Sağlıklı bir cilt için 10 altın kural

Bağırsaklara, akciğer ve böbreklere, toksik atıkların atılmasına yardımcı oluyor özellikle de dış ortamdaki ısıya göre vücudun ısı dengesini sağlıyor. Dolayısıyla sağlıklı olması bizim için önem taşıyor.

Beslenme ve Diyet Uzmanı Aylin Yılmaz, sağlıklı bir cilt için gerekenleri anlattı.
1 Günde en az 8 bardak su için. Yeterli miktarda su içmek cildinizi nemli tutar ve toksinlerin böbrekleriniz ve bağırsaklarınız aracılığıyla vücuttan atılmasını sağlar.
2 Beslenmenizde özellikle posa-lif oranı yüksek olmalı. Bu bağırsak hareketlerinizi düzenler böylece bedeniniz atık maddelerden daha hızlı arınır.
3 Her gün yeterli antioksidan almalısınız. Antioksidanlar hücre yaşlanmasını yavaşlatır, hücreyi korur. Taze sebze ve meyvelerde antioksidanlar yoğundur ama özellikle mevsimine göre alınmalı.
4 Doğru yiyecekleri birlikte tüketmeyi öğrenin. Öğünlerinizi yoğun porsiyonlarla doldurmayın. İki-üç çeşit besini küçük porsiyonlarda almaya çalışın.
5 Esansiyel yağlar cilt için çok önemlidir. Bu yağları tam tahıllardan, tohum ve yemişlerden, soya fasulyesinden, koyu yeşil yapraklı sebzelerden, keten tohumu, kabak çekirdeği, susam gibi sızma yağlardan ve yağlı balıklardan karşılayabilirsiniz.
6Sabah uyandığınızda limonlu su veya ısırgan otu çayı içebilirsiniz.
7Su dengesini bozan aşırı kafein ve alkolden uzak durun.
8Tuzu azaltın. Aşırı sodyum alımı ciltte kabarıklık ve şişliklere sebep olur. Fazla baharatlı ve hazır yiyeceklerden uzaklaşın.
9Rafine gıdalardan, işlenmiş etlerden uzak durun. Kızarmış yiyeceklerden, hidrojene yağlardan ve hazır paket yağlardan uzak durun.
10Cildinize bal maskesi uygulayabilirsiniz. 30 dakika bekledikten sonra ılık suyla yıkayın.

Sivilcesiz bir cilt için

Sivilceler sadece hormonal düzenden etkilenmiyor, beslenme de cildin sivilcelenmesinde büyük rol oynuyor. Ciltteki gözenekler tıkalı olduğunda dokular bakteri çekiyor, iltihap oluşuyor ve lekeler meydana geliyor. Kabızlık sorunu varsa ve yüksek yağlı yiyeceklerin, rafine basit şekerli besinlerin tüketimi arttığında sivilceler oluşmaya başlıyor.
Sivilcelerden korunmak için havuç, marul, ısırgan otu, su teresi, kereviz ve karahindiba gibi sebzelerden sebze suları yapıp içebilirsiniz. Ayrıca öğle ve akşam yemeklerinize sebze ve tam tahıllar ekleyebilirsiniz (yeşil yapraklı sebzeler, havuç, sarımsak, tam pirinç, bulgur, soğan).

Anneler de bakımı hak ediyor

Day Spa by Estée Lauder Companies; Anneler Günü için annesine güzel bir hediye almak isteyenlere kolaylık, annelere ise bakım lüksü sunuyor.�

Tüm müşterilerine ve talep eden herkesin adresine bir paket içerisinde annesine özel hediye kartı aranjmanı gönderiyor. Kişinin tek yapması gereken masasına ulaşan paketteki hediye kartı aranjmanını açıp, kendi notunu iliştirmek. Ödeme şekilleri ise yine kişinin masasından kalkmadan yapabileceği şekilde tasarlanmış ve paket içerisinde açıklanmış. Kişi dilerse paket içerisinde çıkan formu doldurarak kredi kartı ile dilerse EFT yoluyla yapıp, elindeki hediye kartını aktif hale getirebiliyor.
Böylece yoğun iş temposu ve günlük koşturmaca içerisinde zamanı olmayanlar, hediye seçimi ile ilgili yardıma ihtiyacı olanlar, annesine veya eşine Anneler Günü’nde lüksü, keyfi yaşatmak isteyenler ve tabii ki anneler için güzel bir Anneler Günü anısı oluyor.

Darphin anti-aging cilt bakımı
Yoğun anti-aging ürünler ile cildin sıkılaşması, toparlanması ve yenilenmesini sağlayan bu cilt bakımında, kaslara yönelik, derinlemesine yoğun masaj ve aromaterapik yağlar kullanılıyor. Sonrasında uygulanan serum ve ciltteki kolajeni artırıcı maske, çizgilenmenin giderilmesine yardımcı oluyor. Bakım sonrasında annenizin cildi daha ışıltılı, sıkı ve genç bir görünüme kavuşacak. Süre: 60 dakika Fiyatı: 150 TL
Darphin aromaterapi
masajı
Esansiyel yağların tedavi edici özelliği, aromaterapinin kendinden geçirici etkisi ile dokunmanın gücünün bir arada kullanıldığı bu masaj tekniği hem vücudu hem ruhu dinlendiriyor. Kusursuz bir masaj ile şımartılmanın keyfi, masaj sonrasında annenize kendini tazelenmiş hissettirecek.�
Süre: 60 dakika Fiyatı: 150 TL

Modern gelin hamamı

En eski geleneklerimizden biri olan gelin hamamı son yıllarda yeni nesil gelin adaylarının da ilgisini çekiyor. Spa’ların özel olarak hazırladığı bu uygulama evlenme hazırlığı yapan çiftlerin de şık bir detay olarak anılarını zenginleştiriyor.

Bu spa’lardan biri de İstinyepark Hillside City Club’daki spa zinciri Sanda Spa. Gelin ve damat adayları sanda spa’nın keyifli ortamında özel bakım ve masaj alternatiflerini deneyimliyor. Böylelikle bir nebze de olsa, evlilik hazırlığının yoğun temposundan uzaklaşma şansını yakalıyor. Spa’daki “su duvarı”, aromatik yağlardan oluşan büyüleyici kokusu ve değişik mimarisi ile misafirleri bir süreliğine dış dünyadan uzaklaştırıyor.
Çiftler Balili ve Türk terapistler tarafından zencefil çayıyla karşılanıyor. İşte uzun ve unutulmaz bir yolculuk da böyle başlıyor. Gelinler için tasarlanan gelin hamamı paleti, gelinin tüm misafirlerine kese ve 50 dakikalık “Sanda Breaks” masaj keyfi; geline de tüm bunların yanında özel bir bakım deneyimi yaşatıyor. İsteyenler sauna, kar çeşmesi, buhar banyosu, hydropool gibi farklı hizmetlerden de faydalanabiliyor.
Eğlenceli müzikler, lezzetli ikramların da eşlik ettiği gelin hamamında Hint kınası da günün hatırası olarak yerini alıyor. Sanda Spa altmış değişik masaj alternatifi dışında özel bakımlar sunan nostaljik bir hamam keyfi de sunuyor. Gün ışığı alan Türk hamamını 3 saat boyunca gelin ve misafirleri için ayırıyor.
Mekanda erkeklere özel bakım alternatifleri de bulunuyor. Damat adayları, hamam ritüeli “Special for Him” masajı ve “Elemis Time for Men” gibi bakımlar ile bu özel güne hazırlanabiliyor.

Saçlar çiçek bahçesi

Tasarımcılar yaz sezonunda çiçek bahçelerini saçlara taşıyor. 2009 yaz defilelerinde sıkça rastladığımız floral saç bantları ve gül motifli tokalar aynı zamanda saçlarda romantizm rüzgarı estiriyor. Dolce Gabbana’nın saç tasarımcısı Eugene Souleiman tasarladığı dağınık topuzlarına bol bol aksesuvar kullandı.
Behnaz Sarapour’un defilelerinde ise saç tasarımcısı Ashley Javier kakülleri çiçeklerle bezeli saç bantlarıyla donatarak hayalindeki “bahçedeki kızlar” konseptini gerçekleştirdi. Ve Diane von Fürstenberg’in saç tasarımcısı Orlando Pita topuzları ve dalgalı modelleri zincir şeklindeki saç buketleriyle süslüyor. Anlaşılan, bu yaz saçlarda binbir çiçek buketi değişik saç aksesuvarlarıyla karşımıza çıkacak.

ÜRÜN MARKET

Suya sabuna dokunun

Nestidante sabunları içeriğinde kullanılan zeytinyağı, badem yağı, fındık yağları cildi besler ve nemlendirirken, çiçek ve bitki özü esansları hoş aromalarıyla ruhunuza da hitap ediyor.
“Illuminating Scrub”; Akdeniz eriği ve hurma kokulu olup cilde eksfoliasyon yapıyor. İçerdiği kepek ve ceviz granülleriyle ölü deriyi atarak cildi canlandırıyor, ışıltı veriyor. Fiyatı 12 TL (250 gr)

Gençlerin kokusu

Gençleri ve genç yaşayanları hedefleyen şirin, neşeli ve eğlenceli bir parfüm markası; Groowy Green. Yeşil notalarının ağırlıkta olduğu zambak, leylak ve eflatun çiçek notalarının birleşimiyle ışıldayan, parlayan bir koku. Doğallığı ön planda tutan modern genç kızlar ve genç kadınlar, artık kokularınızı değiştirme zamanı...
Fiyatı: Groovy Green EDT 30ml: 32 TL,  Groovy Green EDT 50ml: 43 TL