Cildi korumak için değerli öneriler

Yaptırılan işlemlerden, uygulamalardan ya da operasyonlardan mucize sonuçlar ortaya çıkmasını beklemek, sıkça karşılaştığımız bir durum.

Oysa bir şeyin süreklilik arz etmesi; ona iyi bakmak, ihmal etmemek ve önerileri yerine getirmekle olur.

Atalarımız “Bakarsan bağ, bakmazsan dağ olur” sözüyle anlatmak istediğimi bir cümleyle özetlemiş aslında.

Ben bu haftaki yazımda sizlere “cildimiz kadar değerli” önerilerde bulundum.

Biz doktorlar sizin için en iyisini yapsak da eğer ev ödevlerinizi yerine getirmezseniz sonuç iyi olmaz.

Özellikle medikal estetikte yapılan müdahalelerin veya zayıflama, incelme, sıkılaşma gibi uygulamaların etkileri kısa sürebilir.

Yani tüm bu uygulamalardan elde edeceğiniz sonucun etkisini uzatmak sizin elinizde.

Güzellik içte başlar

Yediklerinize dikkat edin. Cildinizi içten beslemek için doğal, mevsiminde ve anti-aging etkisi yaratacak besinleri tercih edin.

Şekerin metabolizmamızın düşmanı olduğu ortada. Daha genç bir cilt için şeker tüketimini en aza indirin, hatta yapabiliyorsanız şekeri hayatınızdan çıkarın.

Sigara içiyorsanız, az önce içtiğiniz son sigaranız olsun. Sigaranın hücresel yaşlanma üzerindeki etkilerini hepimiz biliyoruz. Bazen bilerek yaptığımız yanlışlardan dönmek zor oluyor. Cildinizi ve beden sağlığınızı korumak için sigarayla vedalaşın.

Cildimizin ve vücudumuzun her mevsim suya ihtiyacı var.

Bu nedenle su tüketimini mevsimsel olarak azaltıp çoğaltmayın.

Uyku rutininize dikkat edin

Pandemiyle birlikte bütün ezberlerimiz değişti. Günlük hayatımızdaki tüm alışkanlıklarımız ve rutinlerimiz bozuldu.

Ancak uykusuzluk cildimizin, yüzümüzün yorgun görünmesindeki en büyük etken.

Koyu renk halkaların oluştuğu bir göz çevresi genel görünümümüzün en büyük düşmanı.

Yine pandemi nedeniyle ara verdiğiniz egzersizleri, yürüyüşleri hayatınızın bir parçası haline getirin.

Unutmayın; çalışmayan kas erken yaşlanır ve yediklerimize ne kadar dikkat edersek edelim bölgesel fazlalıkların önüne geçemeyiz.

Kulaktan dolma bilgilerle işlem yaptırmayın

Her cilt özeldir, kendine özel bakımı hak eder. Bu durum kliniklerde yapılacak bakımlardan tutun da evde kullanacağınız ürünlere kadar aynıdır. Bir arkadaşınıza iyi gelen cilt bakım ürünü size iyi gelmeyebilir.

Dolayısıyla muhakkak bir uzmanın yönlendirmesiyle cilt bakım ürünlerinizi seçin. Bu durum kliniklerde yapılacak bakımlar ya da uygulamalar için de geçerli.

Cilt bakımını ihmal etmeyin

Benim cildim iyi, siyah noktam ya da aknem yok, bakıma da ihtiyacım yok düşüncesi, en büyük yanılgılardan biri.
Her cildin kendi özelliklerine göre bakıma ihtiyacı var.
Bir rutin dahilinde bir uzmana cilt bakımı yaptırın. Cilt bakımı, doktorunuz tarafından uygulanan işlemlerin etkisinin de uzun sürmesine katkı sağlar.

Güneş koruyuculu nemlendiricileri tercih edin

Gündüz kullanacağınız nemlendiricinin yaz-kış UVA-UVB ışınlarına karşı koruma sağlayacak bir ürün olmasına dikkat edin. Çünkü kimi zaman araba kullanırken ya da sabah yürüyüşünde kısa süreli korumasız güneşe maruz kalmak bile ciltte olumsuz etkiler yaratabiliyor.

Göz çevrenize özel ilgi gösterin

İnce ve hassas yapısından dolayı göz çevresinin temizliğinde sert olmayan ürünler kullanılmalı. Nazik hareketlerle bakım yapın. Göz çevreniz için muhakkak bir uzmanın ya da doktorunuzun önerdiği bir kremi kullanın.