Kalçayı esnetmek ve rahatlatmak için yoga pratiği

Yoga eğitmeni Sibel Güngör, evimizde kaldığımız kalçayı esnetmek ve rahatlatmak için, evde kendi imkanlarımızla yapabileceğimiz bir yoga eğitimi hazırladı. Tüm duygusal gerginliklerinizden arınmak için siz de deneyebilirsiniz.