Fırtınalı ergenliği sakin atlatmanın yolları

Öyle ‘zaman dilimi’ dediysek kısa değil, üç evreden oluşuyor. Erken, orta ve geç dönemi var. Kızlar ve erkeklerde farklı fiziksel ve duygusal gelişimler yaşanıyor ergenlikte. Gelin şimdi bu evreleri inceleyelim.

Erken dönem 11-13 yaş

Fiziksel geliÅŸim
*  Vücutta ilk tüylenme başlar. Hormonlar harekete geçer. Terleme artar.
*  Boy artışı hızlanır, kızlarda âdet dönemi başlar, boy uzaması yavaşlar.
*  Kızlarda kalça ve göğüslerde gelişme, vücutta yağlanma ve kilo artışı yaşanır.
*  Erkeklerde ses kalınlaşırken, cinsel organ büyür.Â

Sosyal-duygusal geliÅŸim

*  Kimlik algısıyla çatışma yaşanır, sık sık kim olduğunu sorgular.
*  Anne ve babalarının mükemmel olmadıklarını keşfederler.
*  Yasaklara karşı direnç artar.
*  Arkadaşlarının söyledikleri önem kazanır.
*  Bağımsızlık ve özgürlük isteği artar, her fırsatta aileye büyüdüğünü göstermeye çalışır.
*  Depresif ruh hali sıkça görülür.
*  Kuralları ve sınırları zorlamak ister.
* Yalnız kalma isteÄŸinde artış olur. Odaya kapanır ve mahremiyet isteÄŸi duyar.Â
*  Cinsel merak ve istek artar.

Orta dönem 14-18 yaş

Fiziksel geliÅŸim
*  Kızlar için fiziksel gelişim yavaşlar, erkekler için devam eder.
  Sosyal-duygusal gelişim
*  Beklentiler yükselir, ancak kendisini yetersiz hissetme artar.
*  Anne-babadan uzaklaşma eğilimi devam eder, bağımsızlık isteği artar.
*  Popüler olmak en büyük hedeftir.
*  Aşk, romantik ilişkiler ve cinsel aktivitelere eğilim yükselir.

Geç dönem 18-21 yaş

Fiziksel geliÅŸim
*  Genç kızlar bu dönemde fiziksel gelişimlerini tamamlar.
*  Genç erkeklerde boyda uzama, kilo alma, kaslanma ve vücutta tüylenme devam eder.

Sosyal-duygusal geliÅŸim

*  Duygusal istikrar yavaÅŸ yavaÅŸ saÄŸlanır.Â
*  Başkaları için endişelenme ve merak artar.
*  Yüksek bağımsızlık ve özgüven duygusu gelişir.
*  Akran ilişkilerindeki önem devam eder.
*  Ciddi romantik ilişkiler kurma başlar.

Sık yaşanan problemler

*  Anne ve babayla iletişimde çatışmalar olur.
*  Akran baskısıyla madde ve alkol kullanımına eğilim görülebilir.
*  İnternet ve teknolojik aletlere karşı bağımlılık artar. Mesajlaşma, uzun telefon görüşmelerinin sık olduğu dönemdir.
*  Duygu iniş-çıkışları ve öfke patlamaları görülebilir.
*  Depresif ruh hali artar.
* Bedensel kaygılar başlar, kendini beğenmezler.
*  Yeme bozuklukları, diyet yapma takıntısı ya da yeme isteğinde artış olur.
*  Sosyal ortamlarda gerginlik yaşanabilir.
*  Aileyle zaman geçirmek istememe ve yalnız kalma isteği artar.
*  Akademik başarıda düşüş başlayabilir.

Nasıl baş ederiz?

*  Ergene çocuk gibi yaklaşmayın.
*  Onu her zaman dinleyin. Dinlendiğini hisseden ergen düşünce, duygu ve problemlerini anlatacaktır.
*  Çocuğunuzun ilgi alanı ve hobilerinin neler olduğunu merak edin.
*  Mahremiyet ihtiyacına özen gösterin.
*   İnterneti hangi amaçlarla kullandığını fark ettirmeden takip edin.
*   Eğer ergenler saçlarını ve tırnaklarını siyaha boyuyor ya da fazla şık kıyafetler giyiniyorsa buna karşı çıkmadan önce iki kere düşünün. Başkaları tarafından nasıl algılanabileceğine yönelik kısa bir konuşma yapın.
*  Çocuğunuzla arkadaş olmaya çalışmayın. Ergenin içinde bulunduğu karmaşada güvenebileceği ebeveynlere ihtiyacı vardır.