Bugün ne yapsak?

Her gün ‘5 ceviz, 5 badem’ yiyelim. Fazlasına gerek yok. Uzmanlar bu sayının yeterli olduğu görüşünde.
***
Nefes egzersizi, güne enerjik başlatıp gece yatarken rahat uyumamızı sağlıyor. Hadi burundan nefes alıp ağızdan vererek egzersize başlayın.
***
‘Açık Hava Tiyatrosu Yaz Oyunları’, Devlet Tiyatroları tarafından haziran ayı itibariyle seyirciyle buluşmaya hazırlanıyor. Programa şimdiden bakıp biletlerinizi alın.
***
Bakın bu çok keyifli bir etkinlik. Pera’nın 19. yüzyıldaki tiyatro sahnelerinin hikayesini keşfedeceğiz. ‘Beyoğlu Tiyatro Turu’, bugün saat 19.00’da.
Biletleri ‘biletix’te.
***
Bugün ‘Dünya Arı Günü’... Hiç izlediniz mi bilmiyorum ama 1 saatinizi ayırıp bir arı belgeseli seyredin. Unutmayın arılar ‘yaşam’ demek.



‘Sizin Perşembeniz’ sanat atölyesinde mayıs ayının konuğu Necla Rüzgar. Sanatseverler ‘Lavi’ tekniğiyle resim çalışması yapacak ve sanatçıyla beraber yorumlayacak.
***
Badem ve Hindistan cevizi sütü ile evde ‘smoothie’nizi yapabilirsiniz. Çilek ve muz da ekleyin.