Sağlık

Dr. Gündüz TEZMEN

OKUR MEKTUBU

Beni oksijen çarpıyor

Tatillerimde fırsat buldukça dağa giderim. Çocuklarım kayak yapmayı seviyor, ben de temiz havada yürüyüş yapıyor, dinlenmeye çalışıyorum.

Ne var ki, beni oksijen çarpıyor galiba. Kendimi yorgun hissediyorum. Uzun uyumak istiyorum. Bol oksijenin zindelik vermesi gerekmiyor mu? Ben streslerim azaldığı için mi bu kadar gevşiyorum.

M.KAYALI /İSTANBUL

Tatil, kayak veya benzeri nedenlerle dağa ya da yüksek irtifalı yerlere çıkanlar bir süre sonra kendilerini yorgun hisseder ve sizin de düşündüğünüz tarzda, ’fazla oksijen çarptı’ diye bir yorum getirirler. Bu yorumun nedeni olarak, çevrede sanayi ve yerleşim olmaması nedeniyle havanın temizliği ve bol ağaç nedeniyle oksijen üretiminin çokluğu düşünülür. Oysa durum çok farklı. Çevrede hava temiz ve oksijen bol olsa da yüksek irtifalı yerlerde insan bünyesi bundan yararlanamaz. Yükseklere çıktıkça hava basıncı düşer. Böylece oksijenin de basıncı düştüğü için, kana karışma oranı azalır. Tahlil yapılırsa, kandaki oksijen oranının düşük olduğu görülür. İlk günlerdeki halsizliğin ve kolay yorulmanın nedeni budur. Günler geçtikçe vücut buna karşı bazı önlemler alır. Dağa çıkıldığında ilk günlerde aşırı yorulmamaya ve en önemlisi sigara içmemeye dikkat etmekte yarar var. Bu durum özellikle, damar sertliği, kalp ve tansiyon sorunu olanlar için daha da önem taşıyor.

FAKS: (0 212) 677 01 39

E-MAİL: gtezmen@hurriyet.com.tr