Yasemin'ce

Yasemin BORAN

Sağlıklı olmak (3)

Duygusal yaralanmalar direncimizi zayıflatırken kafamızın karışıklığı bizi hastalıklara açık hale getiriyor. İstek ve düşüncelerimiz duygularımızla birleştiği zaman fiziksel enerjimiz de işin içine dahil oluyor. Beden, zihin ve duygu, birbirinden etkilenen üç unsur. İnsanı meydana getiren bu üç unsurun birbiriyle ilişkilerini çeşitli zamanlarda dile getirmiştim. yazmaya da devam ediyorum. Kafanız karıştığı zaman duygularınız da karışıyor ve bu durum bedeninize yansıyor. Duygusal boşalımlar, enerjinizin zayıflamasına neden oluyor ve fiziksel enerjiniz de azalıyor. Zihinsel faaliyetinizin yükselmesiyle birlikte duygularınız da yükseliyor ve fiziksel eneriniz de artıyor. Beden, zihin, duygu üçgeninin bir ucunda meydana gelen bir zayıflık, üçgenin diğer uçlarının da zayıflamasına neden oluyor. Peki ne yapacağız? Sağlıklı olabilmek için ne yapmamız gerekiyor? İşte en önemli konu bu! Öncelikle zihnimizi beslememiz gerekiyor. Zihnimizi besleyen bilgi. Ancak, bu bilgiyi anlamak için duygularımızı da işin içine katmalıyız. İşte bu noktada arzu ve istek duygumuzu harekete geçirmeliyiz. Hem de koşullar ve şartlar ne olursa olsun...Mesela basit bir soğukalgınlığı başlamak üzereyken bedeniniz alarm verir ve bunu hepimiz biliriz. Yani hastalık başlamadan az önce. İşte o sırada ‘‘Şimdi hasta olmanın zamanı değil. Ben güçlü ve sağlıklıyım. Bu kırıklığı hemen atlatırım. Sabah enerjik ve sağlıklı uyanacağım.’’ demeniz bile hastalığın üstesinden gelmeniz için yeterli. Sabah son derece kuvvetli ve sağlıklı uyanacaksınız. Bu yöntemi yakın çevreme öğrettim ve sonuç, kesin başarı oldu. Hatta kızım Efsun şaşkınlıkla yanıma gelip ‘‘senin yöntemi uyguladım ve nezle olmadım’’ demişti. (Sürecek)

E-MAİL: yboran@hurriyet.com.tr