Seks yapma korkusu

Vajinismus stres ve korku sonucu oluşan bir korunma refleksidir. Strese yol açan ise penis-vajina ilişkisi veya hayalidir. “Ya acırsa!” korkusuyla istemsiz bir şekilde yani kadının kontrolü dışında ortaya çıkan vajinismus kasılmaları, cinsel ilişkinin gerçekleşmesine izin vermemek için bilinçdışından köken alan vajinal bir refleks olduğu kadar ilkel ve bedensel bir korku refleksidir de.
Meydana gelen gerginlik, vajina ve çevresini saran pelvik taban kaslarının yani aşk kaslarının istemsiz kasılmasına neden olmaktadır. Vajinismusun dereceleri vardır ve bunlar değişkendir. Bazı vajinismuslu kadınlar çok kısa süreliğine vajinaya penisin dokunmasına izin vermekte, daha sonrasında ise rahatsızlık duyabilmektedirler. Bazılarının ise ağrı eşiği çok daha hassastır. Bunlar vajinalarına bakmaya bile korkarlar, dokunamazlar, jinekolojik muayene olamazlar ya da tampon kullanamazlar.
Vajinismuslu kadınlar genel olarak cinsel birleşme sırasında penisin “bir duvara isabet edeceğini” söylemektedirler. Ayrıca vajina içinde şiddetli bir yanma, ağrı ve acı hissi olduğu tarif edilir.
Vajinismus yıkıcı ve ilişkideki bağlılığı zayıflatıcı olabilir. Vajinismuslu kadınlar kendilerinin deli olduğunu ya da kendilerinin anormal olduklarını düşünmeye başlayabilirler. Cinsel ilişkiden, cinsel yakınlaşmalardan ve karşı cinsle ilişki kurmaktan kaçınırlar. Evli ya da biriyle beraber yaşamaya devam ediyorlarsa, cinsel temaslardan kaçınırlar. Bu nedenle daha az cinsel anları vardır.
Hatırlanması gereken en önemli şey vajinismusun yüzde 100 tedavisinin olduğudur. Sekste acı yoktur. Eğer vajinismus olduğunuzdan şüpheleniyorsanız, istediğiniz cinsel yaşamı sağlamak ve yaşamın tadına varmak için en kısa sürede cinsel terapi almalısınız.
 
Süreyle kısıtlamayın

25 yaşında, henüz balayından dönmüş bir erkeğim. Eşimle cinsel ilişkimiz hakkında konuştuğumuz zaman, eşim gayet iyi olduğumu ve onu mutlu ettiğimi söyledi. Fakat ben bundan emin değilim. Orgazm olduğunu anlayamıyorum ama eşime de bunu soramıyorum. Sizce cinsel ilişkide kadın ve erkek için ideal boşalma süresi ne kadar olmalıdır?
 
Genellikle toplumumuzda cinsel yaşam denilince orgazm ya da boşalma akla gelmektedir. Ayrıca, erkekler kadınların orgazmından sorumlu tutulmaktadır. Bu yanlış bir inanıştır. Her ne kadar bilimsel olarak boşalma için ideal penis-vajina birleşme süre 7 ila 10 dakika arasında olduğu söylense de, cinsel yaşamı sürelerle kısıtlamak doğru değildir. Cinsel yaşamı sınırlandırmak, orgazm odaklı bir cinsellik yaşamak, sevdiğiniz bir yemek karşısında tabağı bitirmeden kalmak gibidir. Çünkü cinsellik orgazmdan veya boşalmadan ibaret değildir. Cinsellik, iki insanın yaşadığı duygu, ruh ve beden bütünlüğünün tamamıdır ve dokunmanın verdiği hazza odaklanmaktır. Orgazmda önemli olan o anı yaşamak, cinsellikte de önemli olan orgazmı düşünmeden telaşsız bir şekilde şimdiye ve duygulara yoğunlaşmaktır.
 
 Açık iletişim çok önemli

Ben 19 yaşında bir üniversite öğrencisiyim. Son 4 aydır erkek arkadaşımla kalıyorum ve kısa zamandan beri cinsel ilişki yaşıyoruz. Normal şartlarda çok iyi anlaşıyoruz. Bu yaz nişanlanacağız ama benim cinsel konularda bir şüphem var. Ne cinsel istekte ne de ten uyumunda birbirimizi tamamlayamıyoruz. Bunu konuşup paylaştığımız zaman “Acaba, biz birbirimize uygun bir çift değil miyiz?” diye düşünüyoruz. Sizce biz neyi yanlış yapıyoruz?

Cinsel yaşamı yeni başlamış kişilerin ilk başlarda bir uyum içerisinde olamamaları beklenen ve olağan bir durumdur. Bundan dolayı, paniğe kapılmanıza gerek yok. Birbirinizi tanıdıkça, anladıkça, bedensel uyarım noktalarınızı keşfedince ve birbirinizin ne isteyip ne istemediğine yönelik geliştireceğiniz bakış açısıyla aralarınızdaki uyum ve ahenk kendiliğinden gelişecektir. Ayrıca, zamanla birbirinizin farklı yönlerini keşfederek daha heyecanlı cinsel yaşama ulaşabileceksiniz. Bu süreci kısaltmak adına uzun ön sevişmeler yapmanızı, birbirinizin uyarım noktalarınızı öğrenmenizi, cinsel yönden beden haritalarınızı çıkarmanızı, cinsellikte neyi isteyip neyi istemediğinizi paylaşmanızı, cinsel konularda açık iletişim kurmanızı önerirken, aynı zamanda cinsel bilgi düzeyinizi artırıcı doğru bilgi veren yayınlar okumanızı tavsiye ediyorum.

GÜNÜN SÖZÜ

Duygular vahşi atlar gibidir, üstüne binecek ve ehilleştirecek John Wayne ararlar, biz terapistler buna “irade” diyoruz.