Astımlıysanız rutubetsiz ve güneşli odaları tercih edin

Astımlı hastaların uzak coğrafyalara gitmesinde, uçağa binmesinde hiçbir sakınca yok. Ancak gidecekleri ülkenin ya da bölgenin hava koşullarını, iklimi, polen özelliklerini ve yiyeceklerini mutlaka göz önüne almaları gerekiyor. En önemlisi, ilaçlarını yanlarından ayırmamaları.

Ani ısı, basınç ve nem değişiklikleri birçok astımlının zaten duyarlı bronşlarını rahatsız ederek astım krizlerine yol açabilir. Seyahatten önce mutlaka doktorunuza muayene olun. En azından telefonla görüşün ve danışın.

KALACAĞINIZ YER ÖNEMLİ

Astımlıları, kalacakları otel ve otel odası da çok yakından ilgilendirir. Resepsiyondan,

* Güneş gören, rutubetsiz, daha önce sigara içen kimsenin kalmadığı bir oda isteyin.

* Akarlara alerjiniz varsa, sentetik yatak, yorgan ve yastık isteyin.

* Neredeyse bütün havaalanlarında ve uçaklarda sigara içilmesi yasak. Bu açıdan şanslısınız. Ama gezerken sigaranın yoğun içildiği mekanlardan kaçının.

İLACINIZ YANINIZDA OLSUN

Bunları unutmayın:

* Astım şikayetlerinizin arttığı dönemlerde ya da bir solunum yolları enfeksiyonu geçirirken uçağa binmeyin.

* Kullanmanız gerekebilecek ilaçları valizinizde değil, yanınızdaki el çantanızda bulundurun.

* Soğukta kalması gereken aşınızı kabin görevlisine vererek uygun soğuklukta korunmasını sağlayın.

* Besin alerjiniz varsa, yiyeceğinizi yanınızda bulundurun. Uçakta ikram edilen yiyeceklerden uzak durun.

* Uçakta burnunuz açık olsun ve daima burundan nefes alıp verin.

* Uçuş sırasında alkollü, gazlı içecekler, çay ve kahve yerine, suyu tercih edin.

* Uzun uçuşlarda sürekli olarak oturmayın. Zaman zaman ayağa kalkarak hareket edin.