltlarında, göz pınarlarına yakın yerlerde oluşan, topluiğne başı kadar küçük beyaz pütürlere hiç değinmediniz. Sanırım bunlar yağ bezeleri ve bende de var. Yardım ederseniz sevinirim.

n Banu

Banu Hanım, göz çevresinde oluşan minik yağ bezecikleri, kolesterolün yüksek olduğunu gösterir. Bu nedenle bir doktora görünmelisiniz. Sonra da iyi bir uzmana gidip yağları temizletin. Evde ise şunu uygulayabilirsiniz: Papatya ve ebegümeciyi bir çay kaşığı badem yağı ve bir çorba kaşığı suda dövün. Sonra bunları tülbent arasına koyup, gözlerinizin etrafında bekletin.

Varis kábusu

Suna Hanım, ben bütün gün ayakta durmamı gerektiren bir işte çalışıyorum. Dolayısıyla akşamları (hatta bazen gün içinde de) ayaklarım çok ağrıyor. Düzenli spor yapıyor olsam da varisten korkuyorum. Varisten ve bacaklarımdaki ağrılardan kurtulmam için bana ne önerirsiniz? Şimdiden ilginize teşekkürler. n Gül Bircan

Dar giyeceklerden kaçının, açık havada bol bol yürüyüş yapmaya çalışın. Önereceğim formül ise şöyle: 8 adet at kestanesini soyup rendeleyin. Üzerine çıkacak kadar susam yağı ve 25 gram biberiye yağı ekleyip, cam kavanozda, güneş gören yerde 15 gün bekletin. Sonra süzün ve çıkan yağ ile aşağıdan yukarıya doğru bacaklarınıza her gün masaj yapın. Ağrınız çok olduğu zaman da haşlanmış soğuk lahana yaprakları sarabilirsiniz bacaklarınıza...

Merhaba Suna Hanım, benim derdim sivilceler... Cildim çok pürüzlü ve çok fazla siyah nokta var. Haliyle sivilce sorunu da yaşıyorum. Çıldıracak duruma geldim artık, bana bir çözüm önerir misiniz? á A. Avcıoğlu

Eşit miktarda mısır unu, kil, krem ve suyu karıştırıp bunu yüzünüze sürün. Beş dakika beklettikten sonra ovarak yüzünüzden çıkarın. Haftada iki kez yapacağınız bu kür sayesinde cildinizdeki pürüzlerden kurtulabilirsiniz. Sivilceleri kurutmak için önerim ise birer tatlı kaşığı kil ve limon suyu, bir çay kaşığı kayısı yağı, bir dövülmüş Aspirin’i karıştırın, sivilceli bölgelere sürün. 10 dakika kadar bekletin. İyileşene kadar uygulamaya devam edin.

Yağlı saçlara kil maskesi

Suna Hanım, ben 35 yaşında bir bayanım. Saçlarım 24 saat içinde aşırı derecede yağlanıyor. Birçok ünlü doktora danışmama rağmen buna bir çözüm bulamadım. Bütün tahlillerim yapıldı, tüm değerler normal çıktı. Bir de aşırı yağlanma nedeniyle saçlarımda normalin üstünde dökülme var. Televizyonda saçların yağlanmasını geciktirebilecek bitkisel çözümlerin olduğunu duydum. Hakan Peker de bu tarz bir karışım kullandığını belirtti. Haliyle bende de bir umut ışığı belirdi. Böyle bir çözüm biliyorsanız benimle paylaşır mısınız? Cevabınız için şimdiden teşekkürler. á Y. Alemdar

Yağlı yiyecekler, kızartma, kuru yemiş, şekerli gıdalar daha fazla sebum salgılar, öncelikle yapmanız gereken bu tür besinlerden uzak durmanız... Size önereceğim formül ise şu: Bir kahve fincanı susam yağı, yarım limon suyu, yarım kahve fincanı elma sirkesi ve iki çorba kaşığı kili karıştırıp saç diplerinize sürün. İki saat beklettikten sonra da saçınızı uygun bir şampuanla yıkayın. Bu kürü haftada bir tekrarlayın.

Suna Hanım, ben 28 yaşındayım ve Hollanda’da yaşıyorum. Size birkaç sorum olacak. Birincisi saçlarım hem çok kabarık duruyor hem de dökülüyor. Bu sorundan kurtulmam için ne önerirsiniz? İkincisi ise, vücudumda çok çatlak ve selülit var. Bu konuda da yardımcı olursanız sevinirim. Şimdiden teşekkürler. á Gülşen Cömert

Yarım kahve fincanı soya yağı, iki çorba kaşığı badem yağı, bir çay kaşığı deniz tuzu ve bir tatlı kaşığı elma sirkesini benmari usulü ısıtın. Karışımı saç diplerine boya sürer gibi sürün ve masaj yapın. Ardından streç filmle sarıp iki saat kadar bekletin. Çatlak ve selülit sorununuza gelince... Oluşan çatlakların çaresi yoktur, ancak yenilerinin oluşmasını engellemek için önlem alabilirsiniz. Bol bol limon suyu sürün mesela... Selülitleriniz için de formülüm şu: Bir fincan susam yağı, üç limon suyu, 10 adet dövülmüş Aspirin’i karıştırın ve bununla her gün masaj yapın. Haftada bir de kese yapın; bu dolaşımı olumlu yönde etkiler.

Güneş lekeleri

Ben 30 yaşındayım, sorunum ise yüzümde oluşan güneş lekeleri... Birçok kozmetik ürün kullanmama rağmen geçmediler. Doğal ürünler de kullandım; keten tohumunu kaynatıp sürdüm, salatalık sürdüm, ama faydalarını görmedim. Yardımınızı rica ediyorum. á Yasemin I.

Yaz-kış dışarı çıkmadan önce 20 koruma faktörlü koruma kremi kullanın. Uygulayacağınız maske ise şu olmalı: Birer tatlı kaşığı yulaf unu, bal ve limon suyunu bir çorba kaşığı yoğurt ile karıştırın. Bunu yüzünüze sürüp 20 dakika beklettikten sonra ovarak çıkarın. Ardından bol suyla yıkayın. Maskeyi haftada bir tekrarlayın.

Suna Hanım, ben size Mersin’den yazıyorum. Sorunum saçlarımın beyazlaması... Bu sorunuma çözüm olacak bir formülünüz var mıdır? á Mehmet K.
Ceviz kabuklarını iyice dövüp püre haline getirin. Diğer taraftan bir tutam ceviz yaprağını yarım litre suda kaynatın, 20 dakika kadar demlenmesini bekleyin. Sonra süzüp içine ezdiğiniz ceviz kabuklarından bir çorba kaşığı katın. Karışımı şaçlarınıza sürüp bir saat bekletin. Bunu haftada bir gün uygularsanız saç renginiz değişir, koyulaşır.

Kuru cilde süt banyosu

Suna Hanım, alın ve burun bölgemde aşırı kuruma var, pul pul dökülüyor. Bunu nasıl önlerim? á Melek T.

Cildinizi sütle silin, C ve E vitamini alın, bol su için. Ayrıca bir tatlı kaşığı yulaf unu ile bir tatlı kaşığı esmer tozşekeri az miktarda sütle karıştırıp boza kıvamına getirerek sorunlu bölgelere sürün; 5 dakika beklettikten sonra ovarak temizleyin. Diğer formül de şu: Bir yumurta sarısını bir çay kaşığı zeytin yağı ve bir tatlı kaşığı greyfurt suyuyla karıştırın, yüzünüze sürüp 20 dakika bekletin. Her iki uygulamayı da haftada birer gün yapın.

Nem deposu avokado

Suna Hanım, benim cildim karma... Buna uygun doğal bir nemlendirici tarifi verir misiniz? á Özden Ünlütürk

Cildinizi nemli tutacak bir maske tarifi vereyim: Bir avokadonun dörtte birini iyice ezip, bir çay kaşığı bal ve çeyrek limon suyuyla karıştırın. Tüm yüzünüze ve dekolte bölgenize sürün. 20 dakika sonra ovarak çıkarın. Kalan ince tabakayı da yıkamayın, gece onunla yatın. Bunu haftada iki gün uygulayın.