Sağlığınız yüzünüzden okunuyor

- DUDAKLAR: Yumuşak dudaklar, sağlıklı vücudun göstergesi... Dönem dönem oluşan çatlaklar ve aşırı kuruma ise vücuttaki nemsizliğin habercisi. Özellikle dudak kenarlarında oluşan ve bir aydan uzun sürede bile iyileşmeyen çatlaklar, vücuttaki demir ve B vitamini eksikliğine işaret eder. Böyle bir durumda doktorunuzu haberdar etmelisiniz.
Öncesinde sizin yapabileceklerinize gelince... Öncelikle hem oluşmuş enfeksiyonu temizleyebileceğiniz hem de çatlakları tedavi eden bir dudak kremine ihtiyacınız var. Vücudun demir ve vitamin eksikliğini ölçmek için ise kan testi yaptırmanız yeterli olur.
Demir takviyesi için beslenme düzeninize kırmızı et, mercimek, ıspanak ve soya fasulyesi ekleyebilirsiniz.
Bu arada C vitamininin demirin emilimine yardımcı olduğunu da unutmayın. Süt ürünleri ve yeşil yapraklı sebzeler
C vitamini açısından zengindir.

- CİLT: Çene hizasında küçük ama her ay düzenli çıkan toplu sivilceler, hormonların bize yaptığı sürprizlerdendir. Cilt yüzeyinde burun hizasından aşağıda rastgele görülen sivilceler ise yaşanan yüksek stres düzeyinin sonuçları olarak karşımıza çıkar. Bu bölgede olmalarının nedeni, stresi yöneten böbreküstü bezlerine yakınlığıdır. Dermatologlar, sivilce sorunu yaşayanlara cildi temizlemek için kayısı, mango ve taze patates gibi A vitamininden zengin besinler tüketmelerini öneriyor.

- KAŞLAR: Sağlıklı kaşlar, doğal halleriyle dolgun ve gür görünümlüdür. Kaşların incelmesi, kaş bitimine doğru kaş kaybının yaşanması gibi durumlarda uzmanlar tiroid bozukluğundan şüphe edebilir. Ayrıca endişe ve üzüntü halleri, kas ağrıları, hızlı kilo alıp verme de kaş kaybına yol açabilir. Böyle bir şikayetiniz varsa doktora görünmeniz, bir kan testiyle hormon düzeyinizi kontrol ettirmeniz yerinde olur.

- DİL: Sağlıklı bir dilin görünümü; pembe ve bol minik baloncukludur. Dermatologlar, dilin üzerindeki ince beyaz katın pamukçuğun işareti olabileceğini belirtiyor. Dilinizi yanlışlıkla ısırdığınızda yüzeyde oluşan küçük ülserler ise normal olarak karşılanıyor. Ancak üç hafta içinde geçmeyen yaralar için doktorunuzla mutlaka görüşmelisiniz. Altta yatan sorun, vitamin eksikliği ya da bağışıklık sistemiyle ilgili olabilir.

- GÖZLER: Göz akının duru beyaz renkte olması, aynı zamanda sağlıklı olduğunuzun da göstergesidir. Gözün bitimindeki küçük kılcal damar görünümleri ise normaldir. Sürekli yaşaran gözler bir enfeksiyonun habercisi olabilir. Gözlerdeki sürekli nemlilik hissi ise virüs riskine işaret eder. Bunun en hızlı tedavi yöntemi soğuk kompres ve parasetamoldur. Nemlilik değil de yapışkan bir his varsa, bakteriyel bir sorun yaşanıyor olabilir. Bu durumda göz doktorunuz antibiyotik tedavisine başlamayı önerir.

Güneşle buluşmadan önce...

Evet, yaz geldi. Hepimiz güzel bir tatilin hayalini kuruyoruz. Ama dikkat! Cildinizi güneşe teslim etmeden önce mutlaka uyulması gereken kuralları bir kez daha hatırlatmakta fayda var.

- Yüksek korumalı ürünler: Yüksek SPF’li ürünler, en yüksek korumayı mı sağlıyor? Her zaman değil... SPF içeren ürünler, UVA ışınlarına değil sadece UVB ışınlarına karşı cildi koruyor. UVB ışınları cilt hasarları ve güneş yanıklarına neden olurken, UVA ışınları ise doğrudan cilt hücrelerine zarar veriyor. Bu yüzden cildinizi UVA ve UVB ışınlarına karşı korumak için mutlaka SPF 30 ya da daha yüksek korumalı ürünleri tercih etmelisiniz.
- Bol bol domates yiyin: Etkili bir antioksidan olan likopenden yana zengin domates, aynı zamanda cilt kanserini önleme ve UV ışınlarını bloke etmede de son derece etkili. Araştırmalar, günde 20 gram domates yemenin bile güneş yanığını yüzde 33 oranında önlediğini ortaya koydu.
- Her 18 ayda bir yeni güneş ürünü satın alın: Güneş korumanızı kaç yıl önce satın aldığınızı hatırlamıyor musunuz? Uzmanlar uyarıyor; her tür güneş ürününün kullanma süresi, kapağını açtığınız andan itibaren 18 aydır.
- Vücudunuzun nemini koruyun: Yaz mevsiminde, günde içtiğiniz 2 litre su kışa oranla çok daha fazla terlediğiniz için yeterli olmayabilir. Bu yüzden 3 litre sıvı almanız vücudunuz için yararlı olacaktır. Unutmayın; hücrelerin nemlendirilmesi demek, ışıltılı cilt demektir.

EDİTÖRDEN

10 yaş gençleşin

Lancôme, bilgi birikimi ve uzmanlığını eşsiz bir seri üzerinde yoğunlaştırdı; Renergie Multi-Lift... Bu seri, cildin ulaşılması en zor bölgeleri dahil beş katmanı üzerinde de yoğun toparlama etkisi gösteriyor, aydınlık ve ışıldayan bir cilde sahip olmayı mümkün kılıyor.

Cildin hücresel enerjisini artırın

La Colline’in ekolojik yenileyici özellikteki hücresel devrim yaratan ürünü Navigate, aktif içerikleri ile hücre yaşamını artırıyor. Oksijenlenme, nemlendirme ve koruma özellikleriyle öne çıkan CMAge kompleks, hücresel metabolizmanın en üst düzeyde onarılmasını sağlıyor. Yeni enerjiyle dolan cilt, gençlik ışıltısı kazanmış oluyor.

Mugler’dan iki yaz kokusu

Thierry Mugler, 2012 yazına iki parfümüyle imzasını atıyor: Angel Aqua Chic ve Alien Aqua Chic... Alien’in kalp notasındaki zencefil suyu, amber, mineçiçeği ve frezya şehvetli bir birliktelik oluştururken, Angel’daki pembe karabiber tanesi, paçuli ve vanilya ise parfümü oryantal çiçek kokusuna dönüştürüyor.

Altın değerinde sabun

Nestidane, 60. yıla özel Gold Leaf ürününü satışa sundu... Altın yaprağı bileşenleriyle üretilen sabunin içeriğindeki zeytin yağı, badem yağı ve fındık yağları cildi besleyip nemlendirirken, çiçek ve bitki özü esansları hoş aromalarıyla hem bedene hem de ruha hitap ediyor.

Siz hangi YSL erkeğisiniz?

Karizmatik ve modern L’Homme erkeği... Karşı konulmaz çekiciliğiyle, baştan çıkarmayı bir oyun gibi gören La Nuit De L’Homme erkeği... Özgür, genç ve tutkulu L’Homme Libre erkeği... Yves Saint Laurent’in çok sevilen bu üç erkek kokusu şimdi tutkunlarına bir sürp-riz yapıyor ve 200 ml olarak raflarda yer alıyor. Sofistike, etkileyici ve tabuları yıkan modern Yves Saint Laurent erkeği, tarzını ve kimliğini bu üç parfümden birinde mutlaka buluyor.